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著名演員張瑜在影視圈裏打拼了20年,演了50多部影視劇,但容顏依然那麼年輕、美麗,祕密何在?當筆者提出這個問題時,她哈哈一笑,説:“心態好,愛運動,飲食有節制,才能使生命之樹常青。”對運動情有獨鍾張瑜天生喜歡體育鍛煉。她從小......
2022-07-19
【孕婦瑜伽】孕婦瑜伽幾個月開始
孕婦瑜伽幾個月開始?1、有運動基礎、身體健康、沒有流產史的準媽媽,隨時可以開始做如果在懷孕之前就一直練瑜伽或者是其他的運動項目,而且身體一直很好,也沒有流產史,生活積極,這樣的準媽媽只要準備好了隨時可以開始孕婦瑜......
2012-07-18
【產後瑜伽塑形】瑜伽塑形怎麼樣 產後如何做瑜伽
產後瑜伽塑形。對於產後媽媽的減肥來説,並不只是減重就可以了,同時塑形也是很重要的。瑜伽就是一個很好的運動。那麼瑜伽塑形怎麼樣?產後如何做瑜伽?產後瑜伽塑形站姿收腹準備動作:背對牆面站立,將上身靠在牆上(保持中立位,......
2022-05-04
【小小瑜伽繪本】 小小瑜伽繪本簡介 小小瑜伽在線閲讀
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2022-06-30
孕婦瑜伽和普通瑜伽的區別
現在很多準媽媽都知道孕婦瑜伽的好處,也選擇在懷孕期間進行孕婦瑜伽,但是大家知道孕婦瑜伽與普通瑜伽的區別嗎?孕婦瑜伽與普通瑜伽的不同孕婦瑜伽主要的重點在下背、脊椎及下盤的活動,除了舒緩孕期中帶來的腰背痠痛外,也讓......
2022-06-08
【產後瑜伽塑形】瑜伽塑形怎麼樣
產後瑜伽塑形站姿收腹準備動作:背對牆面站立,將上身靠在牆上(保持中立位,後腦勺、背部、臀部貼在牆面),雙腳距離牆面大概30釐米。動作執行:吸氣準備;呼氣,腰椎去貼牆面,之後,吸氣還原。每組10~15次,重複2~3組。注意事項:避免手......
2015-01-20
【瑜伽的好處】做瑜伽有什麼好處
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2014-05-15
【瑜伽的好處】做瑜伽有什麼好處 練瑜伽的好處
瑜伽的好處?在世界各地流行的瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。那麼,瑜伽有什麼好處呢?安撫情緒1、練習瑜伽能夠穩定情緒,心態積極,自信、......
2022-07-04
【孕婦瑜伽】孕婦瑜伽幾個月開始 孕婦瑜伽動作 孕婦瑜伽的好處
孕婦在孕期要適當運動,這樣能更有利於胎兒發育,孕婦瑜伽就是一項不錯的運動,還能幫助孕婦保持身材以及產後身材重塑。那孕婦瑜伽從幾個月開始做?有哪些動作呢?孕婦瑜伽幾個月開始?1、有運動基礎、身體健康、沒有流產史的......
2022-06-16
【瑜伽動作】瘦腿瑜伽動作 基本瑜伽動作
瑜伽是一種當下很流行的健身運動方式,很適合那些想運動但是又不想去室外的女性朋友,本文為大家介紹了一些瑜伽動作,希望能對大家有所幫助!瑜伽介紹“瑜伽”(英文:Yoga,印地語:योग)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而......
2022-05-07
減肥瑜伽
瑜伽現在越來越受到歡迎,減肥瑜伽更是讓很多想減肥的女性朋友青睞。減肥瑜伽的減肥效果可能會相對慢一點,但是減肥瑜伽瘦身後的效果卻是最好的,也不容易反彈,所以才會受到很多人的追捧。減肥瑜伽如何呼吸減肥瑜伽在開始的......
2022-04-03
【助孕瑜伽】助孕瑜伽方法講解
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2014-12-25
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2022-07-02
重慶大四學生張紅瑜賣棉被創業 年收入200多萬元
2014年6月9日消息,重慶,昨日,南方翻譯學院四年級學生張紅瑜創辦的大師兄科技有限公司掛牌。該公司招聘兼職員工1.2萬多人,光被子去年就賣了200多萬元。公司創辦人張紅瑜告訴記者。公司銷售的被子主要從江蘇採購。江蘇是世......
2020-01-29
【孕婦瑜伽】孕婦做瑜伽的好處 孕婦做瑜伽的最佳時間
很多準媽媽們對孕婦瑜伽並不陌生,但是孕婦瑜伽並不是整個懷孕過程都可以進行的,孕婦瑜伽在做的過程中也有很多禁忌,準媽媽們在做孕婦瑜伽時也要多加註意了。孕婦能做瑜伽嗎孕婦可以做瑜伽孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉......
2022-04-03
【產後瑜伽減肥】產後瑜伽減肥動作
產後瑜伽減肥:產後瑜伽減肥動作一、眼鏡蛇式1.俯卧,雙手在肩部下方,雙腿併攏。2.吸氣,雙手臂慢慢伸直,並向上伸展整個身體前側,眼睛向上看,保持恥骨着地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6~8次。3.吐氣,慢慢彎曲手臂......
2012-12-11
【瑜伽動作】瘦腿瑜伽動作
瑜伽介紹“瑜伽”(英文:Yoga,印地語:योग)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的......
2015-03-10
【產後瑜伽減肥】產後瑜伽減肥動作 產後瑜伽減肥有效果嗎
產後瑜伽減肥?生產過後,準媽媽的身材變胖走形是一件無法避免的事情。吃藥減肥副作用大,而且對於母乳餵養的媽媽們更是不可取。飲食減肥效果慢,那麼產後瑜伽減肥是一個不錯的選擇,產後瑜伽減肥動作怎麼做呢?產後瑜伽減肥:產後......
2022-05-04
【高温瑜伽和普通瑜伽的區別】普通瑜伽和高温瑜伽的區別
高温瑜伽和普通瑜伽的區別是什麼呢?瑜伽是近年來很流行的一種健身方式,適合各年齡層次的人練習,那高温瑜伽喝普通的瑜伽有區別嗎?下面就來具體瞭解下吧。高温瑜伽和普通瑜伽的區別:場地不同高温瑜珈的訓練場地要求要達到一......
2022-06-25
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