女孩來例假,初潮後,説明進入了第二性特徵發育階段,這時候若女孩的骨胳線還沒有閉合,在加上發育期間,營養、睡眠喝運動都配套跟上,有些身高就會猛漲。
女孩來例假後還能長多少女孩來例假後平均還能長5釐米左右,但不同的女孩能長的身高不一樣,要因人而異。
大部分正常女孩平均月經初潮時骨齡為12.5歲,平均還有5~7釐米生長潛能,少部分孩子初潮時骨齡只有12歲,那麼就有機會再長8~10釐米左右。但若是初潮時年齡晚於12.7歲,但是骨齡大於13歲,生長潛能只餘下不到3釐米。
女孩來例假後怎麼做能長高1、這個時候應該給孩子進行科學的營養補充,這樣對孩子長高也是有好處的,營養合理補充很關鍵。但要注意不要出現營養過剩的問題,因為這容易導致出現性早熟的情況。
2、這時候應讓孩子保證充足的睡眠時間,因為在深度睡眠的狀態當中,生長激素分泌才會更加旺盛一些。
3、適當的體育運動對孩子的骨骼發育也有很大的好處,能加速骨細胞的增殖,促進骨骼的生長,同時還可促使生長激素和雌激素的分泌,有利於身高的增長。同時資料研究也表明,經常參加體育鍛煉的少女較不參加體育鍛煉者身高可高出4-7釐米。所以平時應多帶女孩多外出走動,做一些體育運動。