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番茄焖饭 懒人版辅食餐
适宜年龄1-3岁主料米1杯水0.8杯番茄1颗雪白菇适量洋葱1/3颗茭白1根猪肉100g制作步骤1.将雪白菇、洋葱、筊白笋、猪肉都切碎备用。(大人吃的这部分可以省略)番茄洗净后,把蒂头拔掉,在蕃茄的屁股用刀子划个十字备用。2.把......
2021-05-16
月子餐食谱
紫薯卷原料:紫薯80克,面粉200克,酵母3克,白糖15克。做法:1、紫薯去皮切块后蒸熟,过筛成紫薯泥;2、将面粉与发酵粉拌匀,揉成光滑的面团,放在温暖处发酵至2倍大。将紫薯也揉成团状,放入另一个盆里。3、将发酵好的白面团和紫薯团......
2013-09-11
【素食全餐】 素食全餐是真是假
XXX素食全餐是素食营养代餐食品,该款产品据称采用100多种食材,能够提高消化吸收能力,并且起到软化血管的功效,但有网友指出该款产品并没有它说宣称的那么神奇的功效,下面就随小编一起来了解一下。素食全餐:营养成分分析网友......
2022-04-05
月子餐食谱
山药红枣排骨汤原料:排骨250克、山药250克、胡萝卜50克、红枣6颗、生姜2片、盐适量做法:1、红枣提前浸泡、去核;2、排骨洗净切成块,山药和胡萝卜也切成块;3、排骨和山药分别氽水,捞出待用;4、锅内加入适当的水,再把排骨及......
2019-02-27
月子餐食谱
百合炖桃胶原料:桃胶15克、百合干10克、枸杞10颗、冰糖20克做法:1、先将桃胶用清水泡10小时左右,直到桃胶没有硬芯为止,再捏碎。2、枸杞浸泡一小时,沥干水待用。百合洗净,待用。3、桃胶、百合倒入锅中,加适量的水。大火烧开,......
2019-01-27
月子餐食谱
枸杞肝脏汤原料:肝200克,枸杞20克,牛肉汤适量。做法:1、买来的新鲜肝要仔细冲洗过后用盐水浸泡半小时以上,之后切块;2、枸杞泡发洗净;3、油锅烧至八成热,放肝煸炒,加入适量牛肉汤,煮开;4、放入枸杞,调味即可。功效:肝含有丰富的......
2014-02-27
月子餐食谱
莲藕烧鸭肉原料:鸭肉300克莲藕300克姜蒜适量做法:1、鸭肉洗净,切块;莲藕洗净,削皮,切块。2、热油锅,倒入鸭肉,等鸭肉的油脂收紧后,加入姜蒜。3、加入少许盐和豆瓣酱翻炒片刻。4、把切好的藕放进去,加入半勺糖、少量酱油及适量......
2019-09-18
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱 月子餐30天食谱
产后如果不注意调养,那必然会影响伤口愈合与身体恢复,所以坐月子至关重要。接下来,我们就来看看月子餐30天食谱及做法吧!月子餐30天食谱及做法:第一周第一天麻油心头材料:当归3-5克、猪心头半个。做法:将猪心头洗净后放盐、......
2022-04-01
宝宝早餐食谱:早餐食谱大全——早餐吃什么好?
早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。因此宝宝早餐食谱应该种类丰富,而且应该加入蔬菜和水果,而剩饭菜、油条、零食等不适合作为宝宝早餐。早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约......
2022-07-01
月子餐食谱
红豆栗子糖水原料:红豆150克栗子200克鹌鹑蛋5个冰糖适量做法:1、红豆放高压锅里,上气后小火压半小时。2、鹌鹑蛋水煮后剥壳备用。3、栗子放入汤锅加水煮开,中火煮半小时。4、红豆下气后捞出,放入到煮栗子的锅里,鹌鹑蛋也放......
