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孕中期菜譜:土豆燒牛肉
來源:寶貝周 閲讀: 2.51K 次
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孕中期佳餚菜
土豆
燒牛肉
【配方】牛肉、西紅柿、土豆各50克,
洋葱
25克,食用油5克,精鹽、白糖各適量。
【做法】牛肉洗淨切塊,放入白水鍋中用大火煮開,後改以小火煮,熟後撈出備用。土豆洗淨,去皮,切塊,入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗淨切塊;洋葱剝皮、洗淨、切塊。坐油勺,油熱後煸炒西紅柿,加入洋葱再煸炒片刻,倒入牛肉、土豆,加精鹽、白糖再煮1~2分鐘即可出鍋。
【特點】菜餚色澤美觀,酸、甜香適口,含有較高的優質蛋白質、較多的
維生素
C。
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土豆
牛肉
菜譜
懷孕中期吃什麼好菜譜
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