普洱茶的功效千百年來，普洱茶深受廣大消費者青睞，皆因茶質優良。同時普洱茶還是減肥瘦身的良品哦！喝普洱茶能降脂減肥、防癌、抗衰老等功效。普洱茶的六大功效1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院......

秋天天氣轉涼，人的飲食會不知不覺地過量，再加上氣候宜人，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，體重就會增加。秋季有什麼美味瘦身食譜麼?讓你在飲食中得到窈窕身材!減肥飲品系列——兩款飲品DIY檸檬汁拌蘋果原料：......

很多女性朋友都擔心冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小法則，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新鮮的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是素炒，這樣就不用擔心吃多或者是發胖的問題了。一、西蘭......

網上很多媽媽推薦，腹帶是待產包裏必不可少的一樣東西，並且，要想腹帶真正起到作用，必須在產後第一時間後就用上，是這樣嗎？許多新媽媽為了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去......

科學的瘦身觀念該是怎樣的呢？請看資深健身教練和產科專家共同為我們破解“謎局”！江湖説法1：倡導產後極速瘦身。極速瘦身的招牌確實迎合了許多新媽媽急迫的心理需求，但是這樣的瘦身方式並不健康。一般來説，瘦身的速度一週......

懷胎十月終於產下寶寶，媽媽的心情多麼輕鬆愉悦！然而，接踵而來的問題是那麼地多！尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材，難免覺得不知所措，恨不得立即甩掉身上多餘的肥肉！但是，千萬不能心急！它只會讓你的心情更糟，不如從容優雅地做......

現實生活中，有些女性雖然身體很健康，雖然在日常的生活中注意各個細節，但是總是不能圓了母親夢，殊不知，正是這些生活細節阻撓了她們的母親夢——長期素食可降低女性生育能力近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的......

“產後3周內就可以減去10千克！”“母乳餵養會影響體形！”“節食瘦身特別有效！”“減肥食品可以輕鬆瘦身！”……關於產後瘦身，“江湖上”的各種傳言往往會對你造成重大誤導！“產後3周內就可以減去10千克!”“母乳餵養會影響......

自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的......

媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康。肥胖對寶貝健康的影響1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利於骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲......

產後瘦身什麼時候開始？在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月可説是“減重的黃金時期”。一般來説，產後肥胖的定義......

我們一切的行為來源於大腦的指揮，胖與瘦，減肥成功還是失敗。我們不要在和體重的拉鋸戰中沉淪，不要痛苦地我們一切的行為來源於大腦的指揮，胖與瘦，減肥成功還是失敗。我們不要在和體重的拉鋸戰中沉淪，不要痛苦地流汗卻看不見......

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在牀時做喔，把它拿來當睡前操，讓全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在牀時做喔，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持......

麗波32歲，身高1．64米，供職於一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，並在短短几個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羨慕的“瘦身明星”。短短3個月瘦身20公斤懷孕前的楊麗波由於身材勻稱，也就......

≮烏龍茶≯節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便祕。原料：烏龍茶做法：用開水沖泡。功效：助消化、解油膩毒素、消脂。≮薏仁茶≯想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：以熱......

如果產後瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降甚至子宮脱垂。越來越多的新媽媽追求時尚，急於在產後快速恢復身材，所以產......

顧名思義，產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身。產後瘦身時間，一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。產後瘦身並不適宜單純減脂，產後瘦身包括體重降低、脂肪......

在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎?今天，咱們就來説説這個大肚子該怎麼減!在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完......

“減肥”二字，是如此憂桑的字眼，尤其對於吃貨的人來説，更是啞巴吃黃連，有苦説不出。有不少妹紙生娃後，原來纖細的身材，卻逐漸有了橫向發展的趨勢。“減肥”二字，是如此憂桑的字眼，尤其對於吃貨的人來説，更是啞巴吃黃連，有苦説不......