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烤鮭魚材料鮭魚1條、九層塔適量。調料檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。做法1.鮭魚洗淨,將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身,醃漬約20分鐘使其入味。2.九層塔洗淨,剁碎,平鋪在魚身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黃色,且魚肉熟透,食......
2022-07-19
芹菜鮭魚蓋飯的做法,不僅保護眼睛還能促進腦部發育
小編要分享1歲以上的寶寶輔食是芹菜鮭魚蓋飯,芹菜鮭魚蓋飯不僅保護眼睛還能促進腦部發育,看看芹菜鮭魚蓋飯的做法。芹菜鮭魚蓋飯結束期離乳輔食1歲以上▲鮭魚含豐富蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、B族維生素、維生素D......
2019-01-14
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2017-11-05
豆腐蒸鮭魚
豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂,有益於神經,血管,大腦的生長髮育。鮭魚是一種流行的食品,亦是一種甚為健康的食品。鮭魚肉含有高蛋白質及OMEGA-3脂肪酸,但脂肪含量卻較低。極豐富的多元不飽和脂肪酸,含量居所有的魚類之首。可......
2018-11-06
奇異果香乾煎鮭魚,孕期也能美美的!
今天小編向大家推薦的是奇異果香乾煎鮭魚,奇異果含有豐富的維生素C,可幫助養顏美容,這道菜非常適合孕媽媽吃哦,可以試着做起來嘗一嘗。奇異果香乾煎鮭魚孕期▲奇異果含有豐富的維生素C,可幫助養顏美容。材料:紅椒半顆、洋葱......
2017-11-06
3親子料理!讓家長輕鬆FUN暑假
碳水化合物對孩童成長髮育的重要性。而碳水化合物的獲取來源,除了蔬果外,米飯、麵食也是相當不錯的選擇之一。不但能讓孩子較有飽足感,米飯跟麵食的變化性也較高,只要在烹調過程中,適量加入能增加孩童進食意願的香腸、鮭魚......
2023-06-24
孕期補血食譜:香蒜鮭魚蒸飯
香蒜鮭魚蒸飯孕期▲功能:促進血液循環。材料:鮭魚1片、大蒜瓣3瓣(去皮)、鹽1小匙、芝麻香鬆適量、米酒1小匙、白飯2杯。做法:1.洗淨後的白米加入清水,放入鍋中備用。2.將米酒及鹽均勻抹於鮭魚片上,醃漬5分鐘備用。3.把做法2......
2018-12-06
孕媽媽飲食,蘆筍鮭魚歐姆蛋卷
蘆筍鮭魚歐姆蛋捲材料:全蛋3顆、蘆筍20g、鮭魚30g、康提起司10g、牛奶40C.C.、鹽1小匙、黑胡椒粉0.5小匙、純橄欖油1大匙步驟:1.削皮後切段,鍋中放少許油熱鍋,將蘆筍與鮭魚煎熟後備用。2.將雞蛋用打蛋器打散,加入牛奶、鹽......
2015-05-21
檸檬香草烤鮭魚 清爽百搭的夏日料理
主料鮭魚一片檸檬一顆薑片6片米酒1大匙鹽適香草適量製作步驟1.鮭魚用薑片與米酒先醃漬半小時備用;2.醃漬好後,檸檬切片;3.把醃漬的薑片去除,用廚房紙巾擦乾後,雙面薄薄撒上一層鹽與百搭香草;4.取一大張錫箔紙或是烘焙紙,......
2015-10-14
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主料鮭魚一片高麗菜兩大片洋葱數片紅蘿蔔1/4條葱一小段蛋1顆白飯1碗製作步驟1.將鮭魚放入電鍋蒸熟備用,如擔心腥味可以切一些薑片一起蒸;2.將蒸熟的鮭魚用散(記得檢查是否有殘留魚刺),高麗菜、洋葱、紅蘿蔔、葱切碎,蛋打......
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孕婦可以吃鮭魚嗎
孕婦可以吃鮭魚嗎不建議食用。鮭魚是一種深海里的魚類,它的蛋白質含量雖然很高,但同時也容易滋生細菌和寄生蟲,特別是沒煮熟就食用的話,含有的細菌和寄生蟲就可能進入準媽媽體內,容易食物中毒,影響孕婦自身及胎兒健康。所以......
2016-02-29
上班族懷孕媽媽開胃便當推薦——檸檬鮭魚+田園薯泥+醬味薺菜+米飯
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小兒健腦食譜:美味鮭魚湯
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2022-07-20
豆腐蒸鮭魚 豆腐蒸鮭魚的做法
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2022-04-16
烤鮭魚的做法
材料:鮭魚1條、九層塔適量。調料:檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。做法:1.鮭魚洗淨,將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身,醃漬約20分鐘使其入味。2.九層塔洗淨,剁碎,平鋪在魚身上。3.放入烤箱中烤至表面呈金黃色,且魚肉熟透,食用時淋......
2016-10-22
奶香鮭魚燉飯 質地軟爛的幼兒版燉飯
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2018-08-11
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
孩子早上起牀就猛打噴嚏、鼻水流不停?鼻子過敏是許多小朋友都有的困擾,發作起來相當難受,爸媽看了也心疼!根據國外一項問卷調查發現,小時候經常攝取富含油脂的魚類,包含鮭魚、鯖魚,可以降低8至16歲之間罹患過敏性鼻炎(俗稱鼻......
2023-06-14
鮭魚的1340天繪本
《鮭魚的1340天》繪本書名:《鮭魚的1340天》作者:文/圖[日]渡邊有一譯:史詩標籤:親子推薦人羣:2-6歲導讀:為了繁衍生命而用盡生命,鮭魚用心無旁騖的姿態告訴孩子生命的真諦。注:以下為試讀內容《鮭魚的1340天》繪本點評點評:仔......
2016-03-22
促進寶寶大腦發育,就吃這道柚子醬鮭魚吧!
柚子和鮭魚都是很有營養的食材,寶媽可以嘗試將這兩種食材融合到一起做一道美味的柚子醬鮭魚給寶寶吃,能有效促進寶寶大腦發育哦!柚子醬鮭魚後期離乳副食品10~12個月▲柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的功效。鮭魚中......
2014-07-01
鮭魚藜麥粥 高蛋白的營養輔食
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2012-11-09
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