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产后避孕5大秘笈
不少产妇在产后经过一段时间的调养,会阴伤口是早已愈合,但在首次性生活时,还会出现伤口裂开,出血。本来好端端的片刻欢愉,一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢?不少产妇在产后经过一段时间的调养,会阴伤口是早已愈合,但在首......
2023-10-01
产后42天六项“安检”很重要
现在的女性对孕期与产前检查都十分重视,但对产后42天的检查往往容易忽视。其实,产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患,对宝宝的健康成长也关系重大。“安检”一:子宫检查产后子宫的缩复需要一个过程,一般需要6周左右......
2023-03-28
父母要了解给宝宝起名有10大禁忌
给宝宝起名字可有大学问,而且禁忌还不少,禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌俚语俗语、禁忌...。小编为你收集的10条禁忌,记得给宝宝起名字的时候一定要避开这些禁忌哦!给宝宝起名字可有大学问,而且禁忌还不少,禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌......
2023-09-12
新妈妈产后要注意的7个事项
生完宝宝后,妈妈们的身体都非常的柔弱,所以产后恢复要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。下面专家就为介绍产后恢复的一些注意事项。1、环境产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充......
2023-04-13
产后瘦身 教你几招快速减肥简单瑜伽动作
产后身材完全走样无法避免,想要恢复完美的身材就要进行瘦身计划,有的部位是需要靠运动才能达到效果,像腹部与腰部,你需要坚持每天做瑜伽,下面就教你产后妈妈快速减肥简单瑜伽动作!刚刚生完孩子的妈妈们都想快速恢复凹凸有致......
2023-07-04
新妈产后做好6件事助身体恢复
以为生完孩子就万事大吉了?生完孩子之后的第一天,也是准妈咪最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。其中,产后出血是最大的问题之一。为了保证新妈咪更快地恢复,一定要注意这6件事。一、观察产后出血量据统计,我国有......
2023-07-04
妈妈拒绝产后风湿的三条措施
新妈妈在生产之后都需要坐月子,为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养,能使子宫恢复生产前的大小,将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。为何产后容易得风湿病?一是孕妇生产后,大汗淋漓未及时......
2023-04-02
新妈妈产后减肥私房话
在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。......
2023-07-12
轻松击退产后腹部松弛6法
妙招一:喝水排毒日常课要让皮肤尽快恢复弹性,平常多喝白开水是最基本得。理由:人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,因此适当的饮水不仅......
2023-04-11
新妈应该如何挖掘休息时间
妈咪要学会创造各种条件,让自己睡个觉。如果得不到好的休息,妈咪的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝贝提供充足的粮食了。利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分......
2023-06-14
缓解产后涨奶 妈妈各有妙招
顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足,总是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!遇到这种情况时新妈应如何应对呢?产后为何会引发涨奶?孕初期的变化从......
2023-04-23
产后泌尿系统多注意
妈妈在产后4.6小时要及时排尿,否则出现排尿困难后,容易发生尿潴留,从而增加膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力,使得细菌容易侵入尿道引起膀胱炎。要预防膀胱炎的发生,首先就要鼓励产后多排尿,不要使尿在膀胱里贮存过久,以免细菌......
2023-07-04
产后靓妈多久能穿高跟鞋?
关节韧带完全修复需3月至一年,产妇换高跟鞋应先从“低海拔”起步,每天穿高跟鞋勿超2小时。升级为“准妈妈”后,许多女性为了保护腹中宝宝,都会自觉地脱下高跟鞋,换上平底鞋。休完产假,为了以完美的形象重返职场,不少新手妈妈......
2023-07-12
产后一年是精神病高危期!
阳艳军说,产后12个月内是女性一生中发生精神疾患的高危时期。我国近10年的研究结果表明,产后抑郁症的发病率在15—30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3—6个月自行恢复,但也可持续1—2年。产后抑郁症的临床表现主要......
2023-07-13
专家支招 新妈妈如何远离产后三道伤
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验,而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强,不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题。妇产科专家提醒,产后女......
2023-06-30
产后疲惫不堪?15个方法让你找回活力
觉得成为妈妈之后的生活压力真的很大?是啊,这个时候,你要为一日三餐吃什么而发愁,需要洗衣服、给孩子换尿布,同时还要照顾到工作。所有的这些让你每天的生活都排得满满的,你觉得疲惫不堪是很正常的事情。可是,生活要充满活力......
2023-07-04
产后别只顾脸 身体衰老更可怕
生完孩子你是不是忙得团团转,根本想不起来给自己做一个美容spa?也许你会说no,我经常会给自己脸蛋补充营养,我从来没有亏待她。那么现在,你去浴室的镜子前好好照一照:不要只看自己的脸,干燥、松弛、痘痘和皱纹……这些让身体......
2023-07-14
小运动可缓解产后气虚
气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,常常出汗,稍做运动就会表现得更厉害。现在我们一同了解。气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖,体倦......
2023-04-23
新妈妈产后为何喜欢“吃醋”
宝宝出生后,新妈妈就开始不断的吃醋,吃老公的醋、吃同事的醋、吃别人宝宝的醋……新妈妈吃得的醋越来越多,是什么原因让妈妈们陷入了复杂的吃醋怪圈呢?宝宝还在肚子里的时候,准妈妈一直享受着多方面的照顾,产后难免引起心理......
2023-04-13
待产包应该准备哪些东西?
很早以前就开始整理住院生宝宝的待产包了,这一包那一坨地扛了一大堆到医院,最后发现有些东西没用上,不少东西又没得。把自己的感受分享给准妈妈们,希望到时候对你们有所帮助。1、两套当季的长袖睡衣(我生宝宝的时候都9月底......
2023-03-20
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