寶寶清晨玩耍後,身體容易疲勞,在疲勞的狀態下,寶寶記憶力會下降。緩解疲勞,養成良好的午睡習慣,寶寶的記憶力也會提高。寶寶午睡時間不宜太長,睡太久寶寶容易做惡夢,醒後大腦疲勞,記不住東西。
減弱消化能力積食是寶寶常出現的症狀,主要原因是飲食不當。緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。充足的睡覺能緩解寶寶腸胃不適,提高寶寶食慾。
不利於緩解憂傷情緒寶寶聽到父母吵鬧,看到悲慘的場面都容易憂傷,睡覺能讓他們的情緒平穩下來。
不利於提高免疫力睡午覺能增強寶寶體內免疫細胞的活躍力,提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了,疾病自然“遠離”。為了讓寶寶有健康的體魄,爸媽應讓寶寶養成良好的午睡習慣。