適合兒童吃的菜是比較多的，比如茄子的做法也是比較多，在做茄子的時候可以選擇燒茄子或者是油燜茄子，這樣的口感非常的不錯，有一種甜甜酸酸的味道，孩子們更喜歡吃，更加容易消化，而且茄子的營養價值是非常豐富的，能夠讓孩子充分......

孩子長身體才需要攝入多種營養，所以孩子胃口好、吃飯香十分重要。今天，給大家帶來一份兒童開胃早餐食譜，不要錯過哦。兒童開胃菜譜：清蒸鱸魚材料：鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香葱3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸......

絲絲蛋原料：雞蛋3個、雞肉50克、胡蘿蔔50克、青椒50克、鹽6克、葱薑末各5克、色拉油適量。製作：1.雞蛋打散，加兩倍的淡鹽水攪勻，上鍋大火蒸15分鐘左右，定型待用。2.雞肉切絲，胡蘿蔔、青椒切絲備用。3.將色拉油倒入鍋內，中火......

所有家長都比較關心孩子的長成問題，尤其在飲食方面總想讓自己的寶寶營養更均衡，這樣才有利於寶寶健康成長，因此，家長朋友們對兒童每天營養食譜的相關注意事項比較關注，那麼，兒童食物菜譜注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的......

做法一準備食材：豬肉末250克、青椒10個、葱、姜、鹽、老抽、芝麻油、嫩肉粉。1、、豬肉末約250克，用鹽、老抽、芝麻油、少許嫩肉粉碼味。(芝麻油多放一點)2、將葱花、薑末加入肉末使勁攪勻，醃20分鐘左右。(肉餡太乾的話，......

肥胖會影響孩子的健康與成長髮育，故減肥對肥胖兒童必不可少。那麼兒童吃什麼既能保證每日的營養需求又能減肥呢？接下來，給大家推薦一份兒童減肥食譜，一起來看看吧！兒童減肥食譜：酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、乾紅椒2個......

做法一準備食材：芹菜250g、胡蘿蔔兩根、腐竹10g、海米20g、葱兩小根1、將海米，腐竹放在温水裏泡發，將芹菜，胡蘿蔔整理乾淨，切成段，將葱也切小段。2、鍋中放油，待油熱後放入葱段，煸炒出香味，放入海米，煸炒一會兒。3、先放入切成......

兒童補鋅食譜：栗子粥材料：栗子、大米。做法：1、栗子5個剝皮以後切碎。2、鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。小貼士：此粥適合4個月到1歲的寶寶。兒童補鋅食譜：蛋黃牛奶糊材料：雞蛋、牛奶。......

做法一準備食材：花菜200g、蝦仁100g、油適量、鹽適量、蠔油適量、葱適量、姜適量、黑木耳適量、蒜適量。1、把花菜摘成小段在開水中焯一下盛出備用。2、蝦仁用料酒、姜蒜沫、鹽醃一下。3、起油鍋煸炒蝦仁，放入黑木耳、......

胖寶寶減重分步走——第一步，控制飲食在保證健康的前提下逐步控制飲食，使體重減輕，剛開始只要限制體重過快增長，繼而保證下降，每月達到1～2斤左右，直至下降超過10%時，即無需限制飲食。①嚴格控制高脂肪及高糖飲食的攝入，可選擇......

兒童開胃菜譜：清蒸鱸魚材料：鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香葱3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸魚豉油3湯匙、豬油1湯匙、花椒10粒、檸檬汁數滴。做法：1、鱸魚處理乾淨，兩面抹上幾刀，肚子裏塞入薑片、葱白。加料酒......

鋅是人體代謝的必需微量元素之一，有助於生長髮育、智力發育以及提高免疫力，所以適量給孩子補鋅非常必要。以下是兒童補鋅食譜大全，我們一起來看看吧！兒童補鋅食譜：栗子粥材料：栗子、大米。做法：1、栗子5個剝皮以後切碎。2、......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的食物，富含膳食纖維、維生素、礦物質等人體必需的營養成分，具有清腸排毒防便祕的功效。但孩子口味挑剔，不怎麼愛吃蔬菜。兒童蔬菜怎麼做好吃？我們來看看兒童蔬菜的幾種美味做法。兒童蔬菜怎......

春天是孩子長高的好時節。大家在日常的生活中要注意兒童的飲食，就利於幫助孩子長高的，那麼，春季兒童長高營養食譜有哪些呢？春季有助兒童長高菜譜是什麼呢？一起來看看吧！春季兒童長高營養食譜1、奶酪素咖喱補鈣餐將洋葱、豆......

兒童節菜譜：龍貓麪包材料：高粉260g、牛奶140g、水30ml、雞蛋1/2個、發酵粉4g、糖15g、鹽3g、麪包用黃油20g、酥皮用黃油20g、酥皮用糖15g、酥皮雞蛋20g、低筋麪粉50g、泡打粉1g、金槍魚罐頭1個、玉米粒適量、豌豆適量、......

孩子的身高除了遺傳外，兒童時期的飲食營養也很重要。下面小編就給大家介紹幾道兒童長高營養食譜，媽媽們可以多做給孩子吃。兒童長高營養食譜：雞肝豬腿黃芪湯食材：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。做法：1、將......

茄汁味道鮮甜，開胃作用非常大，對於長期食慾不振的孩子來説，茄汁是很好的配飯汁。小編推薦一看茄汁菜包，款式新鮮，一定會吸引孩子的。食物原料：白菜葉500克、蝦肉100克、豬瘦肉丁50克、海帶絲25克、雞蛋1個(取蛋清)。番茄醬......

兒童長高營養食譜：雞肝豬腿黃芪湯食材：新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。做法：1、將雞肝切成片備用將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內;2、加適量清水，先用武火煮沸後，改為文火煮一小時，再濾去骨......

糖醋里脊的做法主料：裏脊肉200克脆漿：麪粉250克泡打粉14克澱粉15克白糖10克清水360克油15克糖醋汁：番茄醬25克白醋15克糖25克鹽1克醃肉料：鹽適量胡椒粉適量香油適量1、葱切片，姜切絲用冷水泡半小時即成葱姜水2、裏脊切小細......

其實蔬菜裏面含有豐富的維生素，所以對孩子的身體健康和提高免疫力都有着非常不錯的幫助。在平時的飲食菜譜上，可以適當的給孩子吃一些菠菜，菠菜裏面還有一定的鐵以及新元素，對於孩子的成長有着不錯的幫助，可以做成蔬菜粥，炒......