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夏季營養食譜黑木耳煲瘦肉
以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,在這夏日裏有降壓鎮靜、利咽明目的作用。以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,在這夏日裏有降壓鎮靜、利咽明目的作用。(一)主料一——黑木耳的作用黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質,對冠狀動脈粥樣硬化能起到......
2023-03-14
孕婦補血吃瘦肉比吃紅棗好
對於準媽媽來説,懷孕期間最需要補充的就是鐵元素,大家都知道紅棗是補鐵佳品,但為什麼有的準媽媽經常吃紅棗還是會貧血呢?專家建議,孕婦補血不能單吃紅棗,還需搭配其它食物,比如瘦肉就是不錯的選擇。孕婦補血吃瘦肉比吃紅棗......
2019-10-23
瘦肉和什麼煲湯祛濕 五道適合夏季飲用的祛濕湯水
黨蔘茯苓瘦肉湯材料:瘦肉50g、黃芪15g、黨蔘15g、白朮12g、茯苓12g做法:1.用清水洗淨所有材料。2.將瘦肉汆水。3.把所有材料放入鍋中,水滾後煲約1.5小時。功效:有助健脾化濕,減少鼻水鼻涕等不適,另外加入黃芪與黨參更能補肺......
2020-12-20
飲食單一孩子易缺鋅 吃瘦肉補鋅最安全
近日,一則來自網上的消息,中國唯一的國家級專業營養研究機構———中國預防醫學科學院營養與食品衞生研究所的最新調查結果表明,我國少年兒童的缺鋅率達60%。數據表明:每兩個中國兒童就有1個為鋅缺乏或攝入量不足!針對這一......
2023-10-01
瘦肉怎麼燉不柴 選對部位很重要
選對部位較好的瘦肉橫切面會有如同雪花牛肉一般的雪花紋理,這種肉一般會出現在養得較肥的農家自養豬或是土豬身上,部位是豬肩那裏,一般很少遇上,因為都被早起的大媽們買回家了。這種用來燉肉,別説燉,就是煎着吃,口感都是非常......
2021-02-25
豬肉上面有紅點能吃嗎 瘦肉上有小血點正常嗎
一般來説新鮮的豬肉彈性比較好,而且肉皮上應該無任何斑點,但有時候我們在外面買的豬肉上面會有一些紅點,這種帶紅點的豬肉能吃嗎?豬肉上面有紅點能吃嗎豬皮上面出現紅點有可能是在宰殺的過程中產生的,在的宰豬和以前的方......
2022-05-10
【寶寶輔食瘦肉泥怎麼做】寶寶輔食瘦肉泥怎麼做好吃
適宜年齡4-12個月主料純瘦肉100g輔料寶寶醬油一勺生薑一塊芹菜10g土豆粉10g製作步驟1.瘦肉一塊兒,用水泡二十分鐘洗乾淨2.拿個小勺子順着肉的紋路刮下肉泥來,本想用攪拌機的,可聽説那樣會破壞營養分子。3.真的很細膩噢!......
2018-09-06
肉鬆的營養成分優於瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”,認為它沒什麼營養。其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。肉鬆的營養成分優於瘦肉肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養......
2023-03-14
【紫菜瘦肉做的做法】紫菜瘦肉粥怎麼做
適宜年齡備孕功效清熱解毒利尿消腫主料大米300g豬瘦肉100g紫菜30g輔料油一勺鹽一勺胡椒粉一茶匙小葱三段料酒10ml製作步驟1.準備好所有的食材。2.大米淘洗淨泡1個小時。3.豬肉切絲加料酒,胡椒粉醃製。4.鍋中水燒開放入......
2019-11-22
瘦肉雞蛋羹
食物原料:瘦肉30克,雞蛋1個,油少許製作方法:1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內。2、鍋內熱油,加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散,煮成蛋花即可。食譜類別:7個月嬰兒食譜媽媽營養經:雞蛋雖好,還要科學的吃:寶寶貪吃雞蛋,其中的“高......
2014-10-03
孕婦補鐵多吃瘦肉
第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海:一般來説,孕婦只要平衡膳食,適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等,這些都可以幫助鐵的代謝。留言:聽説孕婦不能靠吃菠菜補鐵,那該選什麼食物?......
