五紅湯具有補血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效,不僅僅是備孕期補血佳品,還是產後媽媽們滋補身體與下奶的湯品。接下來,我們就來看看五紅湯下奶的吃法吧!
五紅湯下奶的吃法一
材料:紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。
做法:
1、紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。
2、將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。
3、加入清水。
4、蓋好蓋子,選擇蔬菜檔,大火煮開後轉小火壓大約25分鐘。
5、關火後,等待排氣數分鐘。開蓋,加入枸杞。
6、加入紅糖,常壓下煮數分鐘即可。
五紅湯下奶的吃法二
材料:花生30g、紅棗10顆、枸杞8g、紅豆30g、紅糖40g、水適量。
做法:
1、準備好所有食材。紅豆、花生提前一晚泡好。
2、將紅豆、花生、紅棗、枸杞洗乾淨。
3、倒入高壓鍋內。
4、倒入適量的水。
5、按下“煮豆”鍵。
6、煮好開鍋放上紅糖攪拌均勻即可食用。
五紅湯下奶的吃法三
材料:紅皮花生50g、紅豆50g、紅棗30g、枸杞10g、紅糖40g。
做法:
1、材料備好。
2、除紅糖外,將所有材料洗乾淨,枸杞泡發。
3、除紅糖、枸杞外,其餘材料倒入養生壺裏,注入1000ml清水。
4、養生壺插上電源,打開開關,選擇5的“五穀粥”功能,時間定為60分鐘。
5、蓋上蓋子,養生壺自動開煮。
6、提前5分鐘放入紅糖和枸杞,程序結束即可食用。
五紅湯下奶的吃法四
材料:紅皮花生20粒、紅豆1勺、紅棗5顆、枸杞子20顆、紅糖20g、清水適量。
做法:
1、花生選此種紅皮,閨蜜家送來的。
2、紅豆,提前浸泡容易煮爛。
3、枸杞子洗淨。
4、紅棗5至6顆。
5、紅糖後下。
6、5種食材加入清水,精燉3小時。
五紅湯下奶的吃法五
材料:紅豆20g、紅皮花生20g、枸杞10g、紅棗6個、紅糖20g、清水1300ml。
做法:
1、準備材料。
2、紅豆先用清水浸泡。
3、洗淨的材料,包括紅豆全部放入養生壺中。
4、放入紅糖,選擇養生湯按鍵,再按開始按鍵。
5、製作好的五紅湯,趁熱喝。
五紅湯下奶的吃法六
材料:紅棗50g、花生50g、枸杞子10g、紅小豆200g、紅糖50g。
做法:
1、將洗乾淨的原料放入砂鍋,浸泡半個小時。
2、加入紅糖攪拌均勻。
3、大火燒開,改為小火,煮一個小時。
4、這時候所有的原料基本上都沉下去了。