每個年齡段孩子的身高體重雖然都存在個體差異，但也有一定的標準可衡量，因為身高體重在一定程度上反映了孩子的身體狀態，現在就讓我們來了解一下寶寶身高體重標準表吧！
女寶寶的體重標準表：
女寶寶的身高標準表：
首先，要睡眠充足。這是最重要的一點。夜間11點-1點，早晨5點-7點，是孩子生長激素的分泌高峯，如果錯過了這兩個時間段，勢必影響寶寶的身高發育。
其次，要加強鍛鍊。已經證明，跳繩運動能顯著提升寶寶的身高。非常適合矮小的小朋友作為鍛鍊項目。
最後，也要加強營養。雖然現在家家户户都能吃肉，但是飲食貴在搭配。要水果、蔬菜和魚肉合理搭配。飲食要多樣化。
1、菠菜：菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃，所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸，影響鈣質的吸收，在煮之前應該用開水燙一下。
2、胡蘿蔔：富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜餚。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿蔔汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿蔔的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿蔔切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。
3、雞蛋：特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。
4、黑大豆：大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。
