產後吃肉就會胖嗎。產後媽媽除了帶好寶寶，最重要的就是對自己的體重管理，很多人都認為吃肉就是會長胖，所以很少吃，可是產後媽媽要哺乳寶寶，不吃肉沒營養，寶寶也會吸收不到營養。其實吃肉長胖還是不科學的。那麼產後要怎麼吃......

很多女性朋友平常會用薏米熬水喝，以便達到減肥、祛濕的目的。但女性每月都會來月經，而這期間飲食有一定講究。那麼，薏米月經期可以喝嗎?薏米月經期可以喝嗎最好是別喝。雖然薏米熬水喝有減肥、祛濕等功效，但女性朋友在經......

薏米是常見的營養食物，且有祛濕、利尿等保健功效，但任何食物都有兩面性，若是食用不當就會對身體產生影響。下面一起來看看薏米的副作用和禁忌吧。薏米的副作用1、長期食用會變虛薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的......

生完娃以後女性吃的太補，運動又少，這樣極容易便祕，所以日常要增加膳食纖維的攝入以預防便祕，很多人會選擇吃雜糧飯。那麼，產婦雜糧飯怎樣搭配呢？雜糧品種繁多，包含穀物類，豆類，薯類，以及玉米，細分下來，就有大米、小米、黃米、紫米......

米飯是我們日常生活中必不可缺的一種主食，比較麻煩的是，米飯一不留神就容易煮多，而再次蒸熱後卻遠遠不如初次好吃了，有種食之無味、棄之可惜的感覺。今天小編跟大家分享的是剩米飯怎麼做簡單好吃，帶大家一起來看看剩米飯的......

五穀雜糧營養豐富，富含多種營養成分，具有補氣血、補虛補腎的作用，是很好的滋補品。接下來，我們就來看看五穀雜糧補腎的做法吧！五穀雜糧補腎的做法：五穀糯米雞材料：糯米100克、雞腿1只、高粱米10克、麥仁10克、玉米(鮮)10克、......

軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少糖，更健康。加上胡羅卜和麥片別具風味。軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少......

大米是我們每天的主食，並且能夠滿足我們人體的營養所需，之前小助手也給大家科普過了大米中粳米是什麼，也講了一些關注大米的營養點，今天就是想給大家介紹幾種關於大米的輔食製作。大米是我們每天的主食，並且能夠滿足我們人......

很多人平時會將生薏米炒熟後泡水飲用，有時候還會加些生薑一起泡水。那麼，這有什麼作用與功效呢?一起來看看吧。促消化薏米紅豆夠增強腎功能，清熱利尿，滋養頭髮，祛濕消腫，在薏米紅豆中加入生薑，可以緩解食慾不振，胃中寒痛，促進......

五穀雜糧調理嬰幼兒常見病人吃五穀雜糧才能營養全面，才能身體健康，你知道嗎，五穀雜糧還具有藥物作用呢，可以用五穀雜糧來調理嬰幼兒的些常見病。大家都知道吃五穀雜糧對身體有益，是一種健康食品，其實雜糧的作用還不僅這些，它......

我們在用綠豆製作一些綠豆餡料或者綠豆糕的時候一般都會把綠豆皮去掉，這樣可以讓食物的口感更加細膩，那麼綠豆如何快速去皮呢，下面就隨小編一起來看看一下!綠豆如何快速去皮：擀麪擀壓1、綠豆去掉壞豆清洗後備用。2、燒製......

主食是提供B族維生素的主力而精白米卻因為加工過於精細，而損失了好多B族維生素，無論是大人的主食還是寶寶的輔食，都最好在精白米的基礎上，添加一些粗雜糧。因為粗雜糧的加工次數少而因此保留下了更多的營養如果寶寶不喜歡......

一般來説，大家吃薏米建議最好炒熟後再用，可降低其寒性。那麼，薏米炒多長時間最佳呢?薏米炒多長時間最佳通常薏米需炒20-40分鐘，這個時間並不固定，具體的根據薏米量的多少等因素決定。炒薏米一般需要用小火，炒制過程中要不斷......

有時候早餐不知道吃什麼，不如做個簡單的雞蛋餅，又營養又健康，那做雞蛋餅是用高筋麪粉還是低筋麪粉呢?雞蛋餅用低筋麪粉還是高筋麪粉?都可以，看個人喜好，沒有標準。選高筋麪粉：做出來的雞蛋餅會比較有韌性有嚼勁。選低筋麪粉......

糯米酒是我國傳統的酒類，又稱米酒、月子酒、醪糟、甜酒，它的營養豐富，是我們常喝的一種飲料。下面一起來詳細瞭解下糯米酒有什麼功效與作用吧。藥用功效1、糯米酒冷飲有消食化積和鎮靜作用;2、糯米酒燙熱飲用有驅寒祛濕......

寶寶吃燕麥的好處有哪些？燕麥許多人都吃它來減肥，其實寶寶也可以吃燕麥，而且好處還不少，而且好處還不少。想知道燕麥寶寶吃有什麼好處，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃燕麥的好處一補鈣燕麥是寶寶補鈣的佳品，因為燕......

寶寶吃燕麥的營養價值是什麼？寶寶吃燕麥片是可以的，因為燕麥片中含有多種營養成分，寶寶吃了好處不少。想知道燕麥片寶寶吃有什麼營養成分，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃燕麥的營養價值一營養成分據中國醫學科學......

紫米糕怎麼做好吃？紫米是生活中常見的一種粗糧，營養價值高，紫米除了煮粥還可以做糕點，那紫米糕怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：紫糯米1杯，圓糯米1/2杯，水1杯，冰糖30克，2.蜜紅豆50克，熟白芝麻少許做法：1、將紫糯米洗......

西米是常吃的一種甜品，很受女性朋友和兒童喜歡。不過吃西米也有講究，下面一起來看看吃西米的禁忌吧。糖尿病人不能吃西米的澱粉含量高，食用後會會形成糖分堆積在體內，會導致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人羣不宜吃，以......

嬰幼兒疾病根本不用太擔心，五穀雜糧就可以巧治癒。腹瀉寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多為細菌感染，秋末冬初多為輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之餵養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。五穀雜糧調理......