有哪些為產後新媽咪準備的食療法呢?本站為大家推薦了——小炒蝦仁。多準備幾種配料與蝦仁一起炒,讓來自海洋的營養變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜餚,會讓媽咪看見它變得高興起來。本站指出小編總結了有關預防產後憂鬱食譜之小炒蝦仁(做法)的知識,願給朋友們帶來幫助。
原料:
鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。
製法:
1、西芹切段或片,與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2、蝦仁上漿,並放在油鍋裏過一下;
3、取出後與西芹等一同炒制即成。