小派這位朋友的母親是一個勤勞善良的女人，但並不幸福。她的丈夫，也就是我朋友的親生父親，是個脾氣暴躁，對家庭沒什麼責任心的男人。在我朋友幼年時期，父母的爭吵便儼然已是家常便飯。“我很害怕，無所適從。但是更讓我感到恐懼的，是我媽對我説的那些話。”她説。她母親常常對她説：“那時候要不是因為你，我早就跟你爸離婚了。”這句話自她幼時，説到成年，常常是在母女間的家常閒聊之中，有意無意間提起。
直到最近，她終於忍無可忍，對母親説：“如果你想好了，就離吧，沒關係，不用考慮我。”母親幾乎不敢相信自己的耳朵：親生女兒居然慫恿她離婚。最後她歎了口氣説：“算了，老都老了，還爭個什麼勁呢?過一天算一天吧。”
“你知道我為什麼跟我媽吵架嗎?”説着，她的眼淚滾滾而下，“我覺得她一直是想告訴我：我的存在，阻礙了她年輕時追求幸福的權力。如今已把她拖成老嫗，早已失去了追求幸福的能力。她讓我覺得，我的存在，是一個極大的錯誤!我常常問自己，為什麼要這麼不適時宜地出生在這個世界上?我討厭自己，真想找個方法結束自己的生命!”
聽到這裏，小派被她過激的言論嚇了一大跳。幾番毫無新鮮感的勸慰，終於讓她暫時平伏了情緒。其實小派知道，像她這種情況，並不是幾句激勵的話語就能化解的。什麼珍愛自己，享受人生，此刻説來都是那麼蒼白無力。
是的，小派這個朋友的心結，早已根深蒂固。從小到大都揹負着與她年齡不符的重擔——“欠債”。她的母親一直在向她抱怨，雖然本意是抱怨外界環境對自己的不公，但孩子從單純的角度看來，就是在指責自己的存在。而這個現實，卻是她無法左右的。這種無力的“負罪感”，阻礙了個體的自我承認，促使“低自尊人格”的形成。使她從孩提時的無所適從，發展成為如今的厭世。
成人的世界很無奈，不是孩子們能夠理解和承擔的。我們沒必要把自己的委屈和痛苦強加於孩子，甚至拿自己不能左右的事情讓小孩子來“背黑鍋”。如果對婚姻感到失望，離與不離取決於自己的選擇，而不是孩子的存在。不要讓孩子為你的決定買單。國外很多單親家庭，孩子們照樣健康成長。孩子幸福與否，最大的影響因素是至親之人積極樂觀的生活態度，而不是你犧牲自我，為TA換來的表面上的安穩。
如果説這個朋友的成長經歷只是個案，那麼在我們身邊，另外一些“債務”正在不斷強加於孩子身上。家長們最常見的一個習慣，便是在孩子學習不夠努力時，説這樣的話：“爸爸媽媽辛辛苦苦上班掙錢，自己捨不得吃穿，就是為了給你交學費。你必須要好好學習，才對得起我們!”
可能有些朋友就要站出來説話了：“這樣説有什麼不好?孩子沒有壓力，哪來學習的動力?再説了，這句話説的也是事實!”
我們先來説第一個問題：這樣的壓力，真的能給孩子帶來動力嗎?親愛的爸爸媽媽們，你們可知道，當你們對孩子説這句話的時候，孩子心裏是怎樣想的?
——“我可沒讓你去辛辛苦苦賺錢!我可沒讓你省吃儉用給我交學費!一切都是你自願的，關我什麼事?我討厭學習，如果我不學習，你就不用供我學費了。我也出去打工賺錢，讓你沒話可説!”
是的，很多孩子因此而輟學了。因為他們覺得，學習並不能讓父母變得不辛苦。他們無力靠自己的努力改變這一事實，這讓孩子內心產生了一種“罪惡感”。唯有像父母一樣出去掙錢，才能消除這種罪惡感。
我們再來説第二個問題：父母辛苦掙錢，真的是“為了孩子犧牲自我”嗎?別逗了!請不要拿這種無恥的謊言來綁架孩子!
如果説，現在就扔給你幾百萬，讓你衣食無憂，你是不是就感覺特別幸福，就可以不用工作了?如果真是那樣的話，你真是不配為人父母!試想，你自己內心就是一個好逸惡勞的人，又有什麼資格要求孩子努力上進呢?沒看到世上有那麼多成功人士，還在辛苦打拼嗎?作為父母，為什麼就不能誠實地告訴孩子：“爸爸媽媽辛苦工作，是為了實現自己的個人價值。今天你不學習更多的知識，明天你的勞動就會非常廉價。”
由此可見，在激勵學習的過程中，讓孩子揹負自己無從改善的壓力，只會讓孩子否定自我的能力。面對自己無法承擔的責任，孩子只能選擇逃避。長期逃避責任，形成了其缺乏責任感，行為不負責任的個性，這也是“低自尊人羣”的又一具體表現。
最後再來説一個小派自己的親身經歷。小派的父親退休前是一個普通的職工，收入並不算高。但因其十分疼愛自己的孩子，所以能力範圍之內對小派基本上可説是有求必應。只是父親又害怕過於溺愛孩子，造成什麼惡果，於是每次慷慨掏腰包的時候，都忘不了會對小派説一句：“爸爸媽媽掙錢那麼辛苦，自己都捨不得吃穿，你要什麼就給你什麼，你可真是幸福啊!”
是的，小派也覺得自己很幸福。只是這些話聽得多了，內心裏就會很不耐煩：“我幾時説過自己不幸福了?爸爸媽媽的辛苦和省吃儉用為我換來的幸福，我寧願不要那麼多!”於是，後來長大一些了，能不向家人伸手就儘量不伸手。在大學畢業，還未找到工作之時，寧願找朋友借錢過活，也不肯向家裏訴苦。
成年後明白了父母的苦心，也沒那麼多抱怨了。只是小派現在有一個很不好的習慣：不會理財。或者説得嚴重一些：害怕跟錢打交道。説起來，小派如今的收入早已是父母在職時或退休後的兩倍不止，但直到如今，在花錢方面，仍然沒有底氣。——小派從來沒有大方地為自己買過任何奢侈品，在消費過程中，常常忽視自己真心喜歡的東西。而那些並不十分滿意的商品，卻常常因其價格低廉而收入囊中。
小派也知道這樣的消費習慣非常不好，也試着強迫自己去作出改變。後來仔細推敲這種習慣的來源，原來是父親當初常説的那句話，給小派背上了一個心理包袱：父母辛苦掙錢是為了滿足你的幸福。所以，這種“擁有”帶來的“幸福感”是建立在父母的“辛苦”上的，是“罪惡”的。所以，小派從內心裏拒絕這種“幸福感”，認為自己“不配擁有”昂貴的商品。
缺乏追求目標的能力、行為不負責任、否定自我、甚至產生厭世情緒，這是“低自尊人格”的其中一部分表現。現今社會上，很多人都擁有這種“低自尊人格”，它儼然已成為人們進取路上的絆腳石，使人們的幸福指數難以得到提升。
作為家長，有責任避免我們的孩子成為“低自尊人羣”。為此，請在孩子成長的過程中，多注意自己的言行，切勿讓孩子揹負自己能力無法逆轉的負擔，讓TA覺得自己欠你的。
