儿童食谱

烤地瓜香甜美味，具有健脾润肺、和胃通便等功效，是一款营养丰富的点心。烤地瓜怎么做好吃呢？现在，我们来看看烤地瓜的几种做法吧！烤地瓜做法一材料：地瓜6个、油适量、盐适量。做法：1、准备地瓜。2、洗净擦干或自然晾干。3、放......

带鱼刺少肉多、肉质细腻，富含人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素A、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，具有补气血、暖胃、消炎、补脑等功效，很适合孩子食用。接下来，我们就来看看怎样炸带鱼好吃又简单吧！怎样炸带鱼好吃又简......

排便不畅是令孩子非常痛苦的事，吃什么能够治疗孩子便秘呢？接下来，我们就来看看治疗孩子便秘的食谱吧！治疗孩子便秘的食谱：松仁玉米材料：玉米粒250克、胡萝卜100克、豌豆粒50克、松仁50克、盐3克。做法：1、胡萝卜切丁，豌豆粒、......

牛奶布丁口感细嫩爽滑、香甜可口，富含蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，是给孩子补钙的理想食品之一。牛奶布丁怎么做好吃呢？我们来看看牛奶布丁的做法吧！牛奶布丁怎么做好吃：牛油果牛奶布丁材料：牛油果1颗、牛奶200g、吉利丁6......

蒸水蛋细腻滑嫩、营养丰富，富含氨基酸、矿物质元素、DHA和卵磷脂、卵黄素等多种有益孩子智力发育的营养成分。接下来，我们就来看看宝宝蒸水蛋怎么做吧！宝宝蒸水蛋怎么做：蒸水蛋材料：土鸡蛋3个、油适量、盐适量、银虾适量、......

羊肉饺子馅细腻爽口，富含蛋白质、氨基酸、铁等营养成分，具有补血益气、驱寒暖身等功效，是冬季饺子馅的极佳选择。羊肉饺子馅怎么做好吃呢？接下来，我们来看看羊肉饺子馅的做法吧！羊肉饺子馅怎么做好吃：做法一材料：羊肉1000g、......

腊肉的腌制方法有很多种，不同的腌法给味蕾带去的感觉也不同。接下来，我们就来看看北方腊肉的制作方法吧！功效开胃消食主料新鲜带皮猪五花肉10公斤辅料盐酌情而定制作步骤1.把肉切成一寸左右宽的条。2.千万不要水洗，切好的......

黑芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补血、补钙等多种功效，是营养丰富的食材。那么黑芝麻怎样吃补钙呢？以下是黑芝麻补钙的做法，我们一起来看看。黑芝麻怎样吃补钙：花生芝麻酱材料：花生240g、白芝麻120g、油适......

苹果醋酸甜爽口、清新美味，具有开胃健脾助消化、杀菌美白抗衰老的功效，是很好的保健品，孩子胃口不好时，家长们可给孩子喝点苹果醋。那如何自制苹果醋呢？以下是家庭自制苹果醋的做法，我们一起来看看吧！自制苹果醋的做法一材料......

熔岩蛋糕细腻香醇、甜润可口，孩子一定爱吃，家长们可在家里尝试自制熔岩蛋糕给孩子当早餐哟！接下来，我们就一起来看看自制熔岩蛋糕的做法吧！主料黑巧克力70克低筋面粉30克黄油55克辅料白糖20克蛋黄1个全蛋1个白兰地1大勺制......

多吃动物的内脏，可以起到补血养肝的功效，孩子多吃也无妨。今天小编推荐的是五香鸡胗的做法，味道鲜美，是不可多得的儿童食物喔。食物原料：鲜鸡胗500克。盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。制作方法：1、鲜鸡胗洗干净，去除筋......

鸡蛋鲜香滑嫩、营养美味，是非常易于烹饪的食材，深受大家喜爱。那么鸡蛋怎么吃才养胃呢？接下来，我们就来看看鸡蛋怎么吃养胃吧！鸡蛋怎么吃才养胃：葱炒鸡蛋材料：大葱2棵、鸡蛋3个、油适量、盐适量。做法：1、鸡蛋磕入碗中。2、打......

