秋天，天高氣爽、五穀飄香，是氣候宜人的季節。氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。秋天果實大多已經成熟，瓜果、豆莢類蔬菜種類很多，魚類、肉類、禽類、蛋類也比較豐富。並且由於秋天氣候乾燥，人們更應該補充富......

孕中期準媽媽胃口大開，食慾旺盛，食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質更多，豐富的營養會通過孕媽的嘴，遠遠不斷地供給新生命。孕中期營養提示此階段作準媽媽胃口大開，食慾旺盛，食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地......

1歲半嬰兒食譜其實並不難調理，首先寶寶吃的東西應該根據身體發育的營養需求而定，寶寶的骨骼發育需要充足的鈣，所以要給寶寶吃含鈣量高的食物，小米蝦皮蔬菜可以一起熬粥，這樣蔬菜和蝦皮都會和米粥的營養混合在一起，而且經過......

沙姜兩小塊，沙姜粉，葱姜適量，紅棗，雞沙姜雞原料：做法：1.沙姜兩小塊切碎。沙姜粉少許。葱姜切段。紅棗切小片；2.雞斬件。加少許鹽、醬油、米酒、澱粉。所有材料混合均勻；3.放入盤中，蓋錫紙。烤箱180度約25分鐘。育兒5月份熱文排......

水果中富含維生素C，胡蘿蔔含豐富β胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素A，有助於寶寶視力的發育，維生素C和β胡蘿蔔素還可增強免疫能力，抵抗病互侵入。材料雪梨1/4個;瓶裝香蕉蘋果1瓶;胡蘿蔔營養米粉25克。製作方法第一步：將雪梨......

春節剛剛過去，寶寶可能隨着家人過節吃得少為油膩些了。那麼在春天來臨時，媽媽要給寶寶準備些既清腸，又潤肺滋潤、營養豐富的輔食。粥和湯都是不錯的選擇，今天我特別推薦兩款春季最適合寶寶吃的輔食。大骨湯紅棗粥適合的年......

給寶寶添加輔食，你總想挖空心思地製作出既營養又美味的“超級”食品。但是，越是努力，越是覺得缺乏靈感？這裏，我們為您蒐集了6位媽媽的創意食譜。看了她們的做法，你會覺得做輔食原來是如此簡單和美妙！番茄蛋餅適合10個月以上......

含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下為您介紹補鐵的注意要點與補鐵的幾......

十月懷胎會給女性朋友的身體帶來很大的影響，而坐月子是產婦調養好身體的好時機，新媽媽在坐月子期間有很多的注意事項，尤其在飲食方面更要引起重視，究竟，女性坐月子每天食譜注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。十月懷......

寶寶長到六個月時，是添加輔食最佳的一個時期，因為在此時方方面面都適合輔食的添加，因此媽媽們一定要把握好，這樣可以為斷奶打下良好的基礎，但是6個月的寶寶加輔食時一定要小心，否則非常容易出現腹瀉、消化不良的症狀。那麼，6......

關於孩子的餵養問題，是所有家長都比較關心的，只有合理的餵養才更利於寶寶的健康成長與發育8個月大嬰兒來説，通常已經添加輔食有一段時間了，在此時一定要合理的安排好寶寶的飲食，那麼，8個月大嬰兒輔食食譜怎麼安排才好呢？一起......

雞蛋是一種富有營養的食品，但吃多了寶寶也會厭倦的。多花心思，使用多種做法，讓寶寶吃得樂呵呵，做輔食的媽媽也能樂趣多多。一、酸奶蛋羹1、材料：>雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶，糖適量2、做法：雞蛋打散後加入糖、牛奶。上鍋蒸成......

小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個月到一歲左右這段時期。因為這一時期小寶寶的主要食物開始由液體（母乳、牛奶等）過渡到固體（飯菜等），中間約有半年左右，小寶寶要開始逐步添加糊狀食物，比如多品種的菜泥、肉泥等等。美味蛋......

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。黃芪豬肝湯原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製法：一是先將豬肝用清水洗淨，切成片；二是將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一......

越來越多夫妻開始注重備孕工作，為未來健康寶寶做好準備。在備孕計劃中，首先夫妻雙方要進行全身體檢，體檢的目的就是為了瞭解夫妻雙方身體情況，確認是否滿足備孕要求，如果一方身體有健康隱患，必須先治療後備孕，否則會影響受孕......

乳清蛋白能促進寶寶免疫系統發育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被寶寶稚嫩的腸胃吸收，不容易上火。材料西米兩勺約20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30剋制作方法第一步：將西米洗淨，放入沸水中煮......

食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，而兒童的脾胃稚嫩，飲食不當極易損傷脾之陽氣，脾胃受損會出現飲食停滯中焦、食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉等症狀。冬季萬物收藏,以積蓄力量等待萌發。家長們應當抓住這個時機,為兒童提供......

七大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給要充足且均衡。營養是貫穿孩子整個發育過程的，春天尤其更要注意，因為這是一個比較關鍵的時期，一個是營養均衡，我......

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

一歲寶寶吃什麼才能保證營養呢，育兒專家介紹説很多食物都是一歲寶寶飲食黑名單上的食物，下面的這些全在黑名單上榜上有名，媽媽們要注意嘍，下面的這些食物不要給寶寶多吃哦，會影響寶寶的健康的哦！【主食類】穀類、澱粉類食物......