1、食材:
大蒜、葱白、生薑各適量。
2、做法:
(1)大蒜拍扁去皮,切碎;葱白洗乾淨,切碎;生薑切成片或絲;
(2)材料放到砂鍋裏,加水煎煮,取汁液,趁熱飲。
3、作用:
可以疏風散寒,治療着涼後感冒、鼻塞、流涕、惡寒發熱或有低熱等等症狀。
大蒜紅糖湯
1、食材:
大蒜、生薑各15克。
2、做法:
(1)大蒜去皮,切片;生薑洗乾淨,切成片;
(2)材料入砂鍋,加500毫升水,煎煮至水成一半,加入紅糖飲用。
3、作用:
可以改善風寒者渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症狀。
橘皮薑絲湯
1、食材:
橘皮、薑絲各適量。
2、做法:
(1)新鮮橘皮洗淨,用刀颳去內層白膜,切成細絲;生薑洗乾淨,同樣切成絲;
(2)材料入砂鍋,加水大火煮沸,繼續用小火煮20分鐘左右,取汁加白糖。
3、作用:
不僅有利於散風驅寒,還有疏肝、解鬱、止痛的功效。
生薑芥菜湯
1、食材:
鮮芥菜500克、生薑10克。
2、做法:
(1)芥菜洗乾淨,切斷;生薑切片;
(2)材料入鍋,加水2000毫升煎至1000毫升,放少量食鹽,分幾次服用。
3、作用:
宣肺理氣,祛痰散寒。適用於風寒感冒,改善見頭痛鼻塞、咳嗽等症狀。
寶寶鼻塞小妙招
1、側卧按摩法:
左側耳塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘,鼻塞可除。
2、熱敷法:
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對着鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
3、變位法:
這種方法適用於嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。
4、煎薰法:
將葱白一小把或將葱頭(洋葱)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。
5、填充法:
將葱白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。
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