冰糖炖莲子材料：莲子、冰糖。做法：1.干莲子加清水浸泡，去除莲子芯。2.再放上适量的冰糖和清水，小火炖3小时即可。猪肚莲子汤材料：猪肚1200克、莲子100克、茨实100克、红枣10只。做法：1.猪肚刮去里面的油脂，再用生粉、盐反复......

莲子怎么吃下火：荷叶莲子粥材料：新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。做法：1、准备材料。2、煲中放入适量的清水，大火烧开。3、荷叶清洗干净后切碎，放入煲开的水中，中小火煮20分钟，4、这时候水已经变成淡淡的绿色，......

每年的蛋黄莲蓉月饼总是卖的不错的，那么可以自己做吗？当然可以！小编教你这么做饼皮：中筋面粉200克、枧水4克、转化糖170克、花生油30克蛋黄：20个莲蓉：200克表面刷液：蛋黄1个此配方可做20块月饼。做法：1、蛋黄撒少许白酒放入烤......

薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美......

儿童身体正处于发育状态，活力充沛，组织器官也活跃。平常的饮食一定要注意营养物质的足量供给，应该根据儿童的生理机能配制一些滋阴润肺的汤水，及时补充能量。今天小编介绍的莲子百合羹效果甚佳喔。儿童身体正处于发育状态......

莲子具有清热降火、促进睡眠、降血压、防癌抗癌等食疗功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火，清心安神、另外对于上火引起的口舌生疮也有很好的食疗功效呢！每年夏末初秋的季节里大街小巷有很多拉板车售卖......

莲子粥富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维分子，具有防癌抗癌、强心安神、滋养补虚等功效，是补元气的珍品，很适合学龄前宝宝食用。宝宝莲子粥怎么做好吃？现在，我们来看看宝宝莲子粥的做法。宝宝莲子粥的做法：雪蛤湘莲子粥材料：鸡......

宝宝拉肚子可以吃莲子吗可以吃宝宝拉肚子可以吃莲子。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。拉肚子可以吃，便秘不能食用。宝宝多大可以吃莲子6个月以上的宝宝可以吃莲子莲子是非常受......

红枣有美容的功效，在银耳与莲子配合在一起熬成汤就能在秋日里形成一道美味的滋补汤，下面我们来学习一下它的做法吧!食材准备原料：银耳;食材准备配料：莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆;调料：冰糖。制作步骤1、准备好材料。先......

补肾莲子益心补肾，对补肾是非常好的，孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。下火孕......

小孩可以喝莲子心泡水吗可以喝，但是要少喝虽然莲子心泡水具有消暑除热、养心安神、清心除烦等作用，但是莲子心性寒、味苦，小孩子的肠胃还比较虚弱，难以抵抗这种寒性食物，所以小孩要少喝莲子心水。另外，年纪比较小的宝宝抵抗......

柴郁莲子粥柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。原料：柴胡、郁金各10克，莲子(去心)15克，粳米100克，白糖适量。......

宝宝湿疹可以吃莲子吗可以湿疹可以吃莲子，但是不宜多吃莲子。莲子有清心泻火，养心安神的功效。如果是湿热，引起的湿疹是可以吃的。不过由于莲子还有固涩的作用，邪气过剩是不宜服用以免导致泄气停留肌肤之间久治不愈。不管......

银耳莲子汤的功效：滋补强壮银耳莲子汤含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，而且还可以有促进造血的作用，对于抗辐射也有一定的作用，适合经常在电脑前工作的人群。同时银耳中含有的多糖和微量元......

采莲子皇甫松拼音版，这是唐代著名诗人皇甫松写的一组七言绝句，为读者描绘了一幅江南水乡的采莲风物人情画，富有民歌风味。采莲子皇甫松拼音版cǎiliánzǐ采莲子táng-huángfǔsōng唐-皇甫松hàndànxiāngliánshíq......

孕妇可以喝莲子心泡水吗孕妇可以喝莲子心泡水。莲子心虽然味道极苦，但营养价值很高，可以安心定神、去心火、治疗口舌生疮、强心、降血压、补肾止泻等，长期喝莲子心泡水对人身体有益，孕妇只要控制用量也是可以食用的。但注......

莲子是非常受欢迎的一种高营养的美食，在夏季几乎是家家户户都要购买一些莲子食用，生吃或熬粥炖甜品等都是极好的。那么，宝宝可以吃莲子吗?宝宝多大可以吃莲子呢?宝宝多大可以吃莲子6个月以上的宝宝可以吃莲子。莲子是非......

莲子、芡实、扁豆都有去湿气的功效，三者煲汤味道更是绝佳!体内湿气重的朋友，不妨试试这款去湿气的汤-莲子芡实炒扁豆煲兔肉，带兔肉的鲜香，有汉莲子的淡淡苦味，降火去湿效果显著!功效：健脾祛湿材料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40......

宝宝便秘可以吃莲子吗宝宝便秘不宜吃莲子。莲子有涩肠止泻的功能，便秘的宝宝不能吃，吃了会加重便秘。宝宝其他吃莲子注意事项：1、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，莲子性寒，食用不利于宝宝身体健康，同时宝宝生吃莲子也可能噎住，......

宝宝上火可以吃莲子吗可以吃莲子有清火的作用，宝宝上火期间可以适量给宝宝吃莲子，但是注意不要过量。宝宝容易上火，平常要多注意饮食，要少食多餐，吃得过多，会导致胃火发生，饮食不正常，容易导致宝宝上火。夏季容易上火，不要给宝......