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孕婦營養飲食方法
到了孕中期,需要多吃一些補鈣的食物,例如蝦皮,乾果,和骨湯,這些都可以幫助補充孕期所需要的營養物質,而且在孕中期寶寶會快速發育,這時候需要的鈣就會比較多,如果孕婦不注意補鈣,不僅會影響胎兒發育的健康和速度,還容易造成自己......
2023-09-15
孕婦立冬吃什麼好
馬上進入冬季,孕婦也要積極適應天氣的變化而調整飲食,這樣進補才是最健康最營養的。下面小編介紹幾款立冬時節孕婦的飲食食譜。孕婦立冬吃什麼好一、草果豆蔻煲烏骨雞材料:烏骨雞1只、草果5克、豆蔻5克、食鹽2克、味精1......
2023-03-09
孕婦吃多炸薯條寶寶頭小體輕
喜歡吃炸薯條、燒烤的朋友們注意了哦,以免自己的寶寶出生時體重偏輕、頭部偏小。歐洲的一項新研究指出,孕婦不要吃太多炸薯條等油炸或燒烤的澱粉類食品,以免自己的寶寶出生時體重偏輕、頭部偏小。研究人員在美國新一期學......
2023-03-09
別喝久沸的老化水 孕婦喝水“五不要”
懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。孕婦最好每隔幾小時就喝一次水,一天保證6-8次,不要口渴才喝。由於孕婦體能消耗高於常人,冬季乾燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水,但孕婦喝水並非......
2023-04-17
孕婦營養不良孩子易患脂肪肝
流行病學調查曾顯示,如果孕婦處於營養不良狀態,生下的孩子在成年後患脂肪肝的概率很高,但一直未能弄清原因。日本研究人員日前宣佈,他們通過開展動物實驗發現了其中的機制。濱鬆醫科大學和東京醫科齒科大學的研究小組通過......
2023-03-28
18種導致流產的“罪魁禍首”
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些不該吃呢,對胎兒又有何影響呢?你心裏一定要有個譜。在這裏,我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則,給大家做個參考。懷孕了,作為孕媽咪的你在各方......
2023-04-03
滋補產婦身體的5款小米粥
剛剛分娩後,新媽咪身體都有些虛弱,怎樣讓體力盡快恢復?小米的營養價值很高,如果與其他一些食物一起食用,對新媽咪具有很好的滋補作用。以下為你推薦的幾款小米粥,新媽咪吃了既有助於體力恢復,還有利於乳汁分泌呢!剛剛分娩後,新......
2023-04-12
孕婦春季進補適宜平補
在春季,孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候,飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動,陽氣生髮,飲食應重在健脾壯陽,減酸為甘,適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充......
2023-04-03
臨盆待產,準媽媽該如何補?
眾所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極為關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?眾所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極為關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”......
2023-04-25
那些食物適合懷孕準媽媽吃
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養,胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養;母體子宮的增大,分娩時所需的產力,產後哺乳等也需要營養。一切營養都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還......
2023-03-11
孕期哪些營養素最易忽視?
人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由於生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;......
2023-03-23
孕婦到底能不能吃大閘蟹?
秋天正是螃蟹的盛產期,肉質非常鮮美,而且含有豐富的蛋白質和微量元素,是不少孕媽進補的選擇。可是另一種説法卻是孕婦切忌吃螃蟹,否則會引起流產。到底那種説法才是正確的呢?秋風漸涼,對於美食家來説,此時最期盼的是“螯封嫩......
2023-10-03
胎教基礎,你具備了嗎?
提供胎兒頭腦發育的營養,避免各種有害物質的影響,同時使孕婦心情舒暢,情緒穩定,生活規律,這些都是胎教的基礎。胎教的方法有很多,今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,有營養胎教,運動胎教,語言胎教,聲音胎教,情緒胎教,環境胎教等等......
2023-03-13
鄧敏端:孕婦營養補充太多易得妊娠期糖尿病
為了寶寶能健康成長,很多孕婦會吃一些保健品,來進行鈣、鐵、葉酸等營養的補充。那麼孕婦到底該不該吃保健品呢?需要吃哪些保健品?孕婦在孕期如何補充營養?帶着這些疑問,39健康網編輯邀請了廣州市紅十字會醫院婦科副主任醫師......
2023-04-26
胎兒需要孕母提供什麼營養
胚胎和胎兒的發育是個迅猛的過程,足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍,而從出生到成人體重卻只增加20倍。胎兒生長的全部“原料”只能來源於母體。懷孕時,準媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康,她們的生活方式往往也會......
2023-03-30
孕婦須知青菜吃太多會有害
近日,由於受天氣的影響,廣東的蔬菜價格一路上漲,油菜價格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一時成為城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高,但是喜愛吃蔬菜的朋友,尤其是媽媽們要注意了,蔬菜多吃也是有害的。現在,我們就一起來細數......
2023-04-12
警惕!四大調味品破壞孕媽及胎寶的健康
平日裏飲食口味重的媽咪,一旦懷孕,可就要對這些調味品敬而遠之了哦!鹽、醬油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等調料對胎寶的健康無益,孕媽應該適當調整自己的口味,幫助寶寶健康成長。孕媽應該怎樣合理飲食?哪些食物是對孕......
2023-03-30
孕媽多吃堅果寶寶更聰明
孕婦吃什麼寶寶聰明,給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢?生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在,要想寶寶變得更聰明,那就應該從孕期開始抓起,多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸,那麼孕婦吃什麼寶寶聰......
2023-09-11
9款適合孕婦的滋潤養生湯
温度下降,天氣十分乾燥,補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生,確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢?下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作:先將鮮豬肺......
2023-03-09
孕期勤補鐵 可減少新生兒體重低的風險
一項新的研究發現,相比那些沒有服用鐵劑的女性,孕期服用鐵劑可以降低女性大約一半的貧血風險。另外,在懷孕期間服用鐵劑會明顯增加新生嬰兒的體重,減少出生體重低的風險。孕婦勤補鐵胎兒體重更健康據英國每日郵報報道,一項......
2023-07-01
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