充足的睡眠是兒童健康成長的重要保證，但中國青少年研究中心“少年兒童生活方式研究”課題組對比2004年和2016年城市少年兒童情況發現，睡眠質量整體呈下降趨勢。中小學生睡眠不足十分普遍中國青少年研究中心少年兒童研究......

這幾天，“3個月嬰兒趴睡身亡”引發廣泛關注，21日，育兒機構@芝士小餛飩育兒經迴應稱“孩子直接死因並非趴睡”。這個寶寶的死亡原因我們目前還不得而知，但小編要提醒各位爸爸媽媽，寶寶的安全完全仰賴大人，我們一定要排除家裏......

孩子睡覺的狀態往往和他的身體狀況有關，正常情況下，孩子睡覺時應該是很安靜的，但當他的身體出現異常狀況時，睡覺就會不安穩。充足的睡眠對孩子的的生長髮育至關重要，因此爸爸媽媽一定要關注孩子的睡眠狀況。正常情況下，孩子......

睡覺對孩子的健康和發育非常重要，如果長期晚睡，不但會影響抵抗力，還會影響身高。很多家長都抱怨孩子睡覺是個老大難，每天晚上催睡覺要要催無數遍，好不容易關燈了，還要躺在牀上打滾，就是不願意睡覺。我們都知道，睡眠對孩子健康......

小兒時期睡眠質量的好壞與心智發育直接相關，這是因為小兒時期大腦細胞的代謝發育快，各種大腦指揮信號的路徑正在建立（醫學上稱為感覺統合過程），小兒每天需要通過睡眠使得大腦皮層細胞功能的消耗得到恢復，以利於腦細胞的信號......

寶寶的睡眠問題的確讓許多新手父母感到棘手，別煩惱了！不論您家裏的寶寶有多難搞，專家的撇步都可以讓您輕鬆搞定寶寶，讓您不再老是掛着貓熊眼上班唷！寶寶的睡眠問題的確讓許多新手父母感到棘手，別煩惱了!不論您家裏的寶寶有......

孩子終於睡了，我們也疲乏不堪。但是，為什麼夜色已沉，睡意卻還不來赴約？而清晨陽光已遍佈室內，我們卻還困得不想睜開眼睛。怎麼才能像孩子那樣，睡得更快，睡得更深？怎麼才能讓我們在有限的時間裏獲得更充足的睡眠？如果將我們的壽......

相信大家都聽這種説法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種説法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力，但是這是真地嗎？生長激素和睡眠的關係正常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多（如......

新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1釐米。當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，睡覺時可枕1釐米左右高度......

一般來説，學齡前兒童的睡眠一天要保證10－12小時，而上小學之後應該保證9－10小時的睡眠，如果你的孩子睡眠時間太短務必要引起重視，家長需要持之以恆每天堅持給孩子調整睡眠習慣。39育兒網友@春天的寶寶一直不願意早睡覺，即使玩......

善用紙尿褲，讓寶寶睡得更香甜：寶寶的生長髮育除了與營養和遺傳有關外，良好的睡眠也是一個重要因素。促進寶寶生長髮育所需要的生長激素，就是在睡眠當中分泌的。寶寶需要睡眠，但寶寶的膀胱體積小，容量非常有限，尿尿次數特別多......

懷孕之後，你的睡眠就時好時壞。是什麼原因在左右着我們的睡眠狀況呢，孕激素還是漸漸長大的小胎兒？為了讓你的夜晚像白天一樣的美好，讓我們聽聽專家的建議吧。1、懷孕早期，為什麼總感覺睡不醒？這是因為從懷孕一開始，你身體裏......

冬季是否需要午睡應該考慮寶寶自身的身體狀況和他的意願來做決定，但5歲左右的學齡前兒童，家長還是需要督促他養成午睡的好習慣，這樣才能儘快地適應之後的小學生活。隨着冬季的到來，很多媽媽提出了一個疑問：冬天天氣比較冷，......

現代審美越來越以高取人，到處是高大的帥哥、長腿的美女。高個子代表了健康、陽光、自信。可是，我家的寶寶為什麼就長不高呢？他（她）聰明活潑，德智體全面發展，本是人見人愛，可是卻因為身高而落下了“小豆包”的綽號！為了不讓寶寶......

常常聽到很多準媽媽抱怨説：懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？詳細瞭解才知道，原來這些準媽媽的睡眠習慣跟豆豆媽很不同，所以睡眠質量差很遠。常常聽到很多準媽媽抱怨説：懷孕後總是睡不......

有一位美國的媽媽説，為了孩子們晚上單獨地好好地在牀上睡覺，她會讓孩子們自己選一個最喜歡的玩具和他們一起睡覺。臨睡前她會擁抱玩具，給玩具一個吻。然後告訴孩子們她給予玩具足夠一個晚上享用的媽媽的愛。如果孩子們在......

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有着至關重要的影響。尤其是對現代職業女性來説，在睡覺的時候睡一個舒服的美容覺，是任何護膚品和保健品都不能比的。人的一生有三分之一的......

過年了，熱鬧的氛圍怎麼少得了鞭炮。但是媽媽們卻很擔憂，鞭炮嚇着寶寶怎麼辦？鞭炮聲會不會影響寶寶睡覺？雯雯媽：今年打算帶寶寶回老家過年，這是她人生的第一個新年，本來應該很開心。但有個問題一直困擾着我，我們老家過年的習俗......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來説是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

女性懷孕後，精神乏困，身體也變得更不想動，於是有些孕婦白天大部分時間都在睡覺。白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕婦白天應該找一些其他的事情做，儘量少睡。睡覺是人生大事之一，睡不好精神也就不好。孕婦正處於人生中的特殊......