提起兒童保健，家長們往往着眼於那些包裝精美，價格昂貴的所謂高級營養品，對於經濟實惠的普通食品卻看下上眼。其實，那些不起眼的食物，例如：海帶、蝦皮、小魚，對兒童成長卻有很大作用。以上都是一些實用、價廉、極富營養的食物......

想讓寶寶更聰明嗎？那您可千萬不要錯過下面7種讓寶寶越吃越聰明食物：一、能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和......

4～6歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是55g／天，7～10歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是60～70g／天。適當地攝入鈣能保證牙齒和骨骼的形成．4-5歲寶寶的飲食指南豐富的高質量蛋白質:4～6歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是55g/天，7～10歲......

豆腐是人們最喜愛的食品，但究竟是單獨食用為好，還是合理與其它食品搭配烹調呢？最近，專家們認為，豆腐不宜“打單身”，還是找個“伴侶”為妙。豆腐不宜“打單身”來食用豆腐是人們最喜愛的食品，但究竟是單獨食用為好，還是合理與......

教您幾款餐桌上的防病菜譜防流感：維生素C+銅服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於人體內是否有足量的銅。因此，在流感盛行時，除了要服用一定量的維生素C，還需多吃些含銅的食物，如動物肝臟、芝麻、豆類等。防缺鈣：豆腐+魚類......

學齡前兒童的生長髮育非常快，同時由於他們發育的尚未完善，因此學齡前兒童對營養的需求量及飲食習慣與成人相比存在着很大的區別。那麼我們家長對於寶寶的這些營養知識又知道多少呢？我們家長應該怎樣才能讓學齡前兒童吃得......

現代醫學證明，小兒在生長髮育階段每日攝入的營養物質與成人相比相對要多。兒童營養專家認為影響我國兒童正常發育的主要問題是食品結構不合理，這主要體現在蛋白質、脂肪、碳水化合物三者的攝入量不均衡；另一個主要的因素......

5、6歲孩子吃飯總是達不到母親所希望的標準；早晨睡到該上幼兒園的時候才起來，就趕着去幼兒園，就沒有充裕時間吃早飯。中午吃幼兒園的飯，晚飯時就讓孩子吃個夠，這是許多母親的共同心理。5-6歲寶寶的飲食指南5、6歲孩子吃飯......

許多價格低廉、尋常可見的海洋食品同樣含有豐富的營養，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。吃營養的海產品補微量元素許多價格低廉、尋常可見的海洋食品同樣含有豐富的營養，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。海苔：海苔蛋白......

自制優酪乳或優格很簡單，也很便宜，只要一公克的“乳酸活菌啟動凍晶Freeze－driedYogurtStarter”就可以自制1000cc的優酪乳或優格，現學現會，馬上就可以DIY自己動手做。自制優酪乳或優格很簡單，也很便宜，只要一公克的“乳酸活......

第一，讓孩子徹底遠離罐頭、油炸、膨化等“垃圾”食品。第二，不能讓孩子養成吃甜食的習慣。第三，堅持讓孩子吃綠色食品和無公害食品。家裏施行“食品管制”問題多你家裏施行“食品管制”嗎？別急着搖頭，好好想一想，自從孩子問......

南瓜籽不管生吃還是熟吃，對驅蟲都有作用。兒童每天吃50克的南瓜籽，連續一週就可以達到驅蟲效果…南瓜籽不管生吃還是熟吃，對驅蟲都有作用。兒童每天吃50克的南瓜籽，連續一週就可以達到驅蟲效果……5歲的洋洋又瘦又矮，臉色......

維生素（vitamin）又名維他命，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。11種維生素的作用和來源1維生素A對大多......

可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一，無論是飯桌上還是遊樂場中都少不了可樂的身影。但孰不知，長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害。1.吃飯配可樂孩子易發胖現在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。營養師提......

寶寶過了0歲便進入幼兒期54，此時的寶寶充滿了好奇心。他們永遠閒不住，把能抓到的所有東西都往嘴裏放，能發出聲音的東西更是不會放過……這些行為在大人眼中，有點“令人頭痛”。不過，請家長朋友對寶寶的“調皮”行為不要太......

許多寶寶都不太愛喝水。對於純母乳的寶寶來説，6個月之內可以少喝水，但混合餵養和人工餵養的寶寶是一定要添加水的。開始吃輔食後的寶寶更加需要喝水，每天一般需要150毫升－300毫升的水。許多寶寶都不太愛喝水。對於純母乳......

現在是菠蘿大量上市的季節，大家可千萬不能錯過。菠蘿外表雖然不夠“油光水滑”，可對身體健康有着相當多的益處。菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質、脂肪及食物纖維等。李時珍在《......

吃瓜果去皮、吃魚刮鱗、吃肉剔骨……這些都是生活常識，可是看了下面的內容，可能父母們應改變一下自己的觀念了！吃瓜果去皮、吃魚刮鱗、吃肉剔骨……這些都是生活常識，可是看了下面的內容，可能父母們應改變一下自己的觀念了......

全國各地到超市裏購物的人逐漸增加。記者在海口市多家大型超市採訪發現，為了招攬顧客，超市的免費試吃櫃枱增多，但存在着不少衞生隱患。衞生監督部門就此提醒消費者，免費試吃食品還是少吃為好。超市試吃食品少吃為秒全國各......

學齡前兒童應該養成很好的習慣，應減少看電視的時間。中國營養學會制訂中國居民膳食指南，主要內容就是8句話：學齡前兒童飲食八大要點學齡前兒童應該養成很好的習慣，應減少看電視的時間。中國營養學會制訂中國居民膳食指南，......