有沒有一種感覺是晚上不想睡，早上起不來，一天的精神狀況都不太好，想要睡個好覺，這5件事睡前不能做！有沒有一種感覺是晚上不想睡，早上起不來，一天的精神狀況都不太好，想要睡個好覺，這5件事睡前不能做！睡眠的低質量，估計是很多人非......

夏天怎樣讓寶寶睡一個好覺呢？夏天天氣又熱，大人都睡不好覺，何況是小孩子呢？接下來分享7個能讓寶寶睡個涼爽覺的方法。1、不要讓寶寶裸睡有媽媽説自己家寶寶怕熱，不願意穿衣服睡覺。媽媽耐不住寶寶的堅持，而且看到寶寶熱得難......

寶寶睡覺時會先進入20分鐘甚至更長的淺睡眠，然後再進入深睡眠。所以當你抱怨寶寶太狡猾，抱着就睡，放在牀上就醒，那很可能是因為你在他淺睡眠的時候就把他放到了牀上。瞭解寶寶睡眠寶寶睡眠的特點寶寶的睡眠週期特別短，深睡......

充足的睡眠有利於孩子的生長髮育，因此建議孩子最好能每天睡個午覺，但孩子們有時會產生抵制情緒，不願意上牀睡覺。怎樣才能讓孩子好好午睡？下面這些建議可以幫助他們順利入睡。在生命的不同階段，嬰兒、幼兒和學齡前，孩子都需......

半夜醒來的孩子，難受又恐懼。這時候最需要媽媽的安撫。越能即時安撫，孩子越能快速恢復情緒，重新入睡。這樣是很累，也很考驗你的耐心。但這已經是相對而言最好的選擇，因為發脾氣只會讓情況更糟。求助我家寶寶兩歲半了，最近總......

吃、喝、拉、撒、睡，是有了寶寶以後，幾乎是媽媽的全部生活。如果小寶寶的睡眠能讓人省點心，寶媽還能在寶寶睡後偷得一點輕閒。今天，我們來聊一聊，寶寶的睡眠！吃、喝、拉、撒、睡，是有了寶寶以後，幾乎是媽媽的全部生活。如果小......

寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水緩解下。寶寶晚上乾咳厲害怎麼辦？寶寶晚上乾咳得厲害可以用枕頭把寶寶的背部撐起來，緩解咳嗽症狀，還可以喂一點温水......

準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼簡單！準媽媽隨着自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來説是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側卧這麼......

孕中期後，很多寶媽會感覺到寶寶的胎動頻繁，特別是在晚上睡覺的時候，被寶寶鬧得覺都睡不好，這是怎麼回事呢？想要睡一個好覺，孕媽媽應該怎麼做呢？一起來看看吧。到了孕中期後，不少準媽咪睡到半夜，總會明顯感到寶寶胎動頻繁，時常在......

【活動目標】1、感受樹葉飄落的意境，體驗兒歌語言的趣味性。2、能用自己的語言説出樹葉的部分特徵，並模仿兒歌中的語言進行表達。（重點）3、嘗試邊做動作邊説兒歌。（難點）【活動準備】教具準備：落葉若干，大樹三棵。經驗準備：幼......

夏季的暑熱讓人疲憊不堪，晚上難以入睡，對於小寶寶來説也不例外。總開空調，擔心寶寶受不了，打開窗户吧，又沒有風。今天雨媽就跟大家説説我們採取哪些措施能幫助寶寶在大熱天睡個涼爽覺。通常，寶寶在温度為16～20攝氏度時睡得最......

幼小的孩子常有一些幫助入睡的方法，例如：抱小毯子、小熊或是含着奶嘴、吸大拇指等，許多父母不願意讓孩子利用這些「過度物品」來幫助睡眠，擔心孩子將來長大之後，無法放棄這些物品。其實這些都會隨着孩子長大、進入團體、學......

我家孩子2歲3個月，一直以來我都覺我家孩子睡覺特困難，讓他睡個覺難得不得了，為了讓他睡覺我還買了很多資料，用到他身上，完全不管用，我該怎麼辦呢？睡眠對寶寶的生長髮育起着至關重要的作用，睡眠質量的高低直接影響着寶寶的身心......

在睡覺的時候要選擇合適的被子，但是要選擇什麼樣的最好要根據寶寶的身體情況選擇合適的被子，這樣能夠在寶寶睡覺的時候能過更安穩，如果寶寶怕涼的話可以在選擇被子上選擇一些空調被。寶寶在夏天睡覺的時候是一件很不容易......

寶寶睡眠很重要，睡眠的好壞決定着寶寶的健康。1．怎樣交寶寶學會獨睡？要教寶寶學會獨睡可能十分苦難，但實際上大部分的孩子都能夠學會獨睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。強硬策略：將孩子放在牀上然後離開，......

很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招：讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕......

我遇到很多媽咪抱怨寶貝夜裏不斷地醒來，已經讓她們筋疲力盡、不知所措了。她們迫切地想要改變這樣的狀況。這是完全能夠理解的。事實上，母乳寶貝的夜間需求是很正常的。媽咪首先要從心裏認可寶貝的這一特點，並且明白寶貝......

最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔憂一個問題：晚上孩子老是踢被子，怎麼辦？孩子老是踢被子，每晚都要醒來幾次給TA蓋被子，真的是叫人崩潰啊！那麼我們今天就來治一治，孩子老是踢被子這個“老毛病”吧。最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔......

一般人常用睡得熟、睡得香來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞説明的就是深度睡眠，一整個夜裏的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺，所以被人形容為「黃金睡眠」。深度睡眠才對解除疲勞有較大......

睡個整覺好艱難？其實説到斷夜奶這件事，家長應該在斷奶之前，明確從科學育兒的角度來説，夜奶對於孩子的生長髮育有怎樣不利的影響，孩子多大是斷夜奶的良好時機，而在與夜奶惡魔做鬥爭的時候，又有怎麼樣的小妙招可以省心省力。9:......