孕婦喝羊奶粉的好處?在懷孕期間,準媽媽們需要補充比平時更多的營養,所以在膳食方面需要十分注意,很多媽媽選擇喝奶粉,那除了孕婦牛奶粉之外還有羊奶粉,孕婦喝羊奶粉好處也很多,主要有哪些方面呢?
孕婦喝羊奶粉的好處:更容易補鈣
有句話是這麼説的“羊吃百樣草”,由於是草本植物的原因,羊奶中的鈣、磷含量比牛奶要高多了,而且是人乳的4-8倍。
羊奶中的鈣質和母乳一樣,都能預防骨質疏鬆症,並促進骨骼的發育。
而且羊奶中合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒的發育都是非常有用的。
孕婦喝羊奶粉的好處:預防便祕
孕媽媽在孕期是很容易會便祕的,這一直困擾這孕媽媽。而孕婦喝羊奶的好處就是可以防止便祕的哦
羊奶和人乳一樣,它的脂肪顆粒比較細小,蛋白分子結構也小,而且它在胃腸停留的時間很短,吸收也快,腸壁吸收糞便水分也少,因此,喝羊奶的人大便都會比較稀。
孕婦喝羊奶粉的好處:提高免疫力
眾所周知,懷孕期間,免疫力會降低,孕媽媽很容易感冒生病。
而通過科學研究發現,山羊奶中含有豐富的ATP,它能提高器官的活動能力,增強免疫力,並具有維持機體組織代謝平衡的功能。
同時,山羊奶中的超氧化物歧化酶可以清楚人體內的自由基,其上皮生長因子EGF,可以提高人體免疫力,並有助修復黏膜細胞。
孕婦喝羊奶粉的好處:補充葉酸
很多人都知曉補充葉酸的必要性,倘若葉酸不足,對於孩子的大腦,神經,脊髓發育是非常不利的,甚至會出現畸形兒,智障兒。
而對於母體來説,少了葉酸,則會有胎盤早剝、流產等危險。
孕婦羊奶粉中的葉酸含量豐富,在懷孕早期飲用,可大大避免風險。而且補充葉酸的黃金時間為孕前3個月開始至孕後3個月。
所有孕婦都可以喝羊奶粉嗎?
1、並不是説所有孕婦都適合喝羊奶的,因為羊奶的補性比較強,如果體質不錯,不缺乏營養的話,就不需要喝。
2、如果體虛,濕熱比較重的孕婦,也不宜喝羊奶。
3、體質熱重,或是感冒咳嗽、發燒的孕婦,也不應該喝羊奶。
注意:
最好早晚喝羊奶。
因為早上能為人體補充能量,讓精神更好。
晚上臨睡前喝,可以促進睡眠,而且能充分消化吸收。