秋天氣候乾燥，人們會出現口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等症狀，可應用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥來進行防治。下面介紹幾個食療方及驗方：1．銀耳粥銀秋天氣候乾燥，人們會出現口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等症狀，可......

秋季潤燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋潤呼吸道，防止呼吸道疾病的發生，也能潤腸通便，在中藥中蜂蜜的運用很廣泛，比如枇杷膏、藥丸裏面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被視為是秋天佳的養生食材。因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對於痰多的患者......

川貝冰糖燉雪梨春季養肺護肺最好的一道美食當屬川貝冰糖燉雪梨嘍~甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川貝均入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，絕對稱得上是春季必備好吃食!原料：川貝5-10g、冰糖3-5顆、雪梨或鴨梨一個(喜歡食料豐......

豬肉蘿蔔水餃適合人羣：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。【食材】餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大葱2根、醬油3茶匙、食用油2茶匙、鹽1/2茶匙【步驟】1......

很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

山藥黑棗烏雞湯材料：1只烏雞，5粒黑棗，150g山藥，20g枸杞做法：1、烏雞汆水2、放入烏雞，黑棗，山藥進鍋中，加入2L水3、煲1.5小時再加入枸杞即完成。功效：滋陰清熱，補肝益腎百合黑棗銀耳湯材料：新鮮白木耳1.5大朵、百合適量、枸杞適量......

冬季天氣特別寒冷，湯飲成為了家家晚餐必備菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口湯，既暖胃又健康。小編推薦冬季多喝養生湯，更能夠滋陰養顏喔。紅薯南瓜湯小編推薦：3種美味食譜改善女人陰陽不調材料：紅薯400克，南瓜250克，姜2塊。......

滋陰補腎的食物：黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。推薦食譜：黑豆核桃燉豬腰做法：黑豆50克，核桃仁30克，豬......

冬季天氣寒冷，除了要防寒保暖之外，還要懂得進補養生。小編推薦一款養生滋補的燉品：蟲草蒸老鴨，聽説還可以起到壯陽的功效喔。原料黑芝麻25克、粳米50克。做法黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文......

乾貝粥材料：粳米150克，豬肉絲50克，乾貝100克、生油、味精、鹽、葱花做法：粳米洗淨。利水，用鹽、生油拌醃下;乾貝用温水浸泡，撕碎備用;鍋倒入清水，煮開，加粳米、豬肉、乾貝，再次煮開後該小火慢煲，粥熟後加味精、鹽，撒葱花即可。皮......

秋季早晚温差比較大，人體容易受風寒入侵。因此，秋季養生應該要養肺護肝，預防感冒。那麼，秋天養生要怎麼吃呢?小編認為秋季飲食應該祛暑滋陰。一、秋季飲食宜祛暑滋陰入秋不久，晝夜温差較大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一......

要想擁有健康的身體，對抗歲月帶來的傷害，就必須學會健康的飲食習慣，知道吃什麼、怎麼吃才能讓身體獲得最好的滋補，這絕不是買保健品吃那麼簡單的事情。今天小編為大家介紹的就是幾種最適合女性滋陰養陰的食物，千萬不要錯過......

不僅是男性要補腎壯陽，滋陰補腎對於女性來説也是非常重要，嚴重的話可以關乎到生育的問題。因此，滋陰補腎成為了我們飲食的必備課程。小編推薦一些補腎功效顯著的食品，快點來看看吧。水產品海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效......

每逢換季，總有琳琅滿目的應節食品上市。我們應該如何挑選應季食品呢，如何進食呢?秋季講究滋陰潤肺，小編推薦一些營養最全面，最適合秋季食用的食品吧。第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的説法。秋令時節，......

女人吃什麼能滋陰養巢-紅棗紅棗是對女性身體非常好的一種食物，它有很好的血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是乾紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙......

對女性朋友來説，滋陰補腎、補氣養血是女人的養生之本，如果身體這些地方出了問題，就會影響生活和工作。而養生的最好做法就是食療，那麼，女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些呢？女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些在日常生活中女......

鹿茸燉烏雞材料：烏雞250克，鹿茸10克，鹽。做法：1.先將烏雞洗乾淨，切成塊。2.將切好的烏雞塊同鹿茸一起燉，加開水適量，文火隔水燉熟，加入適量鹽調味後就可以服用。玫瑰豬蹄材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食......

菊花茶菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。人蔘茶人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功......

秋天到了，人們應該順應季節的變化調整飲食，保護陰氣。小編建議在飲食方面應該注意防噪養陰、潤肺養生。看看小編推薦的幾款滋養健康的秋季家常菜吧。蓮藕排骨湯原料：排骨300克，蓮藕300克，香葱2棵，生薑1塊調料：料酒1大匙，胡椒......

滋陰補腎的食物有哪些?現代人都比較重視養生，尤其在秋冬季節，會食用一些滋陰補腎的食物。那麼，吃什麼滋陰補腎效果最好呢?滋陰補腎的食物：黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維......