媽媽在分娩後，身體的體重約減輕5千克；心臟、肝臟、胃和肺逐漸回到原位，其過程會讓媽媽感到不舒服；陣痛促進激素仍在循環，引起子宮產後收縮，類似陣痛。媽媽在分娩後身體發生了很多新的變化，所以，在分娩後產後一小時內一定要好好的休息，待會還有很多事情要做。還有就是產後半小時是母乳餵養的最佳時期，如果身體條件允許，一定要進行第一次母乳餵養。
產後出血大多發生在這2小時內，這段時間，媽媽最好留在產房觀察，如一切正常才算真正的分娩結束。媽媽和寶寶可以被送往休息室，但還是要不斷的檢查。
生產完的媽媽都會遇見一件尷尬事，那就是排便困難，在產後4小時就應該讓新媽媽排尿，對於排尿困難的媽媽，可以用熱水清洗下外陰，用温開水沖洗尿道周圍誘導排尿，也可以把熱水袋放在下腹部，按摩膀胱，以來刺激膀胱收縮。
對於順產的媽媽來説，在產後6—8小時就可以坐起來了，總躺在牀上是非常的不好的，非常不利於身體的恢復，還可能減低排尿敏感度。對於順產順利的媽媽，可以根據自己的情況下牀，適當的做些運動，但要避免長時間的站立和久蹲。
乳汁太少是很多媽媽的煩惱，所以，乳汁少的媽媽就要開始進行乳房按摩了，乳房按摩可能會使乳汁分泌增多，也可能防止乳房硬結，一定程度上保持乳房的外形美觀。產後媽媽們想要好好恢復好身材和好身體就要好好活動。
