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坐月子早餐吃什麼好?
相信每個產婦都有這樣的感覺,就是坐月子是最難熬的,因為在這期間有着諸多的禁忌限制,例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等,對於產婦們來説坐月子頗有“坐牢”般的感覺,尤其是她們在飲食上也十分苦惱,甚至連吃......
2023-09-27
產後肚子上的黑線多久消失?
產後肚子上的黑線多久消失?產後肚子上的黑線怎麼消除?產後肚子上的肉怎麼減?產後肚子上的黑線多久消失?女性在懷孕的前三個月、最後兩個月以及產後一個月都是非常重要的時期,那麼產後肚子上的黑線多久消失?產後肚子上的黑線......
2023-10-03
月子謠言害人不淺!你中招了嗎?
那些大家口口相傳的月子知識,都正確嗎?哪些是謠言你知道嗎?今天讓我們來簡單瞭解一下。很多生過小孩的女性,在坐月子時或多或少都聽過老一輩口口相傳的月子知識。比如:坐月子期間不能刷牙,對身體不好。坐月子期間不能洗頭洗......
2023-09-27
產後瘦身瑜伽 瘦身育兒兩不誤
產後的你若依然堅持不減肥不保養,你家那位不一定把你一腳踢開,但夫妻的甜蜜不復當年。what?你帶娃沒時間上健身房?小編只能將“一生絕學”——產後帶娃瑜伽傳授給你,讓一邊帶娃一邊瘦身。説真的估計也沒有哪個媽咪看着自己......
2023-09-27
3類營養素助你產後解憂又減重
寶寶呱呱落地,最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽,但隨着孩子一天天長大,自己的肚子卻不見消減,加上餵養和看護等工作,一段時間下來,情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖,出現產後憂鬱的現象。營養師建議,產後不妨多攝取3大類解憂營養素,......
2023-09-19
坐月子吃什麼好?月子餐這樣吃,營養不發胖
新媽媽在月子期間需要補充營養,但是吃太多吃太好又容易發胖,月子餐到底該怎樣吃?新媽媽坐月子吃什麼好?女人在生產後身體會變得非常虛弱,坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此,在坐月子期間的飲食非常重要,月子餐一定要營養,因......
2023-09-30
產後緊腹瘦腰須謹慎
對女性來説產後康復很重要,其中包括體形的恢復,束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產後緊腹是不可取,以下就將產後緊腹的危害性......
2023-09-27
衞生巾VS衞生紙如何對付惡露
如何應對產後惡露,究竟用衞生巾好還是衞生紙好呢?下面,小編就來幫大家分析一下,讓準媽媽們在選擇時,心裏更清楚。很多新媽媽都會有這個困擾,如何應對產後惡露,究竟用衞生巾好還是衞生紙好呢?下面,小編就來幫大家分析一下,讓準......
2023-10-01
坐月子一定要躺着嗎
坐月子是我們中華民族傳統風俗,很多孕婦生完孩子後都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕婦持續30天不能出房門,基本上是以卧牀休息為主,偶爾可以下牀走動。那坐月子一定要躺着嗎?並非如此,如果是剖腹產大概卧牀休息......
2023-09-27
坐月子洗頭可以用洗髮水嗎?
很多人在坐月子的時候會有很多的問題,常見的就是洗頭髮,該不該洗頭髮呢?老一輩的都説不能洗,因為會有寒氣進入,可是現在不一樣了。坐月子洗頭可以用洗髮水嗎可以的,只是不要選擇功能性的洗髮水就好了,温和刺激的就是很好的清......
2023-09-27
產後喝3種茶飲防盜汗
婦女自汗、盜汗為產後常見疾病,若汗出涔涔,持續不止者,稱為產後自汗;若睡後汗出濕衣,醒來即止者,稱為產後盜汗。產後盜汗,試試下面這幾種茶飲。產後婦女出汗比平時多,尤其在用餐後、活動後或睡眠時更為明顯,數日後自行緩解者,不......
2023-09-27
生完孩子後腳後跟疼是怎麼回事?
生孩子後,有的人腳會變大,而有的人會腳後跟疼。產後腳後跟疼是怎麼回事?應該如何緩解?女人生孩子就像是一次重生,生完孩子後我們是身體會發生極大的變化,有的人腳會變大,而有的人會腳後跟疼。尤其是下牀的那一剎那,有一種被電......
