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蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣......
2023-04-21
清蒸鱖魚-孕前營養食譜
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2023-04-01
上湯菠菜-孕前食譜
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2023-04-01
孕前食譜整合篇
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2023-03-17
鮮蘑拌蝦仁-孕前食譜
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2023-10-03
孕前少吃肉助你成功當媽媽
生孩子是喜事,可是在生孩子之前,我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養,否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。蛋白質過高降低受孕成功率許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量......
2023-04-12
什錦蛋丁湯-孕前食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質。什錦蛋丁湯是孕前的一款好食譜。主料:雞蛋350克豬肉(瘦)50克雞肉50克蘑菇(鮮蘑)50克冬筍70克火腿25克蝦仁50克......
2023-04-21
熟地黃芪羊肉湯-孕前食譜
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補,固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃,頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不足、腎陽虧損......
2023-04-01
孕前食譜白燒蹄筋(養血安胎)
小編教你如何做孕前菜餚白燒蹄筋!準爸爸準媽媽們快來看看吧~如何做孕前菜餚白燒蹄筋!準爸爸準媽媽們快來看看吧~孕前食譜白燒蹄筋白燒蹄筋原材料:水發豬蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、葱段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉......
2023-03-17
歸芪紅棗雞蛋湯-孕前食譜
歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後......
2023-04-12
牛奶菠菜湯-孕前食譜
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料:牛奶250克菠菜300克土豆200克輔料:吉士粉25克調料:香葉2克葱白5克鹽3克胡椒粉1克黃油15......
2023-10-03
北菇菠菜湯-孕前食譜
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。北菇菠菜湯是孕前的一款好食譜。主料:香菇(幹)100克菠菜640克調料:胡椒粉2克澱粉(玉米)3克花生油10剋制作工藝先將菠菜用開水燙熟,瀝乾水分。少油起鍋......
2023-04-21
黑木耳紅棗瘦肉湯-孕前食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥,潔膚除斑。氣虛血淤,面部色斑,或面色萎黃暗黑;或陰虛燥結之大便不通;或陰户津枯之口渴欲飲,是孕前的一款好食譜。準備懷孕,準媽媽要注意調節飲食結構,而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道,寶寶的健康......
2023-04-01
蝦仁炒蛋-孕前食譜
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦仁炒蛋是孕前的一款好食譜。主料:蝦仁150克雞蛋250克輔料:韭黃80克調料:鹽2克味精1克胡椒粉2克植物油20剋制作工藝:蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調......
2023-03-30
女性孕前食譜:清炒豬血
祖國醫學認為,父精母血是胎兒孕育的基礎,故在孕前,女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認為吃豬血可補充人體之陰血。祖國醫學認為,父精母血是胎兒孕育的基礎,故在孕前,女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認......
2023-04-21
生地天冬豬肝湯-孕前食譜
生地天冬豬肝湯養肝舒肝,黑髮養顏。肝血不足、肝氣鬱結可致脅痛胸悶,視物不清,心煩失眠,口乾口苦,面色青白無華,毛髮不澤或白髮,或肝熱目赤等,是孕前的一款好食譜。材料:豬肝、豬瘦肉各150克,生地50克,天冬25克,鮮菊花10朵,陳皮1小......
2023-04-21
胡蘿蔔炒雞蛋-孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大葱10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-10-03
孕前食譜-核桃仁紙包雞
小編教你如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~如何製作孕前菜餚之核桃仁紙包雞.準爸爸準媽媽們快來學學吧~孕前食譜-核桃仁紙包雞孕前食譜-核桃仁紙包雞★核桃仁紙包雞原料:淨雞肉500克,糯米紙24張,核......
2023-06-12
益母當歸煲雞蛋-孕前食譜
益母當歸煲雞蛋調經養血,適用於婚後久不懷孕,飲用此湯,有利於卵子的排出,提高受孕的機會。主料:益母草60克當歸15克雞蛋150剋制作工藝將鮮益母草去雜,與當歸一起放入水中洗淨,用清水三碗煎至一碗,用紗布濾清;雞蛋煮熟去殼,用牙......
2023-04-21
孕1周:吃什麼最容易生男孩?
我國有個老説法,叫“酸兒辣女”,人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而科學家也證實了這個説法。那麼,到底吃什麼更容易生男孩呢?讓豆豆媽(親子特邀資深媽媽)告訴我們吧!生男孩的準備和想生女孩同樣,如果想生男孩時......
2023-03-18
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