基礎體温要怎麼去測試呢?下面來看看吧。
排卵
雖然在一般情況下人體的正常體温是37℃,但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。通常女性在來月經之前,體温較高,處於高温期;來月經之後,體温則相對較低,處於低温期。如果在24小時之內,體温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。
另外,基礎體温也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體温高温期較長,可以持續13~14天,那麼就表示卵子的質量不錯。
2、懷孕的早期診斷
如果持續兩週以上較高的基礎體温,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。
3、卵巢機能
基礎體温處於高温期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高,代表排卵的質量會比較差,甚至會不排卵。
體温計。基礎體温計與一般體温計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、將基礎體温計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處,於次日睡醒,尚未起牀活動時,放在舌下測量三分鐘,並記錄在基礎體温表上。
3、早晨量記體温有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
4、月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體温的狀況,亦應特別註記説明。
精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以,在女性基礎體温處於低温、接近排卵期時就應該行房,這樣可以增加受精機率;若等到基礎體温達到高温時再行房,那懷孕的機率就已經降低了。
2、多囊卵巢
此類病患以“胖”為表徵,往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不準。表現在基礎體温上則是:高温期較短,嚴重的還可能是經常性低温。有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬於妊娠糖尿病的高危險羣。
3、卵巢功能不好
卵巢功能不好的人,通常基礎體温的循環週期會縮短,原本的28天,可能慢慢會變為24天或22天,高温期也相應縮短。
4、泌乳素過高
泌乳素高,基礎體温的高温期就會縮短,其卵子的質量也較差,所以不容易懷孕或容易流產。
5、危險期
基礎體温為高温期屬於安全期,低温期則屬於危險期,但低温期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,危險期就相應的長一些,精子在子宮內存活的機率也會相對比較高。所以,很可能在排卵前5天開始,就必須看作是危險期。