俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会儿床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会儿床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真......

小米冬季养生食用小米好处多，小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦，尤其补脾胃。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。五谷都具有养精气，补肾气的作用......

粗粮多种植在海拔较高的地方，污染小。很少使用化肥、农药，可以称之为是天然的食物，对准妈妈身体的健康大有益处。■■■-粗粮营养知多少?-▼富含维生素粗粮中富含维生素，维生素对准妈妈的健康起到重要的作用。维生素E：玉米......

很多夫妻在备孕期间都特别注重自身的饮食，但是有些细节可能会忽略了，导致无法怀孕喔。健康的粗粮也是不利于女性怀孕的原因之一喔。在这个世纪，许多女性都会发生一些大大小小的身体问题，而不孕不育已经是全人类都必须要面......

黑米具有非常高的保健功效，j经常食用黑米有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软，下面来了解一下黑米是不是粗粮，能不能减肥。黑米是粗粮吗能减肥吗黑米是粗粮吗大部分的黑米就是处于糙米阶段，而糙米是典型的......

玉米鸡蛋饼1、材料：鸡蛋一个、玉米面、白糖适量。2、做法：将鸡蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中搅拌均匀，再加入适量白糖和泡打粉。锅内放油烧热，摊入和好的面，烙两面金黄饼熟装盘即可。3、适用：适合一岁以上宝宝。玉米粥1、材......

吃粗粮是不得已而为之的事,如今，吃粗粮居然成了时尚、健康的代名词。只不过，这股流行之风应该刮到什么人头上，还是有点讲究的。大家都知道，多吃粗粮有益健康，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一些老人更是将粗粮当成了包治......

现在成人把吃粗粮作为“时尚”，有关专家提示，儿童吃粗粮不宜过多。所谓粗粮，是指玉米、荞麦、高粱、薯类等。粗粮的口感不像细粮那样顺口。从营养成分上现在成人把吃粗粮作为“时尚”，有关专家提示，儿童吃粗粮不宜过多。所......

特色香甜的红枣玉米发糕，美味而又健康。这款发糕以玉米粉为主，所以口感较为粗糙，但更加健康。如果喜欢松软的口感，可以加大面粉的比例。用料玉米面200g大枣10粒面粉40g酵母4g水240ml做法1.酵母中冲入温水，融化开备用。2.玉......

孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。一、玉米。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百元睡袋·......

很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。在省城青百超市城西店食品区，记者看到，不到十平方米的面食专柜前，来买玉米窝头的人排成了......

粗粮减肥食谱法有哪些呢?粗粮是一种低热量高营养的食物，很适合正在减肥中的朋友食用，本文就为大家介绍了一些粗粮减肥食谱法，大家一起来看看吧!燕麦粥材料：燕麦片、红枣、核桃、龙眼干、红糖做法：1.将红枣去核后和其他材料......

今天给大家推荐一款用粗粮制作而成的宝宝美食—小鸡仔玉米窝窝头。大家都知道粗粮有益身体健康，其中的纤维素含量很高，能够有效的刺激胃肠蠕动，一起来看下做法吧！今天给大家推荐一款用粗粮制作而成的宝宝美食—小鸡仔玉米......

糖尿病吃的粗粮有哪些：黄豆黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸毒、益气养血、润燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中......

女性不孕不育的因素有很多，你是否知道，4类粗粮也有可能引起不孕不育。女性在食用这四类食物的时候注意了，最好不要连续过量食用。大家都知道很多女性不孕不育的原因和因素，但你知道，一些健康的粗粮，也有可能会引起女性不孕......

古代五谷没有粗杂粮分别，上世纪五十年代起，我国从口粮制度管理出发，将粮食人为分为主粮、杂粮，或称细粮、粗粮。大米和小麦被称为细粮，其它就成了粗粮或杂粮。也就是说米、面粉称做细粮，玉米(面)、小米、高粱、荞麦、薯类等......

爱吃粗粮好处多文／杨锋主任医师编辑／万琨如今的宝宝们喜吃甜食、鸡鸭鱼肉、饮料，而对粗粮蔬菜却不喜欢，结果小小年纪血脂异常，动脉已发生硬化，血压、血糖升高，为日后罹患高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下隐祸。为了宝宝有一......

宝宝怎么吃粗粮营养又防病1.吃粗杂粮要粗细搭配宝宝年幼，咀嚼能力和消化能力比较弱，而粗粮消化速度比精米面要慢，如果消化不良就会影响营养的摄入，难以从食物中充分吸收铁和锌。所以孩子的主食一定要注意粗细搭配。具体比......

父母精心照顾，但要是不了解孩子的所需营养，就容易导致孩子们缺少这些营养。12月30日上午，卫生部发布第四次中国儿童体格发育调查报告，儿童肥胖问题再次受到广泛关注。国际生命科学协会陈春明教授对此给予详细解答。他表示......

皆大欢喜粗粮炒饭材料：紫心番薯1个;黄心番薯1个;栗米1只;腊肠1条;米饭(放凉)1大碗做法：1、栗米洗净摘成玉米粒2、番薯去皮切粒;腊肠蒸熟后切粒3、番薯粒加入适量盐拌匀，然后加入玉米，放锅中大火蒸10分钟4、锅中放适量油烧......