喜歡熬夜？深夜玩電腦？白天昏昏欲睡，精神不振？據瞭解，長期熬夜會謀殺精?如今，我國在優生優育方面面臨嚴峻挑戰。上世紀70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據最新的調研，全國約有400萬人不孕不育，比例已達到12.5%。至於其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不育也大量增加。
據估計，全國有1000多萬中青年男性沒有精子或精子發育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，約有10萬男性不育，在不孕不育門診裏，男性已佔到四成。其中，“80後”男性不育比例在逐步上升。
與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關係，長期熬夜後，精子、卵子就會發育不好，或導致內分泌失調。晚婚晚育也是一個原因，如今很多人三十多歲後才結婚，超過35歲再想要孩子，就比較困難了，因為此時人的卵子、精子質量與二十幾歲不可同日而語。
另外，環境問題也是一個客觀原因，如空氣、水的污染，食物中含激素增多。為此，左煥琛建議年輕人養成良好的生活習慣、適量運動、合理膳食。“我希望年輕人不要熬夜，只有睡眠好了，精神壓力小了，才能確保精子和卵子的正常，從而孕育出健康的寶寶。”
因此，大家要儘量少熬夜，保持充足的睡眠，減輕心理壓力，確保精子和卵子發育正常。
?男性不育，遠離筆記本PC?
隨着電子產品的普及，筆記本電腦成了男性的最愛，長期的使用，卻不知會影響男性的精子質量導致男性不育。
英國一名30歲的男子結婚六個月後，妻子仍沒有懷孕跡象。去醫院檢查，在醫生的詢問下才知道，該男子平時有一個不好的習慣，就是把筆記本電腦放在大腿上。由於太靠近睾丸，並基本散發出的熱量影響到睾丸，該男子的精子幾乎可以用“煮熟”來形容，因此導致他無法生育。
瑞典科學研究發現，若是男性長時間把筆記本電腦放在大腿上使用，聯盟筆記本電腦散發的出來的熱量將危及到男性的睾丸，造成精子數量以及質量衰減。每天使用筆記本電腦幾次，並連續使用幾年的中年和青年男子面臨的不孕不育威脅最大。
實驗選取了29名身體健康年齡在21-35歲之間男性志願者，在對他們使用筆記本電腦之前和使用之後的體表温度測量和比較之後發現，即使沒有打開手提電腦，而只是把它放在併攏的大腿上，實驗者男性的睾丸温度也平均上升了攝氏2度。
專家認為，這種情況下的温度上升是由特殊的坐姿以及筆記本電腦工作時產生的温度説決定的，因此筆記本電腦長時間放在大腿上是男性不孕不育的一個原因之一。
因此，長時間的玩電腦並非什麼好事，男性要注意科學使用，少放在腿上，有時間還是多出去走走。
