平菇的营养价值及功效平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇中所含异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的平均......

生活中离不开奶制品，离不开酸奶。提到酸奶，人们马上想到酸奶含有乳酸菌，酸奶除了营养丰富外，能调理肠胃对人体有保健作用。今天，我们来了解下酸奶的功效与作用吧。面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同......

海苔的营养价值及功效海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%~2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延......

在这个期间其实很多妈妈都是非常小心的，特别是在吃的方面就更加的小心了。怀孕期间不能吃什么水果？由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。桔子本身就是寒性的水果，而且宜造成胃部发酸…......

牛奶被誉为白色血液，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素，而豆浆是用豆类研磨而成的浆汁，下面来了解一下牛奶和豆浆哪个营养价值高。牛奶和豆浆哪个营养价值高牛奶和豆浆一个来源于动物，一个来源于植物，因此要关于牛......

南瓜的营养价值与食用功效南瓜中的营养价值很高，每百克南瓜中含有10毫克的钙，1.1毫克的粗纤维，5.7克的碳水化合物，0.6克的蛋白质，1克的脂肪，单是这些营养物质就要比一些蔬菜高出几倍含量。南瓜口感比较香甜，这是因为南瓜中含......

鱼泡也叫鱼鳔、鱼胶，内含空气，是鱼游泳时的水中深浅位置调节器，而且鱼泡的营养价值也非常高，下面来了解一下鱼泡的营养及功效。鱼泡的营养价值鱼肚营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和......

骆驼奶粉营养价值比较高，现在很多人买骆驼奶粉喝，那它都有什么营养价值呢?骆驼奶粉有什么营养价值?根据营养学研究资料，100毫升骆驼奶所含维生素C是等量牛奶的3.8倍;含铁量是牛奶的10倍;1升骆驼奶含52单位胰岛素，而等量牛......

沙丁鱼体积较小，食用方便，是许多爱吃鱼的人的首选。沙丁鱼本事的营养价值也是极高的，下面我们一起来了解一下沙丁鱼的营养价值及功效吧。沙丁鱼的营养价值及功效：富含蛋白质沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含......

秋分吃的秋菜是什么？秋分是二十四节气之一，在秋分那天有很多的风俗，吃秋菜就是其中的一种，那秋分吃的秋菜究竟是什么呢？下面就来具体看看吧。秋分吃的秋菜是什么秋分吃的秋菜其实是一种野苋菜。在岭南地域，旧日四邑(此刻加......

宝宝吃紫薯的营养价值是什么？宝宝吃紫薯富含各种营养价值，很适合宝妈给宝宝吃，可是究竟宝宝吃紫薯有哪些营养成分呢？如果您想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！宝宝吃紫薯的营养价值一富含维生素紫薯茎尖嫩叶中富......

苹果的功效与作用有哪些？苹果是许多人都喜欢吃的水果，当然这是有原因的，因为苹果有着许多的功效与作用。如果您想知道苹果的功效与作用有哪些，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。通便止泻原因：1、苹果中所含的纤维素......

促进幼儿发育的海带排骨汤酷暑季节，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受抑制，人们常出现消化力减弱、胃口不好，食欲降低的现象，同时还有乏力倦怠的感觉。河北医大一院营养科主任李增宁提醒，要避免这种情况，最好的......

葡萄是一种非常受欢迎的夏季水果，而且与苹果、柑橘和香蕉并列为世界四大水果之一，下面来详细了解一下葡萄的营养价值及功效、葡萄怎么洗、葡萄怎么挑选、葡萄糖尿病人能吃吗、高血压能吃葡萄吗、月经期间能吃葡萄吗、怀......

南瓜的营养价值非常高，把它作为孩子的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用。南瓜米粉、南瓜棉线、南瓜餐。南瓜的营养价值非常高，把它作为孩子的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用。准备宝宝喜爱的南......

竹笋可以和鱼一起煮吗？竹笋是生活中常见的食材，营养价值高，可以和很多食物一起搭配着吃，十分的入味好吃，那竹笋可以和鱼一起吃煮吗？下面就来具体看看吧。竹笋可以和鱼一起煮吗竹笋可以和鱼一起煮。竹笋不能生吃，单独烹调时有......

鱼富含丰富的蛋白质及其营养，综合宝宝的免疫系统和消化系统更加完善，宝宝满一岁后吃鱼最佳，如果有的孩子有食物过敏，花粉热，哮喘的话，建议孩子三岁后再吃鱼。鱼鳞：可预防小儿佝偻病其实，鱼鳞含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳......

芸豆又称四季豆或菜豆，是人们生活中很常见的一种蔬菜。其营养价值也是极高的。下面我们一起来了解一下芸豆的营养价值及功效与作用吧。芸豆的营养价值及功效与作用：制作罐头嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1——3%。干豆粒......

宝宝吃鱼松的营养价值是什么？许多人可能都不知道宝宝不能吃多了鱼松，是有危害的，却疏忽了适量食用鱼松，也是有营养价值的。如果您想知道小孩吃鱼松有什么营养价值，就必须看看下面由小编准备的文章。宝宝吃鱼松的营养价值1......

马蹄也叫荸荠，因它形如马蹄而得名，是一种浅水性宿根草本植物，而且营养价值也非常高，下面来详细了解一下马蹄的营养价值及功效与作用。马蹄的营养价值马蹄营养丰富，100克的生马蹄就含有以下营养：卡路里：97脂肪：0.1克碳水化合物......