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月子調養常犯的19個錯誤
添了寶貝後,新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裏既要照料寶貝,又要養息虛弱的身體,紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤,影響身體康復和寶貝的健康。那麼,在月子裏新媽咪都容易犯一些什麼錯誤?錯誤1不去做產後體檢......
2023-05-07
月子期間遇不適食療可緩解
坐月子是女性非常關鍵的時期,但也是容易出現不適問題的時期,面對這些狀況,新媽媽們應該如何緩解和應對呢?為了安全起見,建議大家採取食療的方法,快來看看吧!月子期間的飲食,除了正常的“排、調、補、養”功效外,很對產婦會在月......
2023-04-24
月子中的豆食品五種
[原料]白豆腐500g,水發海蔘、雞蛋清各20g,蝦仁100g,冬筍50g,雞蛋35g,香菜25g,麪粉15g在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出户,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......
2023-04-24
月子裏到底該不該減肥呢?
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始,可以練習以下三項運動。為了防止產後身體發胖,可以注意以下幾個方面:1、合理調整產後飲食,避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產......
2023-04-24
坐月子有什麼禁忌 月子期間的禁忌事項有哪些
當寶寶呱呱墜地以後,準媽媽的身份正式轉變成媽媽,而此時她們不僅需要承擔起哺乳寶寶的重任,同時對於她們來説,坐月子調養身體也是頭等大事,在月子期間有諸多的禁忌事項,只有事事謹慎小心,才能夠幫助自己的身體更快恢復到健康......
2023-09-11
月子護理方法有哪些 怎麼護理
坐月子對於一個女人來説是非常重要的,所以説月子護理就顯得格外的關緊,現如今月嫂的行業可以説是處於一個非常缺乏的狀態,所以説,對於月子護理可見一斑,那麼月子護理的正確做法是什麼呢?坐月子對於一個女人來説是非常重要的......
2023-07-14
月子期間可以吃水果嗎 月子吃什麼水果好
經歷完撕心裂肺的分娩環節以外,媽媽們終於迎來了屬於自己的健康寶寶,但是此時媽媽們的身體非常虛弱,需要細心調理才能逐漸恢復,尤其是在起居作息以及飲食調理上都非常重要,其中在月子期間水果的選擇上也需要小心注意。經歷......
2023-07-17
30天月子餐吃什麼呢
坐月子對於剛剛經歷生產的女性來説具有重要意義,尤其在我們中國有坐月子的習俗。在坐月子期間需要通過飲食幫助產婦進行身體調理補充營養,使產婦的身體儘快恢復。由此可見,坐月子期間的飲食結構就格外重要,接下來給大家推......
2023-09-29
做月子可以吃什麼菜 三色蔬菜讓您輕鬆做月子
老一輩的人都説坐月子的時候最好不要吃蔬菜,説是會使女性受寒。不過隨着社會的進步,有一些從古代流傳至今的説法也得到了推翻,其實坐月子的時候是可以吃蔬菜的,因為飲食是講究營養均衡的。那麼做月子可以吃什麼菜呢?要説到......
2023-06-22
孕婦產後遺尿應內外同治
產後遺尿症是指產後小便淋漓不能自止,甚至小便自遺,無力約束。中醫認為,該病多為產後氣血虧虛,日久及腎,累及膀胱,氣化失約所致,當以益氣補腎、收澀培中為治,採用內外同治法,可有效地治療產後遺尿症。專家指出,產後習慣蹲式勞動......
2023-07-13
月子收腹帶的使用方法是怎樣的 注意多多需要遵循
剛剛生產過後的女性腹部的肌肉就會比較鬆弛,這個時候為了讓自己看的更加美觀一些,也為了能夠讓腹部的肌肉儘快的恢復,很多女性選擇使用月子收腹帶,月子收腹帶的使用方法是怎樣的?注意多多需要遵循。一、月子收腹帶的使用方......
2023-06-30
小月子多久可以同房呢
在當下的開放的社會中,女性做人工流產的已經不在少數,這早已不是避而不談的話題,女性的生理健康也與流產之後護理息息相關,如果在小產之後性生活方面不加以注意,很可能會影響以後生產。那麼,小月子多久可以同房呢?在當下的開......
2023-10-03
月子坐出“大象腿”咋辦?
產婦應儘早下地活動,如果行動不便,也要經常在牀上活動一下自己的下肢,避免發生靜脈血栓。產婦若發現一側下肢腫脹、疼痛時,千萬不能大意,要及時去醫院血管外科就診。28歲的嚴女士,半個月前剖腹產生下一子,手術後在病牀上躺了......
2023-04-24
月子期間如何正確餵奶不腰疼
眾所周知,女性產後坐好月子是非常關鍵的,否則很容易會引起月子疾病,對人體健康的危害性比較大,尤其在餵奶時一定要採取正確的姿勢,這樣才可以有效的避免腰疼。那麼,你知道在月子期間如何正確餵奶不腰疼嗎?一起來看下面的介紹......
2023-06-18
產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些
產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些?女性朋友在生完小寶寶後,需要通過坐月子幫助身體恢復,尤其在飲食方面要格外注意,不僅關乎自身的恢復還關乎寶寶的奶水問題,那麼,你知道產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些嗎?我們一起來......
2023-09-12
盤點最科學的月子食譜
產後坐月子是女人最為關鍵的時期,懷孕和分娩時身體的消耗需要在這時進行調養和恢復,那麼飲食自然是不可忽視的一項因素。坐月子時究竟應該怎麼吃呢?我們盤點了最全面最科學的坐月子食譜,推薦給你們。我這人呢,操心重,不放心......
2023-06-12
媽媽塑身從月子開始
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天卧牀休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸收了大量的脂肪,蛋白質及......
2023-06-13
產婦第一週月子餐是怎樣的
對於生產寶寶的女性來講,不管是選擇了順產的方式,還是選擇了剖宮產的方式,在產後的身體都是非常虛弱的,都需要經歷一個坐月子的方式,使身體恢復到健康的狀態,不過在剛生產後的第一週,月子餐也是非常有講究的,那麼產婦第一週月......
2023-09-12
月子中媽媽最需哪些營養
產婦急需補充營養,產褥期的營養好壞,直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩後的幾天,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。......
2023-04-24
剖宮產媽媽月子飲食5要點
剖宮產後的媽媽月子飲食應注意多食蛋白質,多食蔬菜,少吃甜食及酸辣食物。要點1飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負......
2023-07-15
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