剛生完小孩沒奶最好是要先觀察具體的原因，對症進行治療。女性在生完孩子後身體內有催乳素，能夠促進身體內乳汁的分泌。但是沒有奶水，是由於血液中雌激素過多，導致催乳素的功效變得弱了，奶水就出不來。還有一方面原因是媽媽們過於緊張有關奶水問題，導致分泌困惱。建議多補充營養，吃蛋白質含量豐富的食物。
如果是出現了奶水不通的情況，儘量要找專業的催乳師來進行催乳，平常可以適當的對乳房進行按摩，也能夠用熱毛巾進行熱敷來緩解。
催奶最快的辦法就是多讓寶寶吸允乳頭，但通過寶寶的吸引力可以及時促進乳房的垂體分泌，所以容易分泌更多的泌乳素。但是在平時一定要注意營養均衡，比如多喝些湯汁，多喝木瓜湯，鯽魚湯或者是豬腳湯等。
而且要注意多休息為主，不要過於擔憂，要保持樂觀心態，如果奶水還是比較少，可以找專業的催乳師進行催乳，但要多注意自己身體調理儘量不要過度勞累。
通常情況下，在產後第三天，產婦可以喝一些下奶的湯類，促進下奶，如鯉魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等，也可以根據產婦的口味適當添加一些豆腐、花生、芝麻等，這些食物也能幫助下奶。同時，注意多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡補充。
如果下奶效果一直不好，可以順時針合理按摩乳房，或者用熱毛巾熱敷乳房，注意避開乳頭，也能促進乳房部位的血液循環，對於下奶也是有一定幫助的。另外，產婦要注意讓寶寶多吮吸，通過寶寶刺激，也能刺激泌乳分泌，增加下奶量。
