娠紋就會覺得很恐怖,每天都要觀察自己的肚皮是否開始起妊娠紋了。想一想,平滑的肚皮上,某一天突然開始長出密如蛛網的妊娠紋,對愛美的女性來説,是一件多麼殘忍的事情。
首先要明確的一點是,妊娠紋無法完全預防的。孕期妊娠紋的產生既有自身體質的因素,也有保養鍛鍊的因素,甚至和遺傳也有
關係。想減少妊娠紋的產生,孕媽媽應該注意均衡飲食,補充豐富的
維生素礦物質和蛋白質,增加
體內膠原蛋白,增加皮膚韌性和彈性,同時應控制孕期體重的增加,防止體重增加過快過多,加重了皮膚的負擔,增加了妊娠紋的形成,同時應適當運動,做一些孕婦適宜的運動,比如瑜伽等。