適宜年齡
懷孕 功效 美容養顏健脾開胃 主料 糯米600克 輔料 花豇豆100克
花生米60克 紅
小豆60克 大紅棗 30個 製作
步驟 1.將糯米洗淨,浸泡8小時,把水濾乾淨。
2.紅小豆洗淨,浸泡8小時。用水煮20分鐘。
3.花生米、花豇豆洗淨,浸泡10小時以上。
4.紅棗洗淨,用温水浸泡2小時。
5.糯米中放入紅小豆、花豇豆、花生米。
6.用手翻拌均勻。
7.準備好冰糖。
8.粽葉洗淨,用鍋蒸20分鐘。浸泡10小時以上。
9.把所有材料準備好,拿兩片粽葉重疊好,放入兩勺米、冰糖和紅棗,再放兩勺米包嚴實纏上線。
10.放入鍋中,加水沒過粽子5公分。大火燒開後,轉中火3小時即可。關火後燜2小時,撈出來晾涼即可。
11.剝去粽葉,即可享用。 小貼士 1、煮粽子的熱水一定要沒過粽子全身為宜。2、煮兩小時之久可保證粽子軟糯的口感。3、不立即吃得粽子可以保持浸泡在鍋中約2小時,還能有繼續變軟的效果,而且米粒不易粘在粽葉上哦!