在夏天，很多寶寶都不喜歡吃飯的，那麼你知道有什麼東西可以改善這種情況嗎？夏季寶寶食慾不振怎麼辦？4種食物幫寶寶開開胃！
隨着氣温越來越熱，寶寶的胃口也漸漸變差，吃得越來越少。夏天寶寶食慾不振該怎麼辦呢?
天熱孩子沒胃口怎麼辦?
1.多給寶寶喝水
夏季因為天氣炎熱的關係，寶寶體內水分流失比較快，這時候寶媽要定時定量給寶寶喝水，以補充身體所需水分。由於飲料裏含有多種刺激性物質，所以最好不要給寶寶喝。如果寶寶實在不願意喝水，家長可以多給寶寶喝湯，這樣也能補充寶寶身體所需水分。
2.給寶寶吃麪條
夏季，面對不想的吃米飯的寶寶，寶媽可以給其吃麪食。比如變着花樣給寶寶吃麪條或是餛飩、餃子、包子等帶餡的食物。在選擇帶餡食物時要注意葷素搭配，以確保營養均衡。除了麪食之外，還可以給寶寶做些泥糊狀或是易消化其他事物。
3.給寶寶吃豆類、薯類
炎熱夏季，綠豆湯(粥)是消暑降温的利器。但是綠豆偏涼，寶寶也不能多吃，適量即可。除了綠豆之外，寶媽還可以在熬粥時加入些馬鈴薯或是玉米渣。
4.飲食清淡營養全面
炎熱夏季，不管是大人還是寶寶都難有食慾，為此，在做飯時最好做得清淡一點，不要太過油膩;飲食也要多樣化，多給寶寶食用新鮮蔬果，反季節水果不要給寶寶食用，因為這有可能影響寶寶身體健康。寶媽在製作食物時要選擇蛋白質含量豐富的食物，做到谷豆搭配，以確保營養均衡，滿足寶寶身體所需的各種元素。
夏天寶寶吃什麼開胃?
1、番茄
西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。
2、陳皮
陳皮能温胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
3、藕
藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變温，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。
新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
4、葡萄
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、小孩和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
