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孕前營養食譜:蜜汁柿子塊
教你做孕前營養食譜:蜜汁柿子塊。蜜汁柿子塊材料:柿塊500克、白糖150克。調料:糖色少許、烘汁油40克、水1勺多。做法:1.鍋放火上,添入水,放入白糖。2.糖化後加入糖色少許,汁沸後下入烘汁油,隨即下入柿塊翻攪均勻,出鍋盛盤即可......
2023-06-11
3款孕前營養調養食譜
對於未準爸媽來説,在懷孕前做好營養的補充很關鍵,特別是未準媽媽,要科學的進行飲食調養,這樣才有利於成功懷孕,本文就為未準媽媽們推薦3款孕前營養調養食譜,以供參考。黑木耳湯黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥,潔膚除斑。並對氣......
2020-01-01
孕前營養食譜之芹菜蟶子湯
準備食材:蟶子300g、芹菜100g、鹽適量、鹹菜適量、胡椒粉適量1、湯鍋加水煮開,將蟶子用細鹽水泡洗後下鍋煮至蟶子開殼。2、芹菜洗淨切段,鹹菜切碎備用3、將切好的芹菜和鹹菜下鍋加適量細鹽調味。4、最後再加適量胡椒粉增......
2016-01-25
【孕期營養食譜】孕婦營養食譜
孕期營養食譜麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉100克,蜜棗20克,鹽適量。做法:1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨,切成片。3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中,用小火煮45分鐘。4、再將豬肉放入,轉大火將豬肉煮熟。5......
2016-11-07
孕婦營養餐食譜—茄汁荔枝蝦仁
茄汁荔枝蝦仁的做法準備食材:冰鮮蝦300克蕃茄醬20克荔枝適量糖5克蛋清少許葱姜適量澱粉少許鹽少許1、鮮蝦去皮和頭,挑蝦腺洗淨,用布拭乾,放少許鹽抓勻,放少許蛋清抓勻,最後放一點幹澱粉抓勻冷藏備用2、葱切片,姜切絲放碗中倒......
2014-06-25
孕前營養美食:獼猴桃香蕉汁
獼猴桃香蕉汁材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許做法:1.將獼猴桃和香蕉去皮,切成塊。2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。推薦理由:獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及......
2022-07-19
孕前食譜:5款營養粥
大家還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?在這裏,親親寶貝小編就為大家整理出5款營養又美味的營養粥,很適合懷孕前調理身體食用,一起來看看吧。★桑葚粥材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。作法:將上述原料熬成......
2016-11-11
孕前營養食譜:獼猴桃香蕉汁
材料:獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許做法:1.將獼猴桃和香蕉去皮,切成塊。2.把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。3.加入少許蜂蜜調勻即可飲用。推薦理由:獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、......
2012-05-28
孕前吃什麼 孕前營養食譜推薦
孕前吃什麼好呢,孕前最重要的是要補充各種營養,那麼在這裏,親親寶貝小編為你提供3款孕前的營養食譜,讓你吃得好,營養也補充好!黑木耳湯黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥,潔膚除斑。並對氣虛血淤,面部色斑,陰虛燥結之大便不通,或陰户......
2019-10-01
幼兒營養食譜:檸汁土豆
如何讓沒胃口的寶寶吃下足夠份量的新鮮蔬菜呢?祕訣之一就是把蔬菜喬裝打扮。如何讓沒胃口的寶寶吃下足夠份量的新鮮蔬菜呢?祕訣之一就是把蔬菜喬裝打扮。檸汁土豆原料:土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、雞毛菜少許、檸......
2023-04-13
獼猴桃香蕉汁-孕前營養食譜
獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醉,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便祕,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積,是一款很好的孕前食品……獼猴桃香蕉汁-孕前準媽媽營養食譜獼猴桃香蕉汁材料:獼猴......
2023-04-01
孕前男性的營養食譜
孕前的女性營養很重要,同樣,孕前男性也是如此。因為男性所接收到的營養也將會傳授給胎寶寶,因此,孕前男性的營養也是不容忽視的。那麼,孕前的男性該吃哪些有營養的食譜呢?趕緊來看看小編為大家推薦的兩道男性食譜吧!海鮮粥......
2015-08-03
孕期營養食譜之雞汁芹菜粥
準備食材:雞湯1000g、大米150g、芹菜100g、鹽適量、香腸2根1、大米淘洗乾淨,用水泡一會,雞湯燒開。2、大米控幹水分倒進鍋裏,攪動,防止粘底。3、蓋上蓋子,大火煮開,小火煮至米湯濃稠。4、芹菜洗淨切碎,香腸切碎,放到鍋裏煮一會......
2017-11-28
小食譜:營養果汁蛋黃糊
蛋黃中含有豐富的鐵,卵磷脂及必需的氨基酸,是嬰兒最宜添加的輔食之一,它不僅營養豐富,而且能有效補充鐵質。材料雞蛋1只,果汁(蘋果汁/香橙汁/香梨汁)適量製作方法第一步:把雞蛋洗蛋放入水中,煮沸15分鐘;第二步:雞蛋涼至温熱去......
2023-09-11
孕前營養調養食譜推薦
孕前營養的調理相當重要,這關係到你是否能成功懷上寶寶,因此孕前多吃一些有營養的食物是很有必要的,下面,親親寶貝小編就為大家推薦,幾款不錯的孕前營養調養食譜。孕前營養調養食譜推薦一:圓魚骨髓湯材料圓魚1只、豬脊髓120......
2016-11-26
孕前營養食譜:土豆篇
土豆很有營養,也深受廣大女性朋友的喜歡,而且它還能製作成各種美食,本文就為懷孕前的媽媽推薦幾款很棒用土豆製作而成的孕前飲食,一起來看看吧。1、土豆燒五花肉土豆燒五花肉一:帶皮五花肉500克、土豆300克,鹽少許,醬油、料......
2016-12-04
孕前營養調理食譜精選
對於未準爸媽來説,懷孕是一項艱鉅的任務,因此在懷孕前需做好營養儲備,在這裏,親親寶貝小編就為未準爸媽們推薦幾款,孕前營養調理食譜,給未準爸媽媽的營養充充電。孕前營養調理食譜精選桑葚粥材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,......
2016-06-19
孕前食譜-蜜汁柿子塊
小編教你孕前菜餚之蜜汁柿子塊!準爸爸準媽媽們快來學學吧~小編教你孕前菜餚之蜜汁柿子塊!準爸爸準媽媽們快來學學吧~[蜜汁柿子塊]蜜汁柿子塊原料:蘸糊炸好的柿塊500克,白糖150克,糖色少許,粉抹適量;烘汁油40克,水1勺多。製作:......
2023-04-21
孕前營養食譜:2款營養湯類
懷孕前男女要注意營養是很關鍵的,親親寶貝小編提醒未準爸媽們,在孕前的飲食中不防多喝些營養湯,這樣非常有利於營養吸收,在這裏,小編就推薦兩湯類的孕前食譜給大家。牛肉蘿蔔湯材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克調......
2013-08-20
幼兒營養食譜檸汁土豆
檸汁土豆原料:土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、雞毛菜少許、檸檬半隻、調味品少許。做法:①土豆、白豆入鍋煮,開鍋後再煮30分鐘,直到酥爛為止,取出瀝乾備用。②青刀豆去筋、切段、焯水、撈出瀝乾。③將雞毛菜用焯刀豆的水......
2014-07-17
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