2023-10-01
秋季坐月子 新媽穿衣有講究
秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否適合,產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜,衣服要勤換、勤洗、勤曬。根據天氣,適當增減衣物。坐月子要注意什麼?除了日常的護理外,新媽媽的穿衣也是有講究的哦。今天,小編所要介......
2023-09-27
生產後皮膚鬆弛應該怎麼辦
許多年輕媽媽夏天沒了自信,怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度下降。在收穫可愛寶寶的同時,卻付出了巨大代價。產後皮膚鬆弛問題令媽媽們煩惱不已。許多年輕媽媽夏天沒了自信,怕別人看見自己難......
2023-10-03
產後肚子肉多隻因犯3大錯
女人生完孩子後體重大多都會增加,但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多,這是為什麼呢?產後肚子肉多隻因犯3大錯,我們來一起看看是哪3個錯誤吧。女人生完孩子後體重大多都會增加,但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多,這是為什......
2023-09-27
產婦月子食譜有哪些
我們都知道女性朋友在生產之後,身體都是非常虛弱的,所以説都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體,而在這個時候自身的飲食也是非常重要的,與平時飲食會有着很大的區別,被稱為了月子餐,那麼產婦月子食譜有哪些呢?我們都知道......
2023-09-27
產後乳房疼痛 當心是乳腺增生在作怪
母乳餵養是孕後哺乳寶寶的最佳方式,乳房的護理就顯得尤為重要。健康的乳汁和挺拔的曲線是準媽媽追求的標準,但是孕期和產後的乳房護理你知道多少?生理性疼痛不必太擔心孕期乳房脹痛:一些準媽媽在懷孕後40天左右,由於胎盤、......
2023-09-27
產後24小時的自我護理
產後第一天對新媽媽來説是嚴峻的考驗,如何做好自我護理呢,請仔細閲讀全文,聽聽專家的建議。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前,在我國......
2023-09-30
夏天坐月子可以出門嗎?
分娩的時間是由不得人們自由做主的,如果恰巧是在三伏天的時候坐月子的話,產婦們都會有一些擔心,由於三伏天是一年當中最熱的時候,並且又比較潮濕、悶熱,所以説本身會給生活中帶來很多不便,在坐月子的話會更有很多的不便,不過......
2023-10-01
產後不做胖媽媽 專業醫生教您做窈窕女神
大多女性產後都會發福,滿身的贅肉很難減掉。讓人十分苦惱。小編為您請來了婦產科專家為您解讀產後瘦身的奧祕。小天使的降臨帶給媽媽多少喜悦和震撼,無論懷孕生產受過多少苦和累,這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有......
2023-09-27
張若昀吃月子餐胖了十斤,月子餐有啥需要注意?
近日,在一檔綜藝節目中,張若昀自曝吃月子餐胖了十斤,網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉,但你知道月子餐有啥要注意?今天我們一起了解一下。近日,在一檔綜藝節目中,張若昀吃月子餐胖了十斤,我們一起看看怎麼回事。......
2023-10-01
哺乳期不能吃什麼菜 哺乳期飲食有哪些注意事項
哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期,它大約有一年左右的時間,在此期間很多媽媽都會遇到這樣那樣的問題,尤其是在飲食上稍微不注意就可能會導致回奶,因此一定要做好相關的飲食禁忌。哺乳期是產後婦女都要經歷的一段時期,它......
2023-09-27
哺乳期也能減肥 專家推薦產後營養瘦身法
很多新媽媽會糾結,我想要儘快減肥,但是也想給寶寶餵母乳,哺乳期減肥會不會影響母乳質量?哺乳期應該怎樣健康減肥?六月:我是一位哺乳媽媽,由於本身是易胖體質,整個孕期體重增加了近60斤,現在的身形真的可以用變形來形容。很想在......
2023-09-27
產婦該不該刷牙漱口?
受民間傳統習俗的影響,有些產婦在月子期間不敢刷牙,特別是在懷孕晚期發生牙齦炎的產婦,生怕牙齒受了損傷,日後發生鬆動或早脱落。是這樣嗎?產婦該不該刷牙漱口?如果不刷牙反而對牙齒的損傷更大專家認為,實際上,產婦如果在月子......
2023-10-01
產後脱髮嚴重?產後這樣護髮可有效防脱
很多新媽媽都會有產後脱髮的問題,產後脱髮該怎麼辦?產後該如何保養頭髮?不少新媽媽在產後會出現脱髮的現象,有的人脱髮會比較嚴重,頭髮大把大把地掉,這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脱髮大多與內分泌有關,女性在產後體內的激......
2023-10-01
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