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三招教你产后恢复少女般紧扎私处!
生完宝宝后,很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实,这个问题是可以解决的,一起练练“紧缩”操吧!生完宝宝后,很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实,这个问题是可以解决的,一起练练“......
2023-04-22
新妈妈产后补血 要分清具体的类型
生产对于女性来说是一件消耗极大的事情,身体会出现失血,再加上产后要母乳喂养,所以补血是非常重要的事项。不过,产后补血首先要分清类型,针对性解决才能让新妈妈更健康。女性产后血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒......
2023-07-24
产后照镜子知健康 妈妈需留心六问题
许多年轻妈妈刚刚生完宝宝就开始注意自己的形象,看着镜子中头发稀松、面无血色的自己,这可不是简单的“脸色”问题。其实产后的“脸色”的好坏其实是身体对内在健康状况的反映。所以,在产后恢复阶段,妈妈一定要多留意镜中......
2023-03-27
新妈妈缓解产后涨奶有妙招
顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足,总是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!遇到这种情况时新妈应如何应对呢?缓解产后涨奶妈妈各有妙招产后为何......
2023-07-15
童蕾产后复出快 产后五大妙招助恢复
分娩对于女性来说,是一件消耗非常大的事情,在产后需要时间和方法来进行调理,千万不能认为自己还年轻或是身体好而忽视产后恢复,毕竟身体是自己的,要好好去关爱与呵护,让身体能够更好地恢复。娱乐圈明星辈出,为了不让观众淡忘......
2023-09-27
产后检查不容忽视乙肝的祸害
十月怀胎,终于生下宝宝后,很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上,产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇,在分娩后也要注意自己的身体,及时进行必要的产后检查,使产妇尽快得到恢复。......
2023-06-14
产后6种不适该如何调理?
很多妈妈生完孩子后,身体或多或少会出现一些不适,如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等,如果你担心吃西药会影响母乳,那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢?说不定能带给你意想不到的效果。1.体虚体虚是产后最常见的......
2023-04-23
准妈妈产后肾气不足易脱发
产后脱发并非个别现象,相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发,只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。妇女怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加,其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影......
2023-05-18
产后坐月子要学会观察恶露
分娩后两天来,阴道里仍然淋漓不尽,不断有些像血水一样的液体流出来。医生说,那是“恶露”,是正常现象。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎宝宝,喝好羊......
2023-04-01
产后恢复要注意哪些生活细节?
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。产妇忌不刷牙妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不......
2023-06-29
新妈妈产后好身材的小秘诀
好身材,小秘诀助新妈妈们重回昔日光彩,营养很重要,亲自哺乳更重要,产后运动是关键。产后恢复方法众多,选择怎样的运动方式?散步既简单又省力,它能让您的腿瘦下去,让您轻松减肥。散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到......
2023-04-12
产后恢复乳房护理有禁忌
1、忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:(1)睡姿要......
2023-09-08
产后瘦身 教你几招快速减肥简单瑜伽动作
产后身材完全走样无法避免,想要恢复完美的身材就要进行瘦身计划,有的部位是需要靠运动才能达到效果,像腹部与腰部,你需要坚持每天做瑜伽,下面就教你产后妈妈快速减肥简单瑜伽动作!刚刚生完孩子的妈妈们都想快速恢复凹凸有致......
2023-07-04
妈妈产过早绑腹带易得痔疮
生完孩子,很多女性的身材都变得臃肿了,这让很多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形,一些产妇刚生完孩子就打上了腹带,可意想不到的是苗条的身材没回来,却被痔疮、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病缠上了,这是怎么回事呢?爱美妈......
2023-04-02
新妈产后做好6件事助身体恢复
以为生完孩子就万事大吉了?生完孩子之后的第一天,也是准妈咪最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。其中,产后出血是最大的问题之一。为了保证新妈咪更快地恢复,一定要注意这6件事。一、观察产后出血量据统计,我国有......
2023-07-04
产后月经来得早=卵巢功能好?
产后月经来得早就是卵巢功能良好的表现吗?产后月经来潮与哺乳有怎样的关系呢?采用哺乳期避孕一定安全吗?帮助新妈妈们解开这些谜团,就要从哺乳期妇女的生理改变说起。产后很多新妈妈们都存在或多或少的疑问,产后月经来得早......
2023-07-04
易发急性乳腺炎的防治
中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会(HMO)等几家机构共同公布了最新“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”,这份由200万有效数据汇总而来的报告显示,乳腺疾病已经成为女性健康第一隐患。急性乳腺炎多发......
2023-03-28
产后身体的调理应讲究劳逸结合
产妇的身体调理应做到:生活有规律,劳逸结合,每天保证8小时睡眠,科学合理地锻炼,这样才有利于产后身体的恢复。产妇刚生下孩子后,既不能完全卧床休息不活动,又不可下床活动过早,更不适合过量活动或久站,这些行为动作对身体的恢......
2023-05-09
新妈产后减肥别轻信4大谎言
照镜子时觉得自己很胖?仅凭视觉判断一个妈妈是否产后肥胖显然是不科学的。新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈,应该在孕期就做好体重管理,以便产后更快地瘦下来。你究竟有多胖?孕前:确认孕前体......
2023-07-12
四秘诀让产后乳房坚挺依旧
无论是妙龄少女还是少妇,乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔。有不少新妈妈,生下宝宝后便拒绝母乳喂养,用奶粉取代母乳,为的就是保持乳房的原有形态。她们都怕母乳喂养让胸部下垂,实际上并非完全如此。无论是妙龄少......
2023-07-12
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