家長常常抱怨：我家孩子吃飯要人喂，我家孩子不會自己穿衣脱鞋，我家孩子連上衞生間都要家長陪同……更別提洗衣做飯、照顧他人了！家長常常抱怨：我家孩子吃飯要人喂，我家孩子不會自己穿衣脱鞋，我家孩子連上衞生間都要家長陪同……更別提洗衣做飯、照顧他人了！
家長們捫心自問一下：孩子生來就有獨立自主的本能，是什麼原因導致了他的依賴性和惰性？
思考過後，趁着孩子還小，該學的趕緊學，該掌握的抓緊練習，等到孩子長大再去改變就難了。
育齡段：3-4歲
如何讓寶寶學會合理的照顧自己？
學會自己吃飯
3-4歲的寶寶已經基本具備生活自理能力，很多事情不需要再由大人包辦。比如最重要的飲食問題，大人無須再餵飯，讓孩子自己用勺子或者教孩子學會使用筷子，獨立進食。包括飯後餐具的收拾整理也可以讓寶寶自己進行，給予孩子動手的機會。
給寶寶提供方便他操作的餐具，嬰幼兒食用的餐具一般要具備不易碎、易抓握、稜角圓潤等特點，色彩可以鮮豔一些吸引寶寶注意。有條件的家庭可提供寶寶專屬兒童餐桌和兒童椅，既能確保安全又能有專屬空間。
能夠獨立睡覺
寶寶從進入幼兒園開始，父母就要培養寶寶獨立睡眠的習慣，不再和大人同睡。分牀睡對寶寶來説是一個艱難的過程，父母要循序漸進地實施，可以先把小牀放到大牀旁邊，等孩子適應了分牀再實施分房間，讓孩子心理有個緩衝的過程。
睡眠儀式的建立也是不錯的方法，只是需要家長和寶寶的共同堅持，將儀式的流程固定下來。睡前撫觸和睡前故事是很好的入睡準備元素，不僅有助於孩子入睡，還能營造親密的親子關係。
自主穿衣技能
早晨穿衣是很多父母頭疼的問題，孩子容易有起牀氣，對於穿什麼他們往往有自己的想法。父母沒必要事事親力親為，讓孩子自己選擇穿什麼衣服、如何搭配等。父母要做的是儘早教孩子穿衣服鞋襪的步驟和扣鈕釦的具體方法，然後讓孩子自己動手。
適時的指導和清楚的示範既能讓孩子有充分的動手空間又不至於在他做不好時產生挫敗感。衣服和鞋襪的款式可以先從簡單的開始，比如不會繫鞋帶的話，儘量選擇毛氈扣，熟練後再提升難度，讓孩子循序漸進的提高。
生活衞生習慣
這個年齡段的寶寶要開始掌握洗臉、刷牙和自主大小便的技能。父母想要孩子養成良好的衞生習慣，就要從小教給孩子固定的程序，起牀要刷牙洗臉，飯前便後洗手等，家長也可以編一些短小的順口溜，方便孩子掌握。
例如：太陽咪咪笑，我們起得早，手臉洗乾淨， 刷牙不忘掉；飯前洗洗手，飯後不亂跑，清潔又衞生，身體長得好。順口溜朗朗上口，能幫助孩子記憶，還能促進孩子語言的發展。
環境整理能力
3-4歲是寶寶秩序感形成的重要時期，對於環境裏存在的事物，他希望以他所想要的秩序而存在。父母可以給孩子提供一個屬於他的空間，讓他自己整理，比如看過的繪本或玩過的玩具，按照一定的方式整理起來，讓他學會自我管理和空間收納。
給父母的小建議
1. 相信孩子的能力，尊重孩子的興趣。他想要嘗試的都讓他去試試，至少給他一次鍛鍊的機會，孩子的很多技能都是在大人多餘的幫助中逐漸喪失。
2. 放手讓孩子去做力所能及的事。不管是孩子自己的事還是家務勞動，做不好更要多做多練習，不要盲目心疼孩子，幼時掌握的技能越少，長大吃的苦就越多。
3. 讓孩子在循序漸進中得到提高。孩子並非生來就能生活自理，而是在生活中學習和積累，家長的示範是幫助孩子的最佳方式，不過最終的實踐還得孩子自己完成。
