兒童食譜

花生鮮香可口、營養豐富，富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鋅等營養成分，具有補血補鈣補腦的功效，是給孩子補充營養的佳品。那麼花生怎麼吃補腦呢？以下是花生補腦的做法，我們一起來看看吧！花生怎麼吃補腦：花生核桃露材料：花生......

白灼菜心口感清爽脆嫩，具有清熱解毒、殺菌降血脂的功效，很適合孩子在夏天食用。白灼菜心怎麼做好吃呢？接下來，我們就一起來看看白灼菜心怎麼做吧！白灼菜心怎麼做好吃：做法一材料：菜心、紅椒、葱、鹽、蠔油、鮮味汁、高湯、澱......

紅燒茄子外酥內嫩、細膩綿軟，具有清熱止血、消腫止痛之功效，是一道營養可口的菜餚。接下來，我們來看看幾款正宗紅燒茄子的做法吧！紅燒茄子的做法一材料：茄子2根(切片，注意煮之前才切片)、肉末少許(加鹽、雞粉稍微醃一下)、......

熊貓湯圓模樣可愛、味道甜美，小孩子一定感興趣，家長們可適量做給孩子當零食或早點。那麼熊貓湯圓怎麼做呢？接下來，我們一起來看看熊貓湯圓的做法大全吧！熊貓湯圓的做法一材料：食用色素少許、可可粉少許、嫩豆腐300g、糯米粉......

三色蝦泥一款適合營養的食譜，相信您的寶寶肯定喜歡吃，三色蝦泥不僅營養豐富，而且色澤鮮豔，做法簡單，準備起來也很方便，媽媽們來學習下吧。小編教您怎樣做三色蝦泥。材料：蝦仁100克，豆腐50克，西蘭花50克，胡蘿蔔小半根。製作方法：1......

牛肉含鐵元素豐富，是兒童應該多吃的肉類。小編推薦一款滑蛋炒牛肉，鮮滑的牛肉搭配濃濃的蛋向，孩子一定喜歡喔。食物原料：牛肉100克、雞蛋2個。植物油、料酒、醬油、鹽、澱粉、味精各適量。製作方法：1、牛肉洗淨，切片，放入大......

黑芝麻富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分，具有補血、補鈣等多種功效，是營養豐富的食材。那麼黑芝麻怎樣吃補鈣呢？以下是黑芝麻補鈣的做法，我們一起來看看。黑芝麻怎樣吃補鈣：花生芝麻醬材料：花生240g、白芝麻120g、油適......

檸檬含有醣類、鈣、磷、鐵及多種維他命等營養成分;雞肉含豐富蛋白質、維他命B1/B2/E/以及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分。配料:雞胸肉300克，麪粉100克，鮮檸檬2個，雞蛋1個，鹽、米酒、姜、葱、香菜、胡椒粉、白糖、高湯、澱粉、......

羊肉餃子餡細膩爽口，富含蛋白質、氨基酸、鐵等營養成分，具有補血益氣、驅寒暖身等功效，是冬季餃子餡的極佳選擇。羊肉餃子餡怎麼做好吃呢？接下來，我們來看看羊肉餃子餡的做法吧！羊肉餃子餡怎麼做好吃：做法一材料：羊肉1000g、......

春季是孩子成長旺盛期，也是病毒繁殖旺季。家長們就要注意為孩子準備營養豐富、增強體質的菜餚啦！接下來，我們就來看看兒童春季食譜吧！兒童春季食譜：菠蘿雞丁材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒......

什錦炒飯，故名思議就是用料多，它的營養也很豐富，肉類補充蛋白質和脂肪等，蔬菜類補充各種微量元素，下面我們就來看看如何做這道什錦炒飯。什錦炒飯，故名思議就是用料多，它的營養也很豐富，肉類補充蛋白質和脂肪等，蔬菜類補充各種......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，很適合成長髮育的孩子，如果將它製作成湯類食譜，以將營養更好的發揮出來，比如下文要講的是白菜豆腐牛肉湯，就是一道很有營養的兒童湯類食譜。食物原料：白菜15克，豆腐1/5塊，牛肉20克，醬油、香油、......

