紅豆薏米水喝涼的還是熱的​

紅豆薏米水是近年來比較受熱捧的一道祛濕飲品，不僅去濕氣. 還能美容養顏、對抗肥胖，下面來了解一下紅豆薏米水喝涼的還是熱的好。

紅豆薏米水喝涼的還是熱的

紅豆薏米水建議喝熱的，因為醫聖張仲景認為痰飲病的治療原則為“病痰飲者，當以温藥和之”，指的是痰飲水濕等陰邪應當使用温熱性質的藥物來治療，因為陽能温化水液痰濕，而熱的紅豆薏米水更具温熱之性，加之痰濕體質者大多脾腎陽虛，熱的紅豆薏米水對胃腸道刺激也比較小。綜上，紅豆薏米水不建議喝涼的。

喝紅豆薏米水祛濕注意事項

1、紅豆薏米祛濕並不適合每一個人，紅豆薏米祛濕主要是針對濕熱體質的，濕熱的舌頭顏色是紅的，舌苔黃黃的厚厚的，就算你是濕熱體質，紅豆薏米也只能短時間服用，長時間服用必須加入其它的藥材配伍，不然也適得其反。然而如果你是其他類型的濕熱，比如肝膽濕熱導致的脾濕、或脾陽虛型的濕重，薏米紅豆就幫不上忙了，可能還會幫倒忙。

2、薏米可是大寒之物，歷代醫家是用來治病的。薏米的利下作用非常強，破血破氣的作用也很強，孕婦、女子來月事時絕對不能用的。

熬紅豆薏米水注意事項

1、生薏米性寒，炒制薏米的目的是為減輕薏米的寒性使其更平和，更有利於腸胃的吸收。如果直接食用則會傷脾，脾是負責運化水濕的，脾傷了則水濕更加揮發不出去，食用反而會導致濕氣更重。

2、紅豆要分清。中醫裏的紅豆，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆祛濕;從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆則是細長的 。

3、祛濕還要健脾。脾虛了濕氣會重，濕氣重又會導致脾更虛。祛濕的同時一定一定一定不要忘了健脾!在煮紅豆薏米的時候，還可以加上桂圓、蓮子、百合、生薑、大棗、黑豆、黃豆等(不用每樣都加)，能夠達到祛濕健脾的效果。當然，要想健脾早睡早起，多運動效果也是極好的。