想要追奶,第一步讓寶寶學會正確喝奶,務必要調整好寶寶的銜乳姿勢。
寶寶如果銜乳姿勢不正確,那麼可能會導致媽媽的乳頭疼痛,也就不能觸發奶陣。
只有寶寶真正刺激到奶陣後,才能分泌出高熱量的後奶,寶寶才會長得更強壯。
[如何用吸奶器追奶 正確使用吸奶器,追奶不是問題]
怎麼追奶最快最有效:按需餵養
眾所周知,奶水的分泌遵從供需平衡的原理,也就是説寶寶在不斷吸吮的刺激下,媽媽的身體就會接受訊息,繼而分泌出相應的乳汁,孩子吮吸的越多,奶水也就越豐富。
正是在這樣的理念下,很多媽媽認為追奶一定要勤喂,其實並非如此。
追奶期間,只要按需餵養就好,孩子想吃就喂,不想吃就不用喂。
寶寶感到餓了,自然會吃得更加頻繁,而過度餵養不但會讓寶寶煩躁不安,也會讓媽媽感到心累。在壞情緒的影響下,奶水更加少。
怎麼追奶最快最有效:多喝湯不如多喝水
很多媽咪聽過,魚湯或者花生燉豬腳等食物可以促進泌乳。
於是會瘋狂進補,但是這樣的盲目進食,往往只會帶來一身肥膘,不但奶水不見增長,而且孩子還可能會被油膩的奶水牽連,總是拉稀。
因此,新媽無需刻意進補,只要保證飲食多樣,確保各種礦物質和營養素的攝取,避免營養失衡即可。
與其多喝湯倒不如多喝水,每天保證1000毫升以上的飲水量,更能促進奶水的分泌。
怎麼追奶最快最有效:吸奶器追奶法
想要追奶,吸奶器可是一大神器。寶寶喝完奶後,可以用吸奶器在胸部兩邊各吸一刻鐘左右,讓吸奶器不斷刺激乳房,奶水自然而然就多了。
當然了,吸奶器的作用是幫助媽媽們擠出剩餘的奶水,避免乳腺堵塞,促進奶水分泌。
但是如果你一邊擠奶,一邊讓寶寶喝奶瓶,就弄錯了吸奶器的目的所在,因為寶寶的吮吸才會刺激產奶,所以要親喂寶寶,而不是用吸奶器吸出來再用奶瓶給寶寶吃。