打滷麪味道獨特、醬香濃郁、順滑爽口，具有健腦之功效，很適合給成長髮育中的孩子當早餐食用。家常打滷麪怎麼做好吃呢？現在，我們就來看看打滷麪的家常做法吧！打滷麪的家常做法一材料：水、鹽、橄欖油、洋葱、西蘭花、肉末、西......

牛奶布丁口感細嫩爽滑、香甜可口，富含蛋白質、氨基酸、鈣等營養物質，是給孩子補鈣的理想食品之一。牛奶布丁怎麼做好吃呢？我們來看看牛奶布丁的做法吧！牛奶布丁怎麼做好吃：牛油果牛奶布丁材料：牛油果1顆、牛奶200g、吉利丁6......

麻辣燙是否美味取決於麻辣燙底料的優劣。如何製作麻辣燙底料呢？以下是自制麻辣燙底料的做法，我們一起來看看吧！適宜年齡兒童功效開胃健脾驅寒主料兔腰50克毛肚50克鱔魚50克豬環喉50克午餐肉50克鴨腸30克藕片80克萵筍80克......

湖南臘肉乾、爽、香，色澤鮮亮、肥而不膩，美味又開胃，是獨具風味的特色菜，也是春節裏增添節日氣氛的佳品，可與其他食材任意搭配。那麼如何製作湖南臘肉呢？接下來，我們就來看看湖南臘肉的醃製方法吧！適宜年齡兒童功效開胃主料肉......

熔巖蛋糕細膩香醇、甜潤可口，孩子一定愛吃，家長們可在家裏嘗試自制熔巖蛋糕給孩子當早餐喲！接下來，我們就一起來看看自制熔巖蛋糕的做法吧！主料黑巧克力70克低筋麪粉30克黃油55克輔料白糖20克蛋黃1個全蛋1個白蘭地1大勺制......

貧血會影響阻止人體組織的功能，危害人體健康，是一個不容忽視的問題。兒童貧血吃什麼能補血呢？以下是兒童貧血補血食譜大全，不要錯過哦。兒童貧血吃什麼能補血：涼拌菠菜材料：菠菜300g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生薑適量、......

葡式蛋撻是一種香甜可口、營養美味的澳門甜點，可作為孩子的早餐。葡式蛋撻怎麼做呢？我們來看看自制葡式蛋撻的做法吧！葡式蛋撻的做法一材料：葡式蛋塔塔皮10張、苦甜巧克力碎屑適量、罐頭醃漬紅櫻桃5顆、內餡材料(10公克、......

菠菜富含大量粗纖維，具有促進腸胃蠕動的功效，是很好的通便食材。那麼菠菜怎麼吃治便祕呢?以下是菠菜治便祕的做法，一起來看看吧！菠菜怎麼吃治便祕：涼拌菠菜材料：菠菜300g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生薑適量、熟芝麻適量......

鰻魚肉質細膩，富含DHA、維生素A、維生素E、鈣等營養成分，具有補血、補腦、補鈣等功效，是非常好的營養食材。那麼鰻魚怎麼做好吃呢？以下是鰻魚的家常做法，我們一起來看看吧！鰻魚怎麼做好吃：原味烤鰻魚材料：鰻魚500g、油適量、......

蘿蔔糕由稻米、白蘿蔔、臘肉等材料製作而成，口感細膩香滑，具有開胃助消化、增強免疫力以及減肥的作用，可作為孩子平日裏的零食，也可當早餐食用。那麼蘿蔔糕怎麼做好吃呢？以下是蘿蔔糕家常做法，一起來看看吧！蘿蔔糕怎麼做好吃......

肝臟對人體的新陳代謝起着至關重要的作用，那春季來臨，空氣濕度增大，我們吃什麼養肝呢？以下是春季養肝護肝食譜，我們一起來看看春季養肝吃什麼好吧！春季養肝吃什麼好：枸杞雞湯煲材料：三黃雞1只、麻油適量、鹽適量、料酒適量、......

毫無疑問，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件，那麼如何吃才能讓孩子長高呢？請看下文推薦的5款讓兒童長高的理想飲食。豬肝雞蛋新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—......

酥油是一種乳製品，富含多種營養成分，具有改善記憶、潤腸通便的功效，是營養美味的食材。那麼酥油怎麼做好吃又簡單呢？接下來，我們就來看看最簡單的酥油的吃法吧！酥油怎麼做好吃又簡單：甜酥油茶材料：茶磚5克、奶粉60克、酥油90......