小寶寶在開始添加輔食後就給寶寶適量添加一些楊桃了,楊桃中含有豐富的維生素和多種礦物質,酸甜的口感還能夠促進寶寶食慾。
寶寶吃楊桃注意事項
1、寶寶如果在食用楊桃後出現腹瀉、便祕、喘息、哮喘、濕疹、瘙癢等症狀,很有可能是對楊桃過敏,這個時候要立即停止給寶寶食用楊桃。
2、寶寶在吃楊桃時一次不宜過多,楊桃中的果酸過多,如果一次吃太多可能會導致寶寶出現腹瀉等症狀。同時給寶寶吃的楊桃可以榨成汁或者果泥,這樣寶寶更易吸收。
寶寶吃楊桃有什麼好處
1、潤腸通便:
楊桃中是含有大量的水分和膳食纖維的,寶寶吃了之後,可以在胃內吸水膨脹、增加食物殘渣的水分,並且還可以刺激腸胃的蠕動,加速糞便的排出,對於因上火而引起的便祕也是有緩解作用的。除此之外,楊桃中還含有豐富的維生素,大量維生素以及果酸,對預防寶寶便祕以及消化不良都具有很好的作用。
2、補充營養:
寶寶正處於生長髮育的階段,身體所需求的營養較多,而楊桃中富含的營養成分正好適合寶寶的生長需求,寶媽可以適量給寶寶吃楊桃補充營養。
3、清熱去火:
楊桃是屬於涼性水果,寶寶吃了對體內熱氣有抑制作用,可以起到清熱去火的作用的,而且楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,對於消除咽喉炎症、口腔潰瘍、防治風火牙痛都是有效果的。
4、消除疲勞感:
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,寶寶吃了能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
5、緩解口腔潰瘍:
寶寶吃楊桃能緩解口腔潰瘍,是由於楊桃中含有充裕的維生素的元素,以是對治療懈弛解口腔潰瘍和咽喉炎都具有神奇功能,建議家中有寶寶患有口輕潰瘍的可以適量的食用一些楊桃。
6、治療、緩解感冒:
寶寶感冒發熱、口渴便祕、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順,面紅眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨節痠疼,皮膚雖有汗出,但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣,可頻頻食用楊桃,自然呼吸調暢,熱降痛減,大小便恢復正常,不適狀況亦消除了。
寶寶吃楊桃推薦食譜
楊桃香蕉汁
1、食材:
楊桃1個,牛奶150毫升,香蕉1根,檸檬半個,冰糖少許。
2、做法:
(1)將楊桃洗淨、切塊,香蕉去皮切塊,檸檬洗淨、切片。
(2)將備好的楊桃、香蕉、檸檬、牛奶一同放入攪拌機中,攪打均勻。
(3)果奶中加入少許冰糖調昧即可。
楊桃鮮奶燉蛋白
1、食材:
蛋白4個、鮮奶適量、楊桃2片、白糖適量。
2、做法:
(1)蛋白從雞蛋中取出來,蛋黃可以留做它用。
(2)把蛋白加糖適量攪拌均勻,再倒入大約是1.5倍的鮮奶,攪拌均勻後,過濾掉泡沫。
(3)倒入小碗中裏,把小碗放入鍋中,蒸至九分熟。
(4)打開鍋蓋,放上一片揚桃。蓋上蓋子再蒸5分鐘取出放涼即可食用。
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