2023-07-11
【怎麼樣才能讓肉變嫩】如何讓瘦肉變嫩變滑 什麼東西才能讓肉變嫩
怎麼樣才能讓肉變嫩?我們在炒肉之前,一般先會用料酒生抽澱粉等調料醃一下,這樣炒肉的時候,肉就不容易變老,而且更嫩,那讓肉變嫩的方法具體有哪些呢?除了醃以外還有別的方法嗎?怎麼樣才能讓肉變嫩?用調料進行醃製我們家常的......
2022-07-05
補鋅乾貝粉的做法 用它補鋅比瘦肉強5倍,輔食鮮味翻10倍
今天給大家分享的是補鐵補鋅的乾貝粉,我選用了上週團的低鈉乾貝,高蛋白,低脂肪,補鐵又補鋅,而且它含有天然的穀氨酸鈉,帶有獨特的鮮味,堪比“天然味精”,簡直是提鮮神器。今天給大家分享的是補鐵補鋅的乾貝粉,我選用了上週團的......
2022-04-24
食譜推薦——瘦肉蘆筍餃子
在日漸高温的夏天,孕媽們在後台經常問甜心夏天沒食慾什麼都不想吃怎麼辦,又怕不吃飯胎兒會餓到。不吃飯也可以很耐飽的美食是什麼呢?那麼今天甜心和大家分享平時經常吃的食物——餃子,與孕期絕佳食材——蘆筍搭配起來,會是......
2012-10-31
產後貧血食譜:瘦肉阿膠湯
原因少數新媽媽的貧血由於產時出血較多,如剖宮產等引起的失血性貧血。而也有部分新媽媽是因為營養不良或缺鐵而產生的缺鐵性貧血。貧血會致使新媽媽產褥期延長,身體恢復減慢,體質下降,甚至還會導致新媽媽抵抗力下降,容易發......
2023-04-14
冬瓜白飯魚瘦肉蠔豉湯的做法
工藝:煮口味:鹹鮮味食用:早餐|中餐|晚餐主料:冬瓜250克銀魚320克豬肉(瘦)320克輔料:蠔豉30克調料:鹽4克烹飪方法1.冬瓜去皮洗淨,切粒;2.白飯魚(銀魚)洗淨;3.將白飯魚煎至微黃,將魚放入紗布袋;4.瘦肉整塊洗淨。5.蠔豉洗淨。6.......
2013-12-14
美味瘦肉丸小學生敍事作文500字
瘦肉丸是很多人都喜歡吃的一道食物,我也喜歡吃,且最難忘那次的經歷。下面你與瘦肉丸之間的故事寫下來吧。美味瘦肉丸小學生作文500字晚上,媽媽破例超過八點下廚,準備給我燒一頓夜宵。邊寫作業邊期待着,媽媽這次破例下廚燒......
2022-06-23
孕婦多吃瘦肉和魚蝦的好處
女性懷孕後,對營養的需求量不斷增加,尤其在懷孕中期,孕媽媽必須食用比平時多1/4的含蛋白質食物,才能滿足母胎的需要。所有動物類食物都含有豐富的優質蛋白質。這些食物含有的鐵也利於人類吸收,人對穀物中的鐵吸收率只有百......
2014-11-06
【土豆炒瘦肉怎麼炒好吃】土豆炒豬肉簡單做法 土豆炒肉的做法
土豆炒瘦肉口感香醇、營養美味,能為人體提供蛋白質、維生素等營養成分,是孩子補充營養的佳品。那麼土豆炒瘦肉怎麼炒好吃呢?現在,給大家介紹土豆炒肉的幾種做法,我們一起來看看吧!土豆炒瘦肉怎麼炒好吃:土豆炒肉絲材料:土豆、......
2022-05-28
花膠燉瘦肉的功效
花膠燉瘦肉的功效花膠瘦肉湯是一道著名的粵菜燉湯,具有益氣養血、滋補肝腎的功效。花膠富含優質膠原蛋白,食用有滋陰、固腎、培精、滋養筋脈的作用,可令人迅速消除疲勞的作用,對外科手術病人傷口有幫助恢復的效果,還可以用......
2020-12-01
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