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鯽魚1條,豆腐400克,黃酒5克,葱花3克,薑片3克,精鹽2克,食油3O克,味精1克。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出户,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱......
2023-03-20
產褥期雞鴨營養食譜
母雞2000克,肘子500克,精鹽7.5克,味精7.5克,料酒10克,葱10克,姜10克。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出户,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,......
2023-03-20
新媽媽產後營養食譜推薦 產後營養,產後食譜
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2022-05-27
產後月子期間營養食譜示例
眾所周知產後飲食調理很關鍵,特別是月子期間的飲食要特別有所講究,在這裏,親親寶貝小編就收集了一套產後月子期間營養食譜示例,並分享出來,以供新媽媽參考。1.產後1~3天早餐:肉絲掛麪湯(豬肉25克,麪粉50克)。豬肝炒芹菜(豬肝2......
2016-07-03
2款產後豆品類營養食譜
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2013-02-15
產後媽咪補鈣營養食譜
坐月子的陋習對產婦是弊大於利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病,都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋......
2015-06-20
三款產後進補營養湯食譜
由於產後新媽媽剛剛經歷完分娩,身體還十分的虛弱,而且腸胃消化功能也不強,因此,在產後飲食方面,一定要選擇營養又易消化的飲食,本文就推薦三款適合產後媽媽食用的營養湯,分享如下:食譜一:冬瓜鯽魚湯材料:鯽魚1-2尾、冬瓜、葱、......
2019-12-07
產後減肥的營養食譜推薦
每位產婦都想保證自身和寶寶健康之外,自己能夠恢復亮麗的身材。產後如何飲食,才能夠吃得營養,又可以健康瘦身呢?看看小編推薦的2款產後減肥食譜吧。每位產後媽媽,都想盡快恢復苗條的身材,重新獲得自信。減肥的其中一個要素......
2019-09-14
產後月子營養食譜示例
產後飲食多半指的是月子期間的飲食,那麼月子期間都要吃些什麼呢?本文就整理出一套產後月子營養食譜示例,以供新媽媽們參考。1.產後1~3天早餐:肉絲掛麪湯(豬肉25克,麪粉50克)。豬肝炒芹菜(豬肝25克,芹菜100克)。早點:蒸蛋羹,牛......
2017-08-27
營養師推薦的產後食譜
產後飲食很關鍵,因為只有新媽媽吃好了,才會分泌出充足的乳汁,才會有助於新媽媽的身體恢復,本篇資訊,營養師就特意為新媽媽推薦了一款產後食譜,一起來看看吧。營養師推薦的產後食譜紅棗布丁材料:鮮牛奶250克、紅棗100克。營養......
2013-05-01
緩解產後疼痛的營養食譜
新媽媽沉靜在小寶寶出生的喜悦中的同時,產後一些身體疼痛症狀也伴隨而來,這些疼痛是無法避免的,親親寶貝小編建議新媽媽們最好是用飲食加以調理,這樣才比較安全,下在,親親寶貝小編就推薦幾款,緩解產後疼痛的營養食譜。緩解產......
2016-03-26
5款產後催乳的營養食譜
對於哺乳期的媽媽,一定要注意自己的飲食與營養,特別在母乳不足的情況下,多吃一些催乳食譜,以下這5款產後催乳的營養食譜,哺乳媽媽們不防試一試。1.花生燉豬爪豬爪2個,洗淨,用刀劃口。花生200克,鹽、葱、姜、黃酒適量,加清水用......
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2022-05-27
產後營養食譜之蛋品類
對於產後新媽媽來説,在產後多吃一些蛋類食品有助於產後恢復,但同時小編要提醒的是,產後吃蛋要講究科學,一天不能吃太多,否則會產後反作用,下面,小編就為新媽媽們推薦幾款,蛋品類的產後營養食譜。產後營養食譜之蛋品類雞蛋黃花......
2014-10-05
產後一日營養食譜參考
產後新媽媽需要各類營養豐富的食物,在這裏,親親寶貝小編就推薦幾款營養豐富、熱量比較合理的食譜,以供新媽媽們參考。1.食譜一:早點:小米粥50克,紅糖12克,饅頭50克,雞蛋2只,牛奶25克,白糖10克。產後一日營養食譜參考午餐:花捲150......
2013-04-28
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2015-06-09
推薦產後月子的營養食譜
對於很多產後新媽咪來説,都會出現產後氣血雙虧,脾胃功能不健,食慾較差。本站在此為您推薦珍珠三鮮大補氣血,養肝明目,健脾開胃,食之可開胃增食,補養氣血,促進產後康復。珍珠三鮮原料生雞胸肉、胡蘿蔔丁各100g,雞蛋清20g,嫩婉豆2......
2018-08-08
產後營養湯食譜
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2019-02-26
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產後身體的儘早恢復對新媽媽來説至關重要,因此為了更好的讓身體得以恢復,新媽媽們必須從飲食上下點功夫,下面,我們就一起來看看,親親寶貝小編為大家推薦的幾款,產後恢復身體的營養食譜。產後恢復身體的營養食譜一:阿膠排骨湯......
2018-01-13
產後營養食譜:芹菜藕片
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2012-10-19
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