寒冷的日子里，给宝宝做上几款好粥，带给宝宝暖暖的关爱！甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)材料：大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?做法：⒈将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。烧开后，改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗净，切成小块备用。⒊煮10分钟......

鸭肉富含维生素和矿物质，有滋阴润燥的作用；土豆富含食物纤维素，通便降脂；青豆植物蛋白丰富，含有钙、铁、维生素；胡萝卜含丰富胡萝卜素，经常食用对宝宝的眼睛和皮肤有利，组合成滋润肠胃、健美皮肤、明亮眼睛的特色菜，更适合食物......

此鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素B1、B2尼克酸；胡萝卜富含胡萝卜素，有提高免疫力的作用；番茄为维生素C较丰富的瓜茄类食品，京葱理气健胃，荤素搭配，养胃补肾，强身防病。汤爆富贵鱼原料：活杀桂鱼500克，胡萝卜20克、京葱......

孕晚期补铁，食谱来助你：牛肉丝炒芹菜、木耳枣豆羹、木耳烧豆腐。要知道，在孕晚期补铁如何正确补铁是很重要的，而作为孕妈妈，是非常需要各种物质的均衡，因为孕妈妈所缺少的一些元素，很可能恰恰就是宝宝生长发育所急需的营养，因......

随着婴儿的不断成长，如果只是单纯的吃母乳，或者是吃奶粉的话，已经远远满足不了婴儿的身体成长的需求，所以说当婴儿长到一定大小的时候，就可以给宝宝适当的添加一些食谱了，有些宝宝在四个月的时候，其实就可以添加了，那么婴儿四......

现在的家长们对于宝宝是非常关爱的，从给宝宝进行辅食添加方面就可以发现，不过对于不一样大小的宝宝来讲，家长们对于辅食方面也要进行相应的变化才行，宝宝根据辅食的变化也会得到更多的锻炼，那么九个月的宝宝吃什么辅食食谱......

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材料：猪......

南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，β－胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就......

适合10个月以上的宝宝食用鲜香豆腐脑特色：用料：内酯豆腐150g、鲜香菇1朵、干木耳10g、生抽15ml、水淀粉30ml、油15ml做法：1.将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟。2.干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇......

孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。孕中期胎儿迅速生长以及母体组织......

乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火。材料西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克制作方法第一步：将西米洗净，放入沸水中煮......

6个半月的宝宝吃什么辅食营养食谱少不了。苹果泥、胡萝卜泥、鸡蛋羹6个半月的宝宝吃什么辅食苹果泥材料：苹果一个、适量温水。制作方法：首先把苹果削好皮，然后利用食物调理器把苹果麿成苹果泥；把苹果泥放在过滤网上用勺子......

宝宝从6个月开始，就可以逐渐的开始添加主食了，这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢，要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢，我们一起来就这个问题一起了解一下。宝宝从6个月开始，就可以逐渐的开始添加主食了，这个时......

春节刚刚过去，宝宝可能随着家人过节吃得少为油腻些了。那么在春天来临时，妈妈要给宝宝准备些既清肠，又润肺滋润、营养丰富的辅食。粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。大骨汤红枣粥适合的年......

新生婴儿出生后多是以母乳喂养为主，在婴儿4~6个月时可逐渐增加辅食喂养，多数宝妈都知道，宝宝6个月左右是添加辅食的最好时间，但是每个宝宝机体发育有区别，所以具体补充辅食的时间有差别。不过最早添加辅食的时间不能早于4......

宝宝八个月大的时候已经添加辅食一段时间了，基本上对一些米糊类的辅食已经比较熟悉，正因如此有很多小宝宝开始拒绝吃辅食，不爱吃饭这种现象会给宝妈宝爸添加很多困扰，不知道要怎么解决这件事情，八个半月宝宝辅食食谱到底该......

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、......

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶菠菜汤是孕前的一款好食谱。主料：牛奶250克菠菜300克土豆200克辅料：吉士粉25克调料：香叶2克葱白5克盐3克胡椒粉1克黄油15......

随着肚子一天天地变大，孕妈妈的身体负担也逐渐加重，因此会产生一些令人苦恼的健康问题，如孕期水肿。事实上，水肿的产生与营养失调有很大关系，而与喝水多的关联不大。孕妈妈想要缓解孕期水肿，可以从饮食着手。本期我们提供了......

孕中期准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。孕中期营养提示此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地......