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多姿多彩月子餐——韭菜蝦仁炒蛋
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04-10
兒童美食菜譜之彩蔬炒蝦仁
彩蔬炒蝦仁的做法主料:鮮蝦200克胡蘿蔔一段嫩玉米一段紅柿子椒一塊黃柿子椒一塊青椒一塊杏鮑菇一塊調料:生薑一塊大蒜一瓣生抽適量香醋適量鹽適量澱粉少許黑胡椒粉...
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蝦含有煙酸,煙酸有助於促進消化系統的健康,增進食慾,促進血液循環,維持血液功能的正常。另外,蝦裏面鈣元素也較為豐富,有助於產後恢復。主料雞蛋2個蝦30克香菇1朵調料鹽...
02-21
韭菜炒蛋皮絲
此菜含有幼兒生長髮育所必需的優質蛋白質、卵磷脂及維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、胡蘿蔔素和鐵、鈣、磷、錳等營養素。而且早春吃韭菜有温暖作用,能促進...
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