生產後女性面對自己脱髮比較厲害的時候，也擔心這麼脱下去自己有一天會變禿頭，於是就打算先進行食補。那麼，產後脱髮嚴重怎麼飲食調理好呢？
產後脱髮比較厲害的時候，記得要選擇蛋白質、鐵、維生素、鈉、碘、纖維素等等含量豐富的食物，在平常可以吃多些能夠給身體帶來營養成分的食物，這樣才能夠保證身體有足夠的能量補充，從而幫助改善氣血虛弱等等問題，這樣頭髮也能夠長得更加堅固。
產後脱髮的女性可以適當吃一些阿膠糕，有些女性吃了阿膠糕之後能感覺到自己的脱髮沒有之前那麼嚴重。因為阿膠糕是有一定改善氣血虛弱的問題，它能讓女性身體氣血暢通，氣血好了脱髮問題也可以得到有效的改善。
但是，阿膠糕並不能夠徹底的改善產後脱髮的問題，不管吃再多的阿膠糕也一樣。建議女性也不要只用阿膠糕來改善脱髮問題，還是要注意營養均衡、日常作息、改善心理不良情緒、積極運動，從這些方面入手才對於脱髮問題有好的改善效果。
