今日早餐：胡萝卜青菜饼、牛肉青椒炒饭、洋葱双耳炒鸡蛋、热牛奶胡萝卜青菜煎饼：材料：面粉、胡萝卜、青菜做法：1）面粉（可加少量小米粉、玉米粉等杂粮粉）加牛奶或水调成稀糊，摊这种饼尽量调稀一些，这样摊出来才薄。摊的时候电饼......

三文鱼杂粮炒饭怎么做好吃？三文鱼杂粮炒饭适合不爱吃主食的宝宝食用，其做法简单，宝妈可以看看三文鱼杂粮炒饭的具体做法。三文鱼杂粮炒饭食材杂粮饭60克、三文鱼30克、鸡蛋1个、茭白10克、西葫芦30克、洋葱10克、胡萝卜1......

主料鸡蛋2个剩饭200克虾仁20克豌豆20克辅料食用油适量盐适量鸡精少许生抽少许制作步骤1.锅中放油加热，倒入打散的鸡蛋液快速翻炒成型。2.鸡蛋成型后加入剩米饭翻炒。3.加入提前准备好的虾仁和豌豆。4.根据个人口味加入......

炒蛋炒饭用小火还是大火炒?热油的时候用中火，放入蛋，把蛋打碎，放入饭后，大火急炒。注意：做蛋炒饭一定要用大火快炒，尤其是高温状态下，米饭才能变的松散一些。快炒是为了避免炒制过久，将米饭炒糊了。蛋炒饭先放蛋还是先放饭?没......

蛋炒饭是我们再熟悉不过的一道家常料理了，但关于蛋炒饭是先放蛋还是先炒饭却是争议比较大的一个问题，下面来详细了解一下。蛋炒饭是先放蛋还是先炒饭如果可以的话应该让米饭和鸡蛋一起炒，也就是我们经常说的“黄金蛋炒饭......

中秋节快到了，同事欣欣给老家父母买了不少包坚果，健康养生，老人家也爱吃。开心果、腰果、核桃、杏仁果，香脆又有益心血管，但吃过量对身体也是负担。一些巧思，教你顾了身材又爱“心”。坚果炒饭材料（2人份）腰果10克、扁桃仁10......

喷香鲜美的米饭，宝宝怎么会不爱吃饭呢？宝宝不爱吃饭的原因绝大部分是因为爸妈不会做宝宝辅食，下面来看看蔬菜三文鱼炒饭的做法。蔬菜三文鱼炒饭配一碗汤刚好。食材胡萝卜小半根、西兰花3朵、三文鱼50克、软米饭100克、油......

炒蛋炒饭为什么用隔夜饭?因为米饭经过隔夜以后，饭粒会充分吸收水汽而变得膨胀饱满，此时的米饭内部柔软，外部硬实疏松，水分比较少，这样就很容易吸收酱汁及其他配料的香味。其淀粉质经过隔夜后还会发酵出微量的淀粉糖和多糖，......

松子具有丰富的营养，食用价值非常高。刚入学的儿童需要补充大量的脑力，应该多吃健脑食品。松仁炒饭制作方法简单，营养价值高，最适合儿童食用了。食物原料：鸡肉片、猪瘦肉片各60克，鸡蛋液100克，胡萝卜片、青豆各50克，米饭400克......

小孩子总是对好看的东西没有抵抗力，所以我们可以把饭菜做成很漂亮的样子。做完之后就像是一幅画，小孩子看了会很开心。因为这款炒饭是给宝宝吃，所以调味品只放盐就可以了。快熟了的时候把盐放进去，这样我们就炒出一些绿色......

凤梨虾仁炒饭的做法准备食材：大虾仁5尾凤梨少许白饭(冷饭)1大碗青葱1根土鸡蛋1颗油1/2大匙海盐1/2小匙黑胡椒粉少许酱油1小匙1、准备材料，虾仁去除肠泥后,用份量外的盐及米酒,黑胡椒粉抓醃入味，青葱切成葱白及葱花。凤梨......

天气越来热，小朋友食欲也不好了，当妈的都是想尽办法做吃的。我家娃娃比较喜欢西式的食物，自从上次给他做了咖喱口味的食物后，就特别喜欢。所以家里经常囤些咖喱块。为了孩子的健康，肯定要先弄清楚咖喱的营养价值啦。咖喱的......

孕妇可以吃炒饭炒饭的主要食材是米饭，米饭有很高的营养价值，孕妇是可以吃的。但是孕妇要注意多元化营养的摄入，吃炒饭时，应该在炒饭里放一些蔬菜、鸡蛋。同时，不要经常吃炒饭，要多吃蔬菜水果。小贴士：炒饭毕竟是隔夜的饭，没有......

松子是我们常吃的一种干果，它的营养丰富，特别对孩子来说，具有健脑益智的功效，本文就推荐一种以松子为主料的炒饭，一起来看看它的具体做法吧。松子是我们常吃的一种干果，它的营养丰富，特别对孩子来说，具有健脑益智的功效，本文就......

吃货的世界总是简单却充满故事，例如小时候吃饭会挑食，洋葱、芹菜、葱之类的都不爱吃。为了治我这毛病，妈妈举过棍子也哄过几次，我却始终不买单。直至有次妈妈端上一碗炒饭，鸡蛋和炒饭紧紧相拥，看起来像座小金矿，妈妈还说白色......

主料秋葵12根蛋3顆彩椒半个洋蔥半顆冷饭辅料醬油2匙鹽1匙糖1匙胡椒粉适量制作步骤1.秋葵洗淨切掉头部較硬的部份再切厚片，热狗、彩椒及洋蔥切丁。2.鍋中入油炒香洋蔥，等會还要炒蛋，所以油可以多放一些。3.加入蛋液炒熟。......

干贝香菇盖三色炒饭怎么做，宝妈会吗？一款色彩丰富的炒饭，鲜香美味好营养，不会做的，赶紧看看吧，以下是干贝香菇盖三色炒饭的做法。干贝香菇盖三色炒饭食材米饭80克、干贝20克、鸡蛋1个、娃娃菜10克、香菇10克、玉米豌豆胡萝......

炒蛋炒饭用什么油比较好?首选猪油，植物油次之。说明：个人认为用猪油才能体现出蛋炒饭的精髓，还不会破坏其营养成分。提示：用猪油炒蛋炒饭更能体现出香味，但是大家注意一定要放少点油，不然太多油就容易腻，也影响口感。炒蛋炒......

用料主料菠菜1小棵粳米饭(蒸)1碗辅料鸡蛋1个豌豆(煮)半碗虾1碗玉米(鲜)半碗调料色拉油适量食盐适量生抽适量胡椒粉适量鲜虾翡翠炒饭的做法准备：1.菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要;将菠菜放入搅拌机中，......

电饭锅炒饭怎么做好吃：鸡蛋番茄炒饭材料：白米饭1碗，油适量，盐适量，鸡蛋2个，番茄1个，尖椒1根，香肠1根，葱花适量，鸡精，料酒。做法：1、碗里加入2个蛋打散。2、锅烧热后放入油，稍微多一点点，倒入蛋液。3、把番茄、香肠、尖椒都切丁备用......