產婦生完孩子之後最重要的就是做產後恢復就是坐月子,坐月子對月女人來説有多重要,應該怎樣科學做月子呢?
俗話説:“月子坐不好,到老都煩惱”它顯示了分娩對媽媽來説多麼重要。從古時代開始,中國就一直實行坐月子的習慣,坐月子將使產後母親恢復活力,調節健康並變得更年輕。
由於分娩過程中的種種限制,母親常常感到麻煩和不開心,甚至發瘋。
但是,即使有任何不適,您也必須耐心,否則您將為時已晚。這些個月不能違反禁忌。
在禁閉期間,這些禁忌是不會犯的
小飛是剛剛生產的寶媽。28天裏,小飛非常好,但是第二天,出現了急性乳腺炎。
小飛的父母來照顧她。為了使小飛更快康復,她做了牛奶補品湯。
因為有太多的成分可以避免浪費,所以我一天喝三頓。小飛有很多奶水,讓奶水堵塞了。
隨後發燒和發紅,幾天後護士被擦了三遍,但症狀並沒有緩解。因為在分娩期間,小飛不敢去醫院忍受了幾天。
到第六天,症狀變得更糟,去醫院。醫生説:“它已經化膿,需要注入抗炎藥,然後在乳房上打孔才能排出膿液。”出乎意料的是,濃湯已經造成了如此嚴重的後果。
幾個月的禁忌,寶貝媽媽要注意
出生後42天,通常稱為分娩期。
生孩子對寶媽的身體非常有害。此時,科學的限制至關重要。這四個月是禁忌。寶媽要注意,否則坐月子很容易落入疾病的根源。
1.補足
在分娩過程中,儘量不要吃油膩,少糖,少鹽,少味精,並避免吃熱物料。
坐月子吃很多肉,油湯,藥膳等,不僅難以吞嚥,而且也難以消化。容易引起產後肥胖,糖尿病,高血壓等。
喝很多湯或補品會分泌很多牛奶。嬰兒吃得少,吸吮能力差。嚴重的情況下,過多的乳汁會停滯在乳腺導管內,導致乳房變軟甚至化膿。人蔘,鹿茸等大補品,促進血液循環和淤滯,分娩時要謹慎飲食。
2.太累了
坐月子需要使身體恢復健康,不要太累。不要太早做家務或長時間抱抱孩子,這會傷害您的骨骼和肌肉,引起手臂痠痛或關節炎。腿部經常承受重壓,也可能留下不適症狀,例如麻木,靜脈曲張和嚴重的關節磨損。
要特別注意一個事實,即最好不要在出生後兩天抱孩子。此時,寶媽的關節相對脆弱,抱着孩子可能會增加傷害。
3.總髮脾氣
分娩後,寶媽體內的荷爾蒙會不斷調節,並逐漸恢復到正常水平。由於雌激素下降,寶媽在情緒上變得煩躁甚至煩躁。在分娩過程中生氣有很多缺點。
例如:回奶,憤怒,形成氣滯,長期停滯導致血行不暢,容易返回到牛奶。肝損傷,肝火大怒,肝鬱血瘀,氣滯血瘀。
4.過早同房
分娩後不能與他人共用房間,否則會引起寶媽感染,某些婦科疾病,並可能導致不孕或第二次懷孕。分娩後,子宮頸癌需要6周到8周的時間才能恢復正常狀態。
最早的產後兩個月後應在同一房間,剖宮產的傷口癒合時間較長,至少要三個月。
5.長期卧牀休息
家裏的老人認為產後媽媽身體虛弱,不宜經常走動。你必須躺下休息。實際上,這種做法不利於產婦健康的恢復。
在產婦分娩期間,如果長時間躺下,會增加子宮脱垂的風險,並且容易引起便祕。
孕婦應經常起牀走走,以促進身體的血液循環,促進子宮的恢復,並保持良好的心理狀態。
【媽媽的話】
對每個產後母親來説,分娩都非常重要,必須珍惜她的身體。科學的禁閉也很重要,這樣身體才能更快地恢復而不會掉隊。
[今天的話題]
談談您的分娩經歷。