乌梅味酸、涩，性平，有消渴健胃消脾之功效。孩子胃口不佳时可适量食用。乌梅怎么吃效果好呢？我们来看看乌梅的不同吃法。乌梅怎么吃效果好：乌梅切达奶酪蛋糕材料：乌梅肉22.5g、奶油奶酪87.5g、牛奶60g、切达奶酪半片、低筋......

肝脏对人体的新陈代谢起着至关重要的作用，那春季来临，空气湿度增大，我们吃什么养肝呢？以下是春季养肝护肝食谱，我们一起来看看春季养肝吃什么好吧！春季养肝吃什么好：枸杞鸡汤煲材料：三黄鸡1只、麻油适量、盐适量、料酒适量、......

孩子是家长们的心肝宝贝，孩子若贫血，家长当然会心疼不已。莲藕营养丰富，是补血佳品，那莲藕怎么做补血呢？以下是莲藕补血的做法，来看看吧。莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、......

蔬菜一直是健康食品，具有多种功效。那孩子冬季吃什么蔬菜最好呢？以下是适合冬季食用的十种蔬菜食谱，家长们来看看吧。冬季吃什么蔬菜最好：椒油炝拌莴笋材料：嫩莴笋300g、油适量、盐适量、糖适量、辣椒适量、花椒适量、醋适......

花生鲜香可口、营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷、锌等营养成分，具有补血补钙补脑的功效，是给孩子补充营养的佳品。那么花生怎么吃补脑呢？以下是花生补脑的做法，我们一起来看看吧！花生怎么吃补脑：花生核桃露材料：花生......

南瓜藤味苦、微寒、无毒，富含胡萝卜素、粗纤维等营养成分，具有活血养血、清热泻火的作用，家长们可适时做给孩子吃。那南瓜藤怎么做好吃呢？以下是南瓜藤的做法大全，我们一起来看看吧！南瓜藤怎么做好吃：青椒南瓜藤炒肉末材料：南......

米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

正宗海南鸡饭以海南文昌鸡（买不到文昌鸡的话，可以用三黄鸡）为主料烹制而成，其鲜亮的色泽与鲜嫩多汁的口感令人回味无穷。那么正宗海南鸡饭怎么做呢？接下来，我们一起来看看正宗海南鸡饭的做法吧！正宗海南鸡饭做法一材料：文昌鸡......

杨桃富含维生素、有机酸等营养成分，具有增强机体抗病功能、健胃消食、清热利咽等功效，是很好的保健水果。那么杨桃怎么吃呢？接下来，我们就一起了解杨桃的吃法吧！杨桃的吃法一材料：火龙果半个、甜瓜半个、杨桃半个、苹果半个......

鸡胗即鸡的胃脏，具有消食健胃的功效，可作为孩子的开胃菜肴。儿童吃鸡胗怎么做好吃呢？以下是儿童吃鸡胗的做法大全，我们来看看。儿童吃鸡胗怎么做好吃：萝卜干炒鸡胗材料：萝卜干4根、鸡胗6个、蒜5瓣、干辣椒5个、青椒4根、盐2......

芋头富含矿物质、微量元素等营养成分，能够提高人体的免疫力，非常适合孩子食用。儿童芋头怎么做好吃呢？以下是儿童芋头的家常做法，家长们来看看吧！儿童芋头怎么做好吃：芋头粉蒸排骨材料：排骨、芋头、粉蒸肉粉包。做法：1、排骨......

健康的早餐是保证身体营养的重要来源，尤其是对于正在生长发育的儿童而言。妈妈制作早餐的时候，可以多做以下9种营养早餐，为孩子补充能量。1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸......

椒盐排骨外焦内嫩、鲜香可口，富含骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、蛋白质等多种营养成分，具有补血、增强体质的功效，很适合孩子食用。接下来，我们就来看看正宗椒盐排骨的做法吧！正宗椒盐排骨的做法一材料：猪大排500克、......