2014-03-23
月子餐食谱
竹荪炖鸡原料:土鸡半只,竹荪5根,枸杞15颗做法:1、将土鸡洗干净(可以选择砍件或整半只)去除内脏,冷水入锅。水沸腾一两分钟后,捞起鸡块,用冷水稍微冲洗一下鸡块。2、砂锅中加入鸡块,然后一次性加满水,加姜片几块、料酒一小勺,先......
2016-04-23
素食月子餐食谱
银芽炒河粉材料:河粉400g,芽菜200g,金兰素蠔油10ml,生抽15ml做法:1、芽菜洗净,沥干水份2、河粉用素蠔油、酱油拌匀至上色3、锅里放油,把芽菜放入4、接着把河粉放在芽菜上,盖盖焖2分钟5、然后翻炒均匀即可香辣炸茄片材料:茄子50......
2013-04-04
月子餐食谱
清蒸鱼饼原料:草鱼肉300克、鸡蛋白1份、淀粉少许做法:1、草鱼洗净,去掉鱼皮,剔除鱼刺,再把鱼肉切成小丁。2、鱼肉丁放入搅拌机内,加入蛋清,少许姜末,搅拌成鱼泥。3、把打好的鱼泥放入盆中,加入水、生粉、色拉油,用打蛋器快速搅......
2012-12-30
英国食客食量大被自助餐餐厅封杀
太能吃也会被餐厅封杀?近日英国有一家自助餐厅对两名男子下达了封杀令,原因就是这两名男子太能吃了,餐厅感慨生意难做。据英国媒体报道,最近,英国一家蒙古烧烤自助餐厅对两名男子乔治和安迪下达了永久封杀令。餐厅经理称,......
2017-09-09
【减脂餐食谱一日三餐】减肥食谱一日三餐
减脂餐食谱一日三餐-星期一早餐:一杯胡萝卜汁午餐:一份白菜鲫鱼汤+一两米饭晚餐:一碗胡萝卜粥减脂餐食谱一日三餐-星期二早餐:蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果。午餐:丝瓜炖豆腐。晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可......
2017-07-03
春季月子餐早餐食谱
地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,红糖适量。做法:将地瓜去皮切成小块,和小米加适量水,小火慢慢熬成粥,食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋材料:米酒500克,鸡蛋1个,糖桂花少许,白糖适量。做法:米酒放在碗中,打入鸡蛋,蒸30分钟左右取出,加入适......
2013-06-10
月子餐食谱
无花果鲫鱼汤原料:鲫鱼1条无花果25克姜片适量做法:1、鲫鱼去杂,清洗干净;无花果提前浸泡,洗净。2、热油锅,将鲫鱼两面稍微煎一下。3、锅内加适量水,放入鲫鱼、无花果和姜片。4、大火烧开,撇去浮沫,改小火煲40分钟左右。5、临......
2019-06-19
月子餐食谱
土豆焖鸭肉原料:鸭腿2只土豆2个做法:1、鸭腿洗净,切成块;土豆去皮,切成小块;备适量葱姜。2、将鸭肉凉水下锅焯水,捞起。3、热油锅,加入鸭肉翻炒,再加入葱姜。4、锅里加入清水,没过鸭肉,等水开了,再加入土豆。5、加入适量酱油等......
2012-09-09
【素食全餐】
素食全餐:营养成分分析网友指出XXX素食全餐所谓的“营养均衡”完全是不实宣传,即使是一天3包(约100克,含蛋白质18克,脂肪13克,碳水化合物62克,提供能量1650千焦),连维持人体基本生命活动所需的能量(5000千焦)都不能满足。而......
2019-03-21
月子餐食谱
燕麦羊肉粥原料:燕麦80克,羊肉50克,大米50克,小青菜适量。做法:1、羊肉洗净切块,锅中加水,放葱、姜、料酒,下羊肉焯水;2、将焯水后的羊肉捞出,洗净血沫;3、将羊肉和洗好的燕麦、大米一起下锅,大火烧开,转小火炖煮;4、肉熟米烂后,......
2016-